бузите областта

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Камерън Диас

Не става въпрос само за генетиката, тъй като мислим много. Редовното упражнение в комбинация с приятен масаж ще ни помогне дори при по-пълни бузи. Седнете пред огледалото за няколко минути, хвърляйте нелепи изрази и бъдете търпеливи в очакване на резултатите. Наградата ще бъде по-еластична кожа със здрав блясък, забавяне на стареенето и намаляване на бръчките. Чрез лицевата гимнастика помагате за подобряване на кръвообращението, намаляване на двойната брадичка, подути очи и увиснало чело.

Аси за солидни бузи
Благодарение на тези четири прости упражнения можете ефективно да тренирате лицевите си мускули. Практикувайте ги всеки ден. Това отнема само момент и освен дългосрочния резултат, ще бъдете възнаградени и с приятно усещане за гъвкавост и свежест. Опитайте упражнения, които го гарантират.

• Вдишайте въздуха и го преместете от една буза в друга. Така че надувате дясна и лява бузи последователно. Повторете 10 пъти по-дълго, колкото можете да дишате.

• Сега се пригответе да набръчкате носа си и да повдигнете горната си устна. Свикваме да правим тази гримаса, когато имитираме заек. Отворете леко устата си и натиснете с показалци бузите си в областта под края на най-изпъкналите части на скулите. Повторете 20 пъти в три серии.

• Осветявате лицето си с така наречената холивудска усмивка. Отворете устата си и се усмихнете, за да можете да видите горните и долните си зъби. За да направите това, повдигнете веждите си едновременно. Задръжте за 5 до 10 секунди и повторете 10 пъти.

• По време на последното упражнение ще имитираме риба и по този начин ще предотвратим отслабването на мускулите на бузите в областта на скулите. Въпреки че е малко по-взискателно упражнение, то си заслужава. Разхлабете устните си и издърпайте бузите навътре. Усмихвайте се, докато опъвате горната част на бузите си. Повторете 5 пъти. Упражнението работи срещу отслабването на мускулите на бузите в областта на скулите.

След упражненията оставете лицето си да се отпусне за известно време или нежно изгладете бузите, за да ги отпуснете.

Тръмп за по-стройно лице
 Занимавайте се с други лицеви мускули с едно просто упражнение, което ще ви помогне да отслабнете. Играйте като първокурсник и започнете постепенно с артикулацията на всички гласни. Прецизността е важна, трябва да почувствате напрежението на отделните мускули. След като назовете „a, e, i, o, u“, усмихвайте се широко един на друг. Обърнете главата си няколко пъти към двата ханша и след това извършете няколко завоя и огъвания напред.

Срещу двойна брадичка
Просто и ефективно. Подпрете брадичката си с тила на ръката си. Натиснете устата си, за да създадете натиск върху ръката си. Натиснете шейната на гърба на ръката за поне 3 секунди и повторете упражнението 10 пъти.

Масажирайте ги
Ако не искате да правите упражнения за укрепване на бузите, заложете на ефективен масаж. Можете да се справите сами. Поставете пръсти върху веждите си и започнете да ги дърпате към слепоочията си. Внимавайте да не натискате прекалено силно, трябва да се чувствате комфортно при това. След няколко повторения поставете пръстите си в основата на носа и внимателно натиснете, за да копирате движението на изтриване на сълзи, когато се приближите до ушите си. Повторете няколко пъти последователно.

След това внимателно натиснете слепоочията си и правете кръгови движения, които постепенно ще се увеличават от най-малките пръстени. Сега се прозяйте добре няколко пъти. Това разтяга лицето и отпуска още повече. Накрая поставете ръцете си в ъглите на устата и дръпнете пръстите си към ушите, докато стискате кожата си.

Допълнителни съвети
Можете да помогнете на цялостния вид на лицето си и по други начини. Говорете с вашия фризьор за подходяща прическа за вашия тип лице, с правилния грим можете визуално да отслабите линиите. С подходяща диета можете да предотвратите задържането на вода и подуването на лицето, така че вложете малко усилия в това и веднага ще изглеждате по-добре.