Изпращане от тиква »29 април 2017, 09:54

затлъстяване

хубаво е да започнете 1025 г. преди това. 1024 души пред мен вече са се похвалили с успехите или неуспехите си.

Започнах вчера. не беше лесно, през целия ден трябваше да се уверя, че от 1.5. няма да е по-лесно да отслабнете, дори и да излезе толкова идилично в понеделник. но кой не би започнал да работи първо в понеделник? със сигурност би било невероятно да кажем на някой репортер или на кого, нали? че започнах 1.5. но не, започнах на 28.4. кого бихте запомнили и оценили? Наистина не знам защо имам "страхотната идея" да започна на 1-ви или понеделник. но не съм сам, те го писаха в женските списания. вероятно е много популярен толерант за отлагане на загуба на тегло.

след 14-ти имах криза и затова трябваше да започна да правя това, което още не съм направил, защото обожавам Носрата Песешкян с неговото изказване, че ако искаш това, което никога досега не си имал, трябва да правиш това, което си никога не правено преди.

така че отидох да гладя! Не разбирам, не обичам да гладя. може би най-непопулярната работа от домашните за мен. според заплатите на жените и при други жени, толкова готино. и сериозно гладенето ми помогна да не мисля за храна поне за следващото планирано хранене.

Е, да, трябва да планирам храненето си. и тогава, според плана, няма нищо между тях.

Имах най-голямата дилема с факта, че е 3x или 5x и едно видео от Peace Merry ми го реши.

така че това, което направих вчера?

8:00 2 портокала, вземете вакси

10:00 2 ябълки, също по-големи от средното

12:00 листа маруля, така че една трета от главата, смесена с фета, около половин опаковка, почти по-малко, тиквено масло, около лъжица, половин баница, имаше моркови и слънчоглед и тиквени семки. ако беше жалко, и тя щеше да е там, но не беше, толкова отсъстваше. беше толкова по-голяма купа, но беше просто пухкава

15:00 калераб, вакси

18:00 2 моцарела

Съжалявам за движението на никой, бях планирал повече възможности, но вследствие на други задължения и протакане, не успях да реализирам нито едно от тях.