които

Лимоните са доста гъвкави в употреба и има много начини, по които те могат да бъдат здрави. Те отдавна се използват за различни медицински цели.

Те се отглеждат в Китай и Индия повече от 2500 години. Лимоните се използват широко в кулинарния свят, в храните и напитките, а също така са част от различни почистващи продукти.

Днес обаче бих искал да споделя с вас няколко начина, по които можете да използвате лимон, който да ви помогне да подобрите здравето си. Наистина са много, но нека разгледаме поне 10 от тях.

1. Подобряване на хиперпигментацията на кожата

Съдържащата се в лимона лимонена киселина има изсветляващ ефект. За да приготвите маската, ще ви трябва 1 чаена лъжичка лимонов сок, бяло кисело мляко и мед.

Приложи към Лице веднъж на ден за около 20 минути.

Това е бавен и дълъг процес, така че ще отнеме известно време, за да видите резултатите. Но внимавай. Когато използвате лимонов екстракт върху лицето си, използвайте и слънцезащитни продукти (органични без вредни химикали) и се старайте да не прекарвате твърде много време на слънце.

Лимонът ще направи кожата ви по-чувствителна към слънцето след прилагане на маската.

2. Лечение на белези от акне и след акне

Лимоните имат антибактериални свойства, тъй като се характеризират с ниско рН. В резултат на това, според някои източници, те могат да унищожат бактериите, причиняващи акне, а също така да помогнат за омекотяване на белезите след това акне.

За най-добри резултати винаги използвайте чист неразреден лимонов сок.

Неразреден лимонов сок изсушава кожата, така че не забравяйте да използвате хидратиращ крем за лице.

3. Потискане на настинки и болки в гърлото

Лимоните са богати на витамин С, който подобрява имунната система и ускорява лечението на заболяването.

Добавете лимон и мед към чая, за да потиснете симптомите ринит и възпалено гърло. Ако ви е студено, правете това 3-4 пъти на ден.

4. Премахване на пърхота

Кисело мляко и лимон - две съставки, от които можете да направите страхотна маска за коса за няколко минути, за да ви помогнат да се отървете от пърхота.

Добавете още малко мед или няколко капки растително масло (например бадемово), за да предотвратите изсъхването на косата.

Всичко, което трябва да направите, е да накиснете добре косата си, да масажирате маската в скалпа, да я оставите да действа 10-15 минути и да я измиете. Добре е маската да се повтаря 2-3 пъти седмично.

5. Облекчете запека и подобрете храносмилането

Сутрин изпийте чаша топла вода с пресен сок от половин лимон подпомагане на храносмилането.

Лимонът помага за отпускане на червата и по този начин работи и за предотвратяване на запек.

6. Облекчаване на реакцията след ухапване от насекоми

Лимонената киселина може да помогне при ухапвания или ужилвания от насекоми и перфектно потиска сърбежа, което вероятно ни притеснява най-много при ужилване.

Нанесете достатъчно количество лимонов сок на мястото на ужилване, така че да е напълно покрито. В началото може да боли малко, но лимонът ще се ускори лечебен процес и има противовъзпалителен ефект.

7. Избелване на зъбите

Смесете сока от около ¼ лимон и добавете ябълковия оцет. Накиснете четката за зъби в получената смес и нанесете върху зъби.

Измийте добре зъбите си, но внимателно. Това ще премахне петна от вино, кафе и никотин от зъбите ви.

Моля, имайте предвид обаче, че лимонената киселина може да увреди зъбния емайл, затова повтаряйте тази процедура веднъж, най-много два пъти седмично.

8. Лимони и диабет

Включването на лимони и други кисели храни във вашата диета може да ви помогне да контролирате нивата на кръвната си глюкоза, когато диабет.

Например, ако добавите лимон към храна, това ще понижи гликемичния индекс, тъй като лимонената киселина забавя храносмилането и поддържа нивата на глюкозата в кръвта балансирани.

Високо съдържание на разтворими фибри и витамин Ц Има и две неделими ползи, които този кисел плод предлага на диабетиците.

9. Лечение на камъни в бъбреците

При хора, страдащи от образуването на камъни в бъбреците, е възможно да се намали тяхното възстановяване чрез пиене на големи количества вода. Това служи и за предотвратяване на образуването на нови камъни от калциев оксалат.

Водата кара калциевия оксалат да се разтвори, като по този начин предотвратява образуването на кристали.

Тъй като лимоновият сок може да помогне и срещу камъни в бъбреците, добавяйте го от време на време във водата.

10. Укрепване и изсветляване на ноктите

На първо място е необходимо да се боядисате и да почистите старателно ноктите си. След това ги накиснете за няколко минути в лимонов сок и измийте с чиста вода.

След това, за да избегнете суха кожа, използвайте овлажняващ крем за ръце (отново, за предпочитане в биологично качество и без вредни химикали).

Как да изберем добре и да съхраняваме лимоните правилно

1. Винаги избирайте хубаво жълти, добре узрели лимони. Те съдържат най-много антиоксиданти. Ако лимонът има мек зелен оттенък, това означава, че още не е узрял.

2. Изберете лимони, които са сравнително тежки по размер, което означава, че ще имат тънка кожа и повече плът и сок.

Кожата на добре узрелия лимон трябва да има фина текстура, без прорези, меки петна или светъл цвят.

3. Лимоните издържат на стайна температура, без пряка слънчева светлина, пресни за около седмица. Можете също да ги съхранявате в хладилници, където ще ви издържат 4 седмици.

4. Можете също така да го отложите за лимонов сок. Най-добре е да сложите прясно изцеден лимонов сок в кофа с лед и да замразите. Лимоновите кубчета лед се предлагат за по-късна употреба.

Лимонът е добър помощник не само за вас храносмилателен тракт но и за черния дроб. Подпомага образуването на жлъчка, което позволява на черния дроб да изхвърля много по-лесно всички токсини от тялото.