Когато Лора Микетич беше на 22 години, тя тежеше повече от 135 килограма и се сблъска с редица здравословни проблеми. Тя осъзна, че без радикална промяна в диетата и начина си на живот нейната скъпоценна младост ще бъде загубена и ще бъде изправена пред кратък и труден живот.
"Реших да поема контрола над живота си и да направя промяна", каза тя. "След като опитах няколко пъти и не можах да се справя със здравето си, имах сериозен страх, че няма да отслабна.".
Въпреки това Лора започна да ходи на фитнес, където бързо откри страстта си за вдигане на тежести. Стана ясно, че операцията изобщо няма да е необходима. „Това, което започна с мисленето за операция, бързо се превърна в интензивна любов към здравето, фитнеса и храненето“, пише той на своя уебсайт. „Започнах да ходя на фитнес, да вдигам тежести и да ям„ чиста “храна, съобразена с нуждите на тялото ми. Отне ми само няколко седмици, за да разбера, че не трябва да влизам под ножа. "
„През първата година загубих над 45 килограма без операция и промених значително своите нездравословни навици. Сега животът ми се промени към по-добро с простото осъзнаване, че това, което искаме и правим, е изцяло под наш собствен контрол. "
Той спечели състезанието „Най-големият губещ“ и след десет години показа на всички своите снимки
Всичко звучи толкова просто, нали? Въпреки че има милиард техники, диети, хапчета, хранителни планове и други методи за отслабване, историята на Лора доказва, че малко дисциплина, упорита работа и здрав разум могат да доведат до невероятни резултати. „Коригирах диетата си. Ядох много "чиста" храна и премахнах всички нишестета и преработени захари. Спрях да ям навън и да пия алкохол с приятелите си. "
Това, което започна като начин за отслабване, се превърна в страст за цял живот за Лора и тя споделя своите резултати и съвети в Instagram, където има повече от 340 000 последователи.
„Тогава просто го забелязах. Като такава топка. Нямаше шанс да призная, че не съм сигурен във външния си вид. ".
Снимка: www.imgur.com
„Играх го добре и много хора го„ изядоха “, така да се каже. След като най-накрая получих време да помисля кой съм и кой искам да бъда, реших да направя промяна. ".
www.instagram.com
През 2014 г. Лора тежеше повече от 135 килограма, когато реши, че иска да се преоблече.
www.instagram.com
15 души, които се отказаха от лошите си навици и се превърнаха в невежество
„Тогава просто го забелязахме. Влюбих се в вдигането на тежести и това промени всичко ".
www.instagram.com
"Отне ми само няколко седмици, за да осъзная, че не трябва да влизам под ножа."
Снимка: www.imgur.com
„Започнах с тежка тренировка почти всеки ден, прекарвах часове във фитнеса и изучавах изследвания и научни знания за здравето, фитнеса и храненето.“.
Снимка: www.imgur.com
„През първата година загубих повече от 35 килограма без операция и нездравословните ми навици се промениха значително.“.
Снимка: www.imgur.com
„Коригирах диетата си. Ядох много здравословна храна и премахнах всички нишестета и преработени захари ".
www.instagram.com
Жена, тежала над сто килограма, показа как две години упражнения са повлияли на тялото й. Резултатите са невероятни
„Спрях да ям. Спрях да купувам готови ястия. "
www.instagram.com
„Спрях да пия алкохол с приятелите си. Това беше ".
Снимка: www.imgur.com
„Тук съм най-тежкият - над 135 килограма през 2014 г. Най-бедният тук - 80 кг през май 2017 г. И правилната ми посока е около 88 кг“.
Снимка: www.imgur.com
"Всеки ден"
www.instagram.com
"Сега има само това!"
www.instagram.com
"Животът ми се промени към по-добро с простото осъзнаване, че това, което искаме и правим, е изцяло под наш контрол.".
www.instagram.com
Тя смени навиците си и след две години стана друга жена
Повече от 340 000 души следват Лора в Instagram, търсейки вдъхновение и съвет.
Снимка: www.imgur.com
Съветът също така мотивира своите последователи с красиви вдъхновяващи послания. „Ако сте уморени, научете се да си почивате, а не да се отказвате“.
www.instagram.com
„С търпение, възраст и малко увереност усмивката ви не може да улови несигурността ви, както някога. Дай му време. "
www.instagram.com
„Не сте твърде стари. Никога не е твърде късно!"
Снимка: www.imgur.com
"Трудно е. Но си струва! "
Снимка: www.imgur.com
„Вие сте това, което сте избрали да бъдете!“
www.instagram.com
- Бедната холивудска красавица най-сетне закръгли извивките на истинска жена!
- Чудодейна диета за обикновените жени Можете да ядете каквото искате!
- Женско кафе 250 г - смляно кафе за жени; МОЩНОСТ
- Търсенето на жени от цял свят Начинът, по който тя маскира белези, ще ви впечатли със сълзи!
- Можете да измерите кръвното си налягане До 1 на 3 души не знаят как да го направят! Списание само за жени