Дял
Омръзна ли ви да практикувате класическа зумба или искате да опитате спорт, който не всеки практикува просто така? Zumba Toning ще ви донесе не само изгорени калории.
Класическият урок от това упражнение съчетава динамична латиноамериканска музика (като салса, меренге, фламенко, хип-хоп, чачу, самба) или различни екзотични танци и интересни аеробни движения и танцови стъпки и елементи. Zumba е предназначена за всички, които се интересуват от нещо интересно и изключително, независимо от възрастта и състоянието. Всеки може да адаптира стъпките към своите нужди. Класическата зумба обаче вече не е толкова интересна, както преди. Ето защо, ако искате да се потите повече, опитайте Zumba Toning.
Zumba vs. Zumba Toning
Zumba съчетава и съчетава силно енергична и мотивираща музика със спиращи дъха танцови движения - не се танцува по двойки. Това е упражнение, при което всеки танцува сам според своите способности и физическа подготовка. Препоръчва се на всички, които искат да отслабнат, да укрепят и оформят фигурата си. Zumba Toning представлява по-високо ниво на тази фитнес тренировка. Разглеждайки уводната снимка, веднага е ясно на всички каква ще бъде разликата спрямо класическия клас зумба. Да, това са ръцете с една ръка, които се използват по време на тези уроци.
За кого е упражнението?
За всички любители на зумба, но и тези, които никога преди не са опитвали зумба. Идеален е за тези, които искат да изгорят дори повече калории, отколкото в класически клас по зумба, да укрепят цялото тяло и да танцуват до красива фигура.
По време на това упражнение има песни, по време на които по всяко време имате дъмбели в ръцете си, но също така песни, където ги поставяте на земята. Всеки инструктор ще състави час според вкуса си. Тези класове не се препоръчват за бременни жени, деца под 15 години и хора, възстановяващи се след наранявания.
Ще ви е интересно
Мама срещу баща: Забавни снимки на различни грижи за деца
-
172 8
- 25.08.2017
Розмарин: По тези причини започвате да го отглеждате у дома!
-
71 9
- 24.08.2017г