най-чести

И начини да се справите с тях, за да направите сексуалния си живот същият както преди.

Противозачатъчни

Те причиняват спиране на овулацията, но те също могат да повлияят затихване на либидото. Това се обяснява с факта, че освен узряването на яйцеклетката, те потискат и втората функция на яйчниците - производството на хормони. Интерес представлява това Мъжкият полов хормон - тестостерон - също е отговорен за женското либидо, който се произвежда в женското тяло и именно той увеличава кръвоснабдяването и чувствителността на входа на влагалището.

Намаленият тестостерон може да накара жената да загуби либидото. Отрицателният ефект на таблетките върху либидото може да продължи дори след прекратяване на лечението. Решението е да се консултирате с вашия гинеколог, който може да промени вида на контрацептивните хапчета или да препоръча друг метод за контрацепция (вътрематочна - IUD, презерватив).

Няколко факта, които (може би) не знаехте за секса.

Ефектът на наркотиците върху секса

Някои лекарства (напр. Психотропни лекарства, антихипертензивни средства) имат като страничен ефект, отрицателен депресиращ ефект върху сексуалната сфера. Те могат да намалят либидото или вагиналното смазване. В такъв случай трябва да се обмисли преминаване към друг лекарствен продукт, който няма такъв неблагоприятен ефект или смазващ гел, което премахва неприятните чувства по време на полов акт.

Депресия

Характеризира се с чувство на тъга, самота, безполезност и умора. Оказва негативно влияние върху ежедневието, съня и хранителните навици. Една от основните прояви на депресия е липса на интерес към секса.

Въпреки че не е достатъчно обяснено защо депресията влияе негативно на либидото, причините могат да бъдат ниско самочувствие, чувство на лошо представяне, което потиска сексуалното желание.

Раждане и кърмене

По време на раждането може да има такива промени в тазовите нерви и мускули, което намалява гениталната чувствителност. По време на кърменето нивата на естроген се намаляват, което осигурява смазване и еластичност на влагалището, което може да доведе до болка по време на полов акт.

Кърменето също увеличава нивата на пролактин, който потиска либидото и понижава тестостерона. Някои жени имат състояния на депресия след раждането, което също намалява либидото. Освен това майчините отговорности се отнемат от съня, изтощени, което има отрицателно въздействие върху секса. В този случай трябва да говорите с Вашия лекар, за да изключите физическите причини за проблемите, както и следродилната депресия. Имайте предвид, че кърменето е временна ситуация, опитайте се да се адаптирате към него и намерете време за комуникация с партньор, прегръдки и нежност.

Секс след раждането: Всичко, което сте искали да знаете

Рутина в спалнята

Промяната е подправката на живота. Без него всичко, дори сексът, става еднообразно. Новостта и вълнението на всяка връзка се променят с течение на времето, това е сигурно. Всички връзки са първокласни, но партньорството трябва да остане приоритет пред останалите ежедневни работни и семейни задължения.

Опитайте нови места, поучете се от еротични книги или видеоклипове. Целта не е люлеенето на полилеи и упражненията Камасутра всяка вечер. Просто се опитайте да не се изплъзвате в рутината. Опитайте секс по различно време от денонощието, както обикновено, понякога "бърз" ще ви изненада по пътя към работа. Дори и да не сте в настроение, сексът ще подобри кръвообращението ви, а също и емоционалната връзка между вас и партньора ви. Намерете време за моменти заедно, изненадайте партньора си. Сексът предоставя преживявания, които няма да изпитате по време на друга дейност.

Недоволство от външния им вид

Недоволството от външния вид, ханша, гърдите може да намали либидото. Въпреки че партньорът ви ще ви убеди, че все още сте вълнуващи. Ако не се чувствате сами, както преди, няма да е това. Анализирайте чувствата си. Спомнете си времето, когато се чувствахте сексуално привлекателен на върха. На каква рокля си пасна, кой парфюм? Че тези рокли вече не ти стоят? Няма значение, дайте си нови, в които бихте се чувствали добре.

Това ще повиши самочувствието ви, както и упражненията. Отделят се химикали в мозъка, които подобряват настроението. В допълнение упражнението оформя тялото и осигурява повече енергия. Ако все още не сте доволни от външния си вид след тези промени, помислете за помощта на лекар или психолог, за да стигнете до корена на проблема заедно.

Менопауза

Това причинява много промени в женското тяло. Случва се до внезапно спиране на функцията на яйчниците, което води до неочакван спад на естрогените, в резултат на което намаляване на вагиналното смазване. Намаленият тестостерон, който се образува в яйчниците и надбъбречните жлези, може да причини намалено либидо, намалена клиторална чувствителност и нарушена оргазмична способност.

Хормоналните промени са свързани със сексуални проблеми, намалена енергия, нарушена памет и настроение, намалена тактилна чувствителност. За еротична възбуда е необходима по-голяма интензивност на тактилни усещания. Наддаването на тегло, умората, проблемите със съня са често срещани, така че сексът може да е последното нещо, което една жена в менопауза мисли.

Необходимо е проверете кръвното си налягане, холестерол и особено да говорите с Вашия лекар за вашите проблеми. Автоеротиката и сексуалните фантазии допринасят за подобряване на гениталния кръвен поток. Вагината помага при сухота смазващи гелове, лекарят може да препоръча лечение с естроген, което увеличава смазването и еластичността на влагалището.

Здравословни проблеми

Здравни проблеми като високо кръвно налягане (хипертония), висок холестерол, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания. всичко това може да повлияе негативно на женското либидо. Изследванията потвърждават това жените с хипертония са два пъти по-склонни да имат сексуални проблеми, отколкото жените с нормално кръвно налягане.

Честотата на сексуалните проблеми се увеличава с увеличаване на възрастта на жените и продължителността на хипертонията. С коригирането на високото кръвно налягане либидото обикновено се подобрява. Подходящ е промяна в начина на живот - редовни упражнения, рационално хранене, промени в възможните лоши хранителни навици.

Проблеми в отношенията

Недоволството и гневът, проблемите във връзката заглушават чувството на вълнение и достигане на оргазъм. Понякога това са неизказани чувства, например когато жената трябва да спестява и да се грижи за домакинството, докато съпругът й прекарва време с приятели или спортува.

Такива гниещи чувства могат да накарат женското либидо да се охлади. В такъв случай е по-добре говорете с партньора си преди връзката, която заплашва с развод, да бъде нарушена. Всяка жена иска да изпита усещане за сигурност, мир и щастие. Ако не намерите съвместно решение по двойки, помислете за професионалната помощ на специалист по партньорство.

Стрес

Ако сте стресирани от плащане на сметки и преследване на срокове на работното място, все още трябва да се справите с ролята на майка и съпруга, сексуалността често е встрани. Трудно е да се наслаждавате на секс, когато все още мислите за работа и се притеснявате за повече. Освен това хормоните на стреса се освобождават по време на стрес, които имат ефект върху други хормони (тестостерон и естрогени), които имат основен ефект върху сексуалността.

Иронията е, че сексът е добре известно средство за стрес, но насилието често не работи. По-скоро помага релаксация, йога. Намерете време за партньор, направете му масаж, говорете след романтична вечеря, с чаша вино. Оптималното време за нежност може да не е късно вечерта след бърз ден, когато вече мислите за утрешните задължения. Тогава събота сутрин или следобед е по-подходящо.