Облачно небе, по-малко светлина и дъждовно време. Това бяха последните дни, които за съжаление не свършват - отново ни очакват студени дни с дъжд. Нищо чудно, че такова време е причината за много депресии. Има различни начини за борба с тъжното депресивно настроение, можете да опитате и някои билки. Не напразно се казва, че могат да се обърнат с депресия.

време

Психотерапевт, рефлексолог и шиацу терапевт Mgr. Атила Балог от Медицински център за ума и тялото потвърди това Има няколко билки с активни съставки, които могат да повлияят на нашето настроение. Вижте кои билки могат да предизвикат усмивка на лицето ви.

Най-добрият е любовникът

Едно от най-известните билкови лекарства за депресия е жълт кантарион, който се използва срещу меланхолия от Средновековието. Помага при нервно изтощение и дори се сравнява с хапче антидепресант - има същите ефекти, с изключение на това, че не очаквате никакви химични странични ефекти след консумацията му, както в случая на таблетките.

"Няколко вещества вероятно участват в антидепресантния ефект: червеното багрило хиперицин повишава светлинната чувствителност на тялото и по този начин косвено влияе върху извличането на мелатонин," представя психотерапевт, рефлексолог и шиацу терапевт Mgr. Атила Балог от Медицински център за ума и тялото.

Ще оцените благотворните му ефекти, дори ако страдате от безсъние, стрес или сте нервни.

Ще бъдете успокоени от мед и лайка

Вкусният чай от медена роса с приятен аромат на лимон е лек за меланхолия и летаргия от векове. Меденият сироп, който можете да си купите в магазините за здравословни храни, също е отличен. Медовка има успокояващи ефекти, събужда ви в тежък ден сутрин и отново ви успокоява следобед след стресиращ работен ден.

„Съдържа етерично масло от цитронелал, цитрал, танини и флавоноиди. Може да успокои целия организъм, действайки върху централната нервна система засяга не само нервната система, но и психиката и стимулира лечението на всички телесни органи, при които стресът причинява промени в заболяването ", каза психотерапевтът, рефлексолог и терапевт от Шиацу Атила Балог.

Успокояващ ефект има не само медена торта, но и чаша чай от лайка. Предимството на тази билка е фактът, че има благоприятен ефект върху цялата нервна система.

Други ефективни билки

Други билки за усмивка включват хмел, китайска шизандра, женшен и валериана.

Изнервени ли сте, депресирани ли сте и имате ли мигрена? Достигнете до хмел, чиито шишарки съдържат треска хумулон и лупулин, които образуват метилбутенол по време на сушене, вещество, което има много успокояващ ефект.

Ако сте тъжни и в същото време ви липсват витамини и минерали, китайската шизандра ще ви служи добре.

„Подобрява функцията на черния дроб, помага за елиминирането на токсините от тялото и активира централната нервна система. Помага за справяне с непрекъснато нарастващите изисквания за физическа и умствена дейност, дори при по-честа употреба, той не се превръща в пристрастяващо лекарство и стимулиращите му ефекти нямат обратното - фаза на затихване “, каза Атила Балог от здравния център MInd и Body.

Засяга функцията на надбъбречните жлези Женшен, който по този начин поддържа тялото в борбата срещу стреса. Освен всичко друго, повишава жизнеността.

Валериана е чудодейна билка, която има отпускащо и успокояващо действие.

"Помага при проблеми с нервен произход от стрес, нервност, психическо изтощение до психични заболявания. Неговата добра характеристика е, че тя стабилизира нервната система, т.е. успокоява нервността, но при апатия стимулира активността “, каза Атила Балог от здравния център„ Ум и тяло “.

Ценова листа на билките

Можете да закупите всяка билка в аптека или някои био магазини и можете да ги набавите в различни форми. Вижте ценоразпис на билки в избрани форми, които са ефективни в борбата с депресията!

билка Цената

Vňť любовник на точки 0,80 евро

Медена роса, чай 1,15 евро

Лайка, насипен чай 1,20 евро

Обикновен хмел, билка 2,59 евро

Екстракт от валериани медицински 4 евро

Корен от див женшен 6,50 евро

Китайски плод шизандра 2,45 евро

Билките лекуват лека депресия

Ако страдате от лека, сезонна депресия, билки от естествена аптека могат успешно да ви излекуват. Но се пазете от продължителна депресия, когато мислите ви за самоубийство преминават през ума ви. В този случай билковата терапия далеч не е достатъчна, необходимо е само да се потърси медицинска помощ.