Топ 10 факти за целулит, които да ви помогнат да се отървете от портокаловата кожа до началото на следващото лято.

трябва

1: Знаете ли, че има няколко вида целулит?
Съвременната дерматология обяснява, че съществува мастен целулит - който е мек и оранжевият ефект присъства върху отпусната кожа.
Едематозен целулит се причинява от задържана в тъканта течност. Той е добре свиваем. Фиброзен целулит тя е твърда, компактна и дълбока.

2: Има и четири степени на целулит:

Степен 1 ​​- Няма видим целулит, дори когато притискате кожата.

Степен 2 - Няма видим целулит стоящ или легнал. Ефектът от портокаловата кора се забелязва, когато кожата е компресирана.

Степен 3 - Целулитът се вижда при изправяне, може да изчезне при легнало положение.

4 степен - Видим целулит, стоящ и легнал.

3: 95% от жените имат някакъв вид целулит някъде по тялото си . Дори бедните хора страдат от това. Целулитът често се среща в семейства. Вашите кръвни роднини често страдат от подобен проблем като вас.

4: Целулитът се образува на места с ниско кръвообращение - тоест в райони, които не са физически стресирани. Следователно е трудно да се отървете от него без физическа активност. Ако сте достатъчно упорити, ежедневните упражнения за движение и загряване ще ви избавят от кожата без кости. MUDr. Къща напр. препоръчва бягане, плуване и бързо ходене. Това са най-добрите упражнения за увеличаване на кръвообращението и изхвърляне на мазнините в критични зони.

5: Упражнение стартира вашия метаболизъм и кръвообращение. Прилагане на антицелулитни продукти тогава е много по-ефективно, защото ще бъде по-лесно да се усвои след тренировка. Упражнението ще помогне за активиране на антицелулитните активни съставки.

6: Ако искаш купете антицелулитен продукт, обърнете внимание на съдържанието на следните вещества: Азиатската пъпна връв (centella asiatica) е ключов компонент на антицелулитните кремове - възстановява еластичността на кожата. Гинко билоба е мощен антиоксидант, който предпазва клетките от свободните радикали, образувани по време на окисляването и увеличава кръвообращението чрез укрепване на кръвоносните съдове . Метил никотинатът улеснява отстраняването на излишната течност, подобрява дренажа и премахването на токсините.

7: Има много фактори, които влияят целулит, те включват: чести и строги диети (по-малко понякога е повече), хормонални фактори (естрогенът е един от най-важните хормони за появата и влошаването на целулита) и промени в метаболизма.

8: Ако все още не сте практикували редовни масажи, трябва да започнете. Масажът и триенето на кожата подпомагат циркулацията в тъканта. Редовното триене на кожата с движения към сърцето и дълбок масаж на бедрото ще подобрят разпределението на мазнините.

9: Целулитът е особено популярен жени със заседнала работа. „Ако прекарвате време на работа, седнали на бюро, денят ви съдържа много малко активно движение. Правете почивки, отидете на чай и се опитайте да използвате всяка възможност за малко упражнения. Всички стъпки ще напомнят на бедрата ви да поддържат форма. "

10: Превенция на целулита: ограничете рафинираните храни, преработените храни и храните, съдържащи изкуствени подсладители, добавки и химикали. Млечните продукти с високо съдържание на мазнини, захарта и продуктите с високо съдържание на захар също допринасят за страховитата портокалова кора.