zuzana

Интервю с известен моден стилист за не особено известна дейност, на която е посветена цялата зряла възраст.

Zuzka, какво означава йога за теб?
За мен йога означава философия на живота - практичен начин да живея здравословно, щастливо и свободно. Това обаче не са само физически упражнения, а науката за тялото, ума, съзнанието и душата. Йога представлява начин да опознаеш себе си, да опознаеш своята Божествена същност. В превод думата „йога“ означава хармония или единство. Практикуването на йога носи хармония във всички сфери на живота - подобрява физическото и психическото здраве, междуличностните отношения, позволява ви да управлявате по-добре стреса и стресовите ситуации и развива духовния потенциал на човека.

Тъй като сте й обърнали внимание и какво ви е довело до нея?
Занимавам се с йога от 18 години. От малък се интересувах от източните философии и въпроси, свързани със смисъла на живота, защо сме тук и има ли нещо повече от материя. По това време майка ми вече практикува йога, така че говорихме много за тези неща. Връзката с нея разви и укрепи моята посока. Основен повратен момент настъпи след среща с индийски професор по йога и автор на йога системата в ежедневието Вишвагуру Парамханс Свами Махешварананд.

Как се е променил животът ти?
Йога е хармонична и тиха, тя не превръща рубинен живот. Благодарение на нея обаче животът придобива съвсем друго качество. Като цяло човекът е по-уравновесен, умът е по-ясен, преживяването е по-интензивно и тялото е по-лесно. Практикуването на йога развива сила и смелост. Възприемате себе си и случващото се с по-голяма перспектива. Освен това йога подобрява здравето и удължава живота.

Какъв тип йога практикувате?
От самото начало практикувам според Йога системата в ежедневието.

Можете да сравните Йога системата в ежедневието с други съвети?
Йога системата в ежедневието е създадена от Вишвагура Парамханс Свами Махешварананда според оригиналната индийска йога, адаптирана към нуждите на съвременния човек. Това е систематизиран подбор на упражнения, подредени в осем части.

ЗА МЕНА ЙОГА ОЗНАЧАВА ЖИВОТНА ФИЛОСОФИЯ - ПРАКТИЧЕН НАЧИН ЗА ЗДРАВ, ЧЕСТИТ И СВОБОДЕН.

Системата се състои от асани - физически упражнения, пранаяма - дихателни упражнения, медитация, релаксация и други йога техники. Подходящ е за почти всички. Разбира се, добре е да практикувате под ръководството на опитен инструктор.

Какъв тип йога е препоръчала на начинаещи?
В днешно време йога може да се практикува буквално на всеки ъгъл. Първо трябва да се изясни какво иска и какво очаква от йога. Независимо дали е привлечен от йога модна вълна или качество, дали се интересува от ефективни упражнения отвън или иска да практикува според автентична йога школа с дългогодишна традиция и линия на Masters. Първата част от Йога системата в ежедневието се нарича Sarva Hita Asanas - t. j. позиция - със своята простота и гъвкавост, подходяща за всеки и за всяка част от тялото. Тези упражнения могат да се практикуват от всеки, независимо от възрастта и състоянието.

Човек трябва да узрее духовно, за да практикува йога?
Хората започват да практикуват йога по различни причини. Някои по здравословни причини, други искат да се справят по-добре със стреса или са водени от това от житейска ситуация. Някой търси духовно и йога е естествен път за него. Така или иначе всеки интерес е добър.

МЪЖЪТ ТРЯБВА ПЪРВО ДА ИЗИСКВА И КАКВО ОЧАКВА ОТ ЙОГА.

Какво трябва да знаят хората за йога, преди да започнат?
Това е много индивидуално. Някои започват да практикуват йога теоретично добре подготвени, докато други се обръщат напълно спонтанно. Мисля, че теоретичното и практическото ниво са важни. Добре е да практикувате под ръководството на квалифициран инструктор и непрекъснато да учите теоретично с помощта на йога литература. Горещо препоръчвам книгите Скрити сили в човека и Йога в ежедневието.

Препоръчително е да го комбинирате с упражнения във фитнес центъра или бягане?
Познавам няколко топ спортисти, които са много активни в йога и според тях йога им помага да постигнат по-добри спортни резултати.

Той трябва да е вегетариански практикуващ йога?
Всички обучители, които познавам и с които тренирам, са вегетарианци. Вегетарианството въплъщава основния принцип на агината - ненасилието срещу хора и животни.

И как се храните?
Вегетарианец съм от 20 години - не ям месо, риба или яйца. 80% предпочитат веганска храна. Консумирам някои млечни продукти като козе сирене и бели кисели млека. Могат ли йога, диета и мода да се допълват? Йога и диета се допълват естествено. Когато започнете да практикувате йога, тя естествено ви привлича към здравословна диета, която не натоварва тялото или ума. Организмът сам започва да иска такава храна.

И модата?
Модата култивира външността, така че със сигурност има хармонични ефекти по здравословен начин.

Йога влияе на модната посока на стилизма?
В моя случай това не засяга модата, но ми помага да се концентрирам по-добре на работа, да се справя със стреса, времето, хаоса и непредвидените обстоятелства. Не на последно място, йога насърчава творчеството. Най-популярната асана срещу най-популярното нещо в гардероба. Имам две любими асани. Ананда асана - позиция на блаженство - легнала по гръб, предизвикваща физическа и психическа релаксация. Наистина подходящ за всички. Втората е Гаруда асана - Орел, която развива способността за концентрация, баланс на тялото и психическо равновесие. Настоящите фаворити в гардероба са рокли на Виктория Бекъм и яке на Фер Миклошек.

текст Радомир Брлик снимка Патриция Квашовска

В момента новото списание LÁV се продава във всички търговски центрове в Словакия.