@ vanda1234 здравей, трудно е да се каже. Зависи колко телесни мазнини имам. Имам например 158 см и 46 кг, успях. Въпреки това, освен бременност, никога не съм тежал 59 кг.
Но до точката, ако тя иска да отслабне, вероятно няма да я спрете много, опитайте се да я подкрепите в това, но здрава. Повече зеленчуци, ограничете или премахнете сладкото, пийте чиста вода, неподсладена. повече движение. разхождаме се заедно, колело, позволете ми да ви подкрепя.
@ vanda1234 nooooo . Мисля, че теглото е добре, когато тя се чувства добре с такава тежест.
Това е времето. . много диети много сухи момичета . на ваше място определено бих го поел с нея и бих предложил някаква здравословна диета. Определено не диети. Повече зеленчуци, плодове, за да пиете чиста вода или да спортуваме. Обяснете, че от ден на ден нищо не може да се направи. Ще останете доволни, че се храните здравословно и определено ще изхвърлите част от теглото
Не съм диетолог, но определено не съм дете. Той все още се развива и се нуждае от разнообразна диета. Опитайте се да й давате повече плодове, зеленчуци и може би дори да спортувате. Тя ще израсте от него. ИТМ е по-висок за нейната възраст, както трябва, но мисля, че ще бъде коригиран. Опитайте се да се консултирате с педиатър.
@ vanda1234 на тази възраст е нормално момичетата да са по-закръглени и по-пълни. Цял живот бях слаб като черен и поради влиянието на пубертета и хормоните най-накрая започнах да напълнявам на тази възраст. След известно време отново отслабнах. Дъщеря ми започна да прави същото на тази възраст, започна да яде повече, сега е на около 14 и не й харесва толкова много и ми се струва, че отново започва да отслабва, но естествено. Влиянието на хормоните и хормоните върху правилната функция също се нуждае от някои мазнини. кажете й, че е добре, когато дойде точното време, теглото й ще се коригира само. На тази възраст е излишно да се стресирате заради килограми, ако се храните нормално, здравословно, спортувате и не седите у дома на мобилния си телефон цял ден, всичко е ок.
@ sophie148 точно това е днешното време за диети и други неща. Винаги съжалявам, когато тя ми казва как нейните съученици клечка за зъби и тя са малко заоблени . но аз винаги се опитвам да й обясня, че е добре
@ 0silvia0 Явно тя спортува много. тя танцува и освен това е пожарникар. Но все още я притеснява. Винаги ми казва, че тежи 59 кг, а това е 62 кг за известно време и че Бог знае как ще изглежда. Винаги съжалявам и се опитвам да й го обясня
Нямам и 59 кг след 4 деца.
Дъщерята е на 12 години, 168 см и 50 кг. прави лека атлетика, особено късо бягане и щафета. той също ми казва, че е дебела. но всъщност за 12 години и достатъчно.
вижте също процентилни таблици на момичетата - по възраст.
хммм, добре, мисля, че това е достатъчно. Имам син на 11 години, ръст около 150, тегло 32/той може отново да наддаде 2-3 кг. 🙂 /. може би за дъщерята би било достатъчно да ограничим сладкиши, сладки напитки и бели сладкиши за началото.
@ vanda1234
Познавам кубче, което започна да отслабва на 15, защото смяташе, че няма момче заради теглото си. след няколко месеца отслабна, но махна, тя отпадна почти два пъти при нас, косата й започна да пада, ноктите й бързо се влошиха, кожата й все още беше нервна, в лошо настроение, видя всичко негативистично, всичко и всички я изнервяха. менструацията е била пропусната повече от 8 месеца, дори двама призоваващи не са помогнали. завършил в психиатрията. тя беше в състояние всички да й проверяват грам, тежеше около 100 пъти на ден, гледайки на практика снимка на слабините, която приличаше на радиатор на стълба. последвани от безброй консултации с психолози, социални работници и др. Днес съм на 18 и все още не е добре. опитайте се да прочетете тази дъщеря. тогава казах.по-добре в добро настроение и с няколко кг повече, отколкото да си зъл за хората, ходи цял ден бабручана и имай няколко кг по-малко. тя не разбираше ... освен психиатрията. Считам тази тенденция да има размера на xxs като болест.
@midka така че наистина е лошо.нашите за 12 години, височина 143 и 36 кг. и това изглежда доста бедно
@ vanda1234 Също така мисля, че е достатъчно за толкова младо момиче. Но диетата трябва да бъде максимално контролирана. Вместо да спазвате диети, научаването й е правилно. И какво не е. Обяснете, че ако изобщо не е яла, по-късно може да е още по-лошо. Тялото го помни и след това взема цялата храна от него и го отлага за по-лоши времена. Толкова е просто написано. Той трябва, има нужда, но зависи от това колко и какво. Успокояването й, че е добре, също не е начинът. Аз съм на 164 см и имах 59 килограма змии само през 8-ия или 9-ия месец от бременността.
@ vanda1234 честно казано, на пръв поглед ми се струва достатъчно прочетеното. Имам дъщеря 11г, 152см и 40кг може би малко повече килограми. И това е нормално, тънък точно, без кльощав. Но пак казваш, че дъщеря ти танцува, прави огън. така че не знам, не е ли по-мускулест (мускулите са по-тежки от мазнините)? А какво тегло и фигура имате вие и съпругът ви? Тя би могла да наследи по-мускулесто и твърдо тяло. Тъй като е факт, че дъщеря ви сега тежи като много възрастни жени, вероятно затова се справя с нея. Стискам палци да продължаваш. Страхувам се и от това, че дъщеря ми ще влезе в пубертет и ще започне да се гримира 🙈
Таблиците, които препоръчвате тук, са те. Остаряло за съжаление. Според тях би трябвало да имам почти 10 кг повече. Имам 164 до 48-49 кг. Родих 58. Дъщеря ми е на 174 и 52. Майка ми е точно. Не се опитвам, опитвам се да подредя всичко, но в нормални порции. Разбира се, всичко зависи и от структурата на тялото. Сестрата има дъщеря и има здрави кости. Никога няма да има сухо питие, но няма и куршум. Възможно е да й обясним по-здравословен начин на хранене, така че тя да не диети сама и да не изчезва.
@midka, според мен момчетата и момичетата не могат да се сравняват по време на пубертета. Момчетата са отслабнали, а момичетата са по-пълни.
Тъжен момент, когато хората се оценяват според теглото и все още се пише, че след 4 деца нямам много. И какво сега? Определено бих отишла при лекарите, за да обясня на професионалната си дъщеря какво означават различните диети на нейната възраст. Някои хора имат такава структура, че никога няма да изглеждам бедна. Ако дъщеря ми се занимава със спорт, не виждам нищо лошо в нейното тегло.
В интерес на истината получавам достатъчно. Имам това тегло сега, след 30, на ръст 170 см. Просто ми се иска, но мисля много за нейната възраст и ръст. Но аз не съм експерт, сравнявам само въз основа на собствения си опит.
Определено не бих се занимавал с каквато и да е диета, а с пълна промяна в диетата и начина на живот. От това, което пишете, движението има достатъчно, което е страхотно. Може би трябва да се консултирате с вашия педиатър, както тя го вижда.
@ vanda1234 Мисля, че това тегло е достатъчно високо за нейната възраст. Меря 160, никога не съм бил беден, имам по-здрави изградени кости, но в пубертета също започнах да закръглям, но тежах с 10 кг по-малко и също се чувствах дебел. Сега имам това тегло, което вече съм родил, но имам D гърди и следователно отслабен корем в две секции. Така че мисля, че дъщеря ви може да тежи с 10 кг по-малко. Не виждам причина, поради която диетата й трябва да я нарани. Диетата не означава само спиране. Просто, както децата писаха по-горе, за да се изключат сладките и да се заменят с плодове, има предимно много зеленчуци, месо, което се приготвя лесно, няма пържено и колбаси (но за мен не трябва да има деца), за да се пие много вода и само вода, или неподсладен чай. Nvm, както сте яли досега, но определено ще се нуждае от промяна, защото може да се разпадне и да напълнее, така че да има наднормено тегло през целия ви живот. Самочувствие на нула. Особено много движение, опитайте се да отделите цялото си свободно време за това, ако не друго, то поне разходки
Честно мисля, че това е много. Трябва да се обърне внимание, особено ако е необходимо. Не е нужно да се казва. Трябва да се измисли кауза.
Определено посоката на педиатъра, нека той ви изпрати при експерт.Разбира се, пропускайте сладкиши и особено сладки напитки, бели сладкиши. нито едно дете не се нуждае от него.
@ vanda1234 Бебе е, добре е. Той расте и ще расте. Ако се чувства зле, препоръчайте малко по-малки порции, яжте по-малко вечер, но тя трябва да яде всичко.
Определено няма диети на 12-годишна възраст ... когато се занимава със спорт и се занимава с други дейности, вероятно няма да е дебела и дебела ... особено не я сравнявайте тук с мъдри жени, които тежат 40 кг след три деца. Когато през цялото време говори, че е много и е дебела, дори ако започнете с това, че наистина трябва да отслабне, тя може просто да има хранително разстройство, сега бавно всеки друг млад човек има анорексия, булимия и аз не не знам какво друго. той само продължава да спортува и танцува, по-късно, когато порасне, той може да промени мнението си за тялото си и ще му хареса да бъде такъв, какъвто е. (Не казвам дали е била с 10 килограма наднормено тегло и е седяла цял ден на компютъра - да, има нещо общо с това. Но не мисля така)
@najinka ами нямам 40 кг, но мисля, че е много. Диетата не означава, че няма да има нищо, но ще започнете да се храните малко по-здравословно. Нека никой не ми казва, че децата имат всичко, защото всичко при децата е предимно сладкиши, чипс и бърза храна, а тази диета не се нуждае дори от време на време.
@ lindusss2016 Не знам какво яде в момента. Казвам, че когато се занимава толкова много със спорт и танци, не е нужно да е дебела ... защото е по-стегната, тя има различна структура на тялото от приятелите си. Не може да се сравнява с други момичета и да разглежда таблици, те са само ориентировъчни. Имах приятел за нас, тя също танцуваше, беше най-голямата звезда в класа и тежеше 60 кг. Знам това, защото винаги сме физически претеглени в началото на учебната година. И още веднъж бих казал - ако тя седеше и не правеше нищо, просто покълна пържени картофи и шоколад - да, тогава трябва да се направи нещо по въпроса.
@najinka и аз нямаме 40кг 🙂 в края на краищата, мисля, че ако детето се чувства зле в кожата си, тогава родителите му трябва да му помогнат.Когато е с наднормено тегло, се притеснява да работи с него. -отразяването също е полезна функция.
Здравословна диета без излишни захари, сладкиши, пийте много вода ... не може да навреди на никого.
Господи жени. Всичко зависи от типа на тялото и генетичното предразположение. Не можете да сравнявате децата си с другите. Имайте предвид, че 12r вече е възрастен. Точно както в младата възраст на около 10 години растежът на главата спира (вече 6-годишните деца имат обиколката на главата като възрастен), така тийнейджърите след това просто се изтеглят и теглото остава. Много хора с 80 кг имат по-добра фигура от 60 кг. Толкова вероятно.
@ vanda1234 дъщеря ти определено НЕ е дебела. опитайте се да говорите с дъщеря й. Характерът току-що ме взе, жалко, че не сте направили снимката. Следващото лято ще можете да се справите зле. Когато ВИЕ сте сигурни, че всичко е наред, насочете я към това убеждение. Попитайте я дали някой й се смее или защо мислите така. Да има ден на баба. Заведете я в магазина и й купете нещо хубаво за себе си, уведомете я, че няма проблем. Ако иска диета насила, тогава й „помогнете“, като намалите мазнините, сладки, но цялото семейство вкъщи, не само нея. Само за да не се чувства сякаш просто е на „диета“. Но ако иска торта, дайте му го. Но със сигурност нито една целенасочена диета не е подходяща за диети.
@ vanda1234 Моля, не забелязвайте, когато някой пише, че нямам толкова след 4 деца, имах толкова много, когато отидох да раждам и т.н.
Жената може да тежи 45 кг и да изглежда отвратително отвратителна и може да тежи 65 кг, но има красива фигура. Мускулите на връзките са много повече от мазнини.
Както вече споменахме, продължавайте да обяснявате на дъщеря си, позволете ми да имам подкрепата и доверието във вас и да й предложа диета от този тип: изключете сладкиши, подсладена вода и обща захар (може да не изглежда на пръв поглед, но в много неща захари са скрити), включват само пълнозърнести качествени сладкиши, заменете евтините нискокачествени мазнини с качествени масла, яжте много зеленчуци, плодове, месо, можете също да намалите и да се съсредоточите върху по-добри видове.
Обясниха й също, че е в процес на развитие, че все още ще расте и че фигурата й може да се променя всеки месец. Освен това има нещо общо с хормоните, което може да е станало по-закръглено.
@ vanda1234 виждаш дъщеря си, виждаш каква е структурата на тялото, как имаш структурата на тялото, родители.
Цитирането на тежестите/височините на анонимни деца, дори момчета и горди майки от квартет, няма да ви помогне в нищо. Племенницата ми на тази възраст получи импулс в главата си, че трябва да отслабне. А тя беше бедна и беше неконтролируема. Познайте как завърши: анорексия. Той все още не е извън него, разпилявам цялата си психика.
Ако дъщеря ви се занимава със спорт, докато пише, може би цялото семейство може да промени менютата си и има повече плодове и зеленчуци. Не фокусирайте диетата си върху НЕЙНОТО отслабване, но се опитайте да се храните по-здравословно на всички. Ако много видове, пропуснете кисели торти, намерете рецепти за сурови торти, пропуснете прясна вода, сладкиши. На тази възраст теглото е чувствителен въпрос, на някои момичета им трябват години, за да приемат телата си.