които

Свързани теми

Почти всеки здравословен проблем идва от гръбначния стълб. Не вярваш ли? И защо гърбовете на праисторическите хора рядко болят?

Шийните прешлени 2 - 6 са отговорни за правилното сътрудничество на дясното и лявото мозъчно полукълбо. Ако ги нямате правилно, креативността и паметта ви могат да страдат. Средната дължина на гръбначния стълб при мъжете е 45 сантиметра, а при жените 43 сантиметра. Опашната кост на жените обикновено е по-дълга.

Защо боли най-много?

Хората са по-податливи на болки в гърба, отколкото другите животински видове поради относително бързия и несъвършен преход на нашите предци към изправено ходене. В хода на еволюцията, докато се изправяме, изведнъж загубихме гръбначен стълб, подобен на най-близките ни роднини - шимпанзето.

По-близо сте до шимпанзе?

Човек не винаги е страдал от болки в гърба, в момента се превръща в епидемия. При неандерталците например гръбначният стълб, особено кръста, никога не боли. Ако е така, за разлика от хората без бедствие, според проучване от 2015 г. гръбначният ви стълб е по-близо до шимпанзе, отколкото до този на човешкия му предшественик.

Гърбът трябва да се храни?

Когато гърбът ви боли, трябва да се храните по-добре и по-разнообразно. Възпаленият организъм изгаря повече енергия, дори в мир. Ще ви е необходима по-питателна диета, за да можете да се регенерирате и да функционирате.

Защо гърбът мрази цигарите?

Освен белите дробове, високото кръвно налягане и рискът от рак, тютюнопушенето не помага на гръбначния стълб. Губите важни хранителни вещества, освен това никотинът нарушава кръвообращението. Честите пушещи кашлици също могат да причинят болки в гърба. Пристрастените към цигарите обикновено консумират повече болкоуспокояващи, отколкото непушачите.

От училище си спомняте, че гръбначният стълб е огънат двуосно, което означава четири извивки. Те обаче не са се появили едновременно по време на развитието. Гръдният и кръстосаният участък на гръбначния стълб се въртят навън в ембрионалния стадий. Завой в долната част на областта на врата се развива, когато детето се научи да държи главата, в лумбалната област, когато започне да ходи.

Имате еднакъв брой прешлени?

Гръбначният стълб обикновено се състои от седем шийни, дванадесет гръдни, пет лумбални, пет сакрални прешлени и 4 опашни прешлена. В действителност обаче броят на прешлените при всеки човек варира от 32 до 35, като най-голяма е разликата в тазовата област. С напредването на възрастта някои прешлени се сливат. Обикновено четири прешлена са сглобени, за да образуват опашната кост, а пет - задната част на таза.

Как гърбът е свързан с размера на заплатата?

Правилното отношение ще премахне не само болките в гърба, но и липсата на самочувствие. Изправената стойка ще улесни секрецията на хормони, включително тестостерон. По този начин сте по-агресивни и не се страхувате да поискате повече, например пари на ведомостта. Слабото отношение, от друга страна, води до депресия, запек и намалява кръвообращението.

Може да сте безплодни отзад?

Безплодието може да бъде причинено от компресирания дванадесети прешлен на гръдния отдел на гръбначния стълб, но също и от опашната кост. „Трудности възникват при дългосрочното му блокиране. В долната част, където преминава гръбначният мозък, той постепенно инервира гениталиите. Долната част на таза не е достатъчно претоварена и подхранена “, обяснява физиотерапевтът Mgr. Барбора Крчжава-Ханикова от Братислава. Това е така нареченият функционален стерилитет и трудностите засягат както жените, така и мъжете. Kostrč се коригира ръчно, най-често се прави от алгезиолози и ортопеди, но не всички.

Все още имаш опашка?

Опашната кост прекратява гръбначния стълб. Това са остатъците от опашката, които загубихме по време на еволюцията. В миналото опашната кост се състоеше от четири до пет прешлена, които постепенно нарастваха. Движи се само минимално.

Защо гимнастичките не се чупят?

Възможна е фрактура на прешлен или плоча в резултат на нараняване или хронично претоварване. По принцип обаче гръбначният стълб е много гъвкав и е изграден за изключителна производителност. Добре обучена, тя е в състояние да създаде перфектен кръг от две трети.

Защо съкращаваш?

Повече от четвърт от дължината на гръбначния стълб се състои от хрущял, гъбеста маса, която разделя отделните плочи. Хрущялът може да се разширява, но също така да се изтънява поради гравитацията, възрастта и телесното тегло. Следователно астронавтите се връщат от космоса по-високо, но на земята ние се свиваме с възрастта. От друга страна, вие сте малко по-високи всяка сутрин. Измерете себе си!

Защо боли, когато сте под стрес?

Гръдният гръбнак обича да се втвърдява, ако работите в офис, често сте под стрес и сте под натиск на шефа. Стресът се установява директно между лопатките, докато подсъзнателно се прегръщате, свивате рамене и дишате плитко. Само след няколко дни постоянно напрежение между лопатките се развива спазъм на дълбоки мускули на гърба.

Защо едно и също място ви боли?

Най-често болките в гръбначния стълб идват от шията или кръста, рядко от областта на гръдния кош. Тази част е най-голямата, но най-малко подвижна. Прешлените от своя страна носят по-голямата част от телесното тегло, така че те са най-големите и имат най-високите междупрешленни дискове.