Зрялата и застаряваща кожа има много по-големи изисквания към вниманието и лечението, отколкото младежката кожа. Времето, вложено в грижи, обаче ще се възползва от забавянето и облекчаването на признаците на стареене, което е неизбежна част от живота ни.

стареенето кожата

Правилно подбраните грижи и добросъвестната превенция могат да ни помогнат да забавим процеса на стареене на кожата и да поддържаме кожата хидратирана, еластична и без дълбоки бръчки в продължение на много години.

Стареенето е неудържим биологичен процес, вграден в човешкия геном, който протича през целия ни живот. Този процес се влияе от комбинация от вътрешни и външни фактори и води до промени в качеството на всички части на тялото, включително кожата. Най-значимите вътрешни фактори, които оказват влияние върху стареенето на кожата, са хормоните, така че най-видимите признаци на стареене се появяват на възраст 55-65 години, когато под влиянието на хормонални промени се наблюдава постепенно забавяне на мастните жлези, забавяне на обновяване на кожата на роговицата, намалено образуване на колагенови влакна и намаляване на съдържанието на омрежващи агенти като хиалуронова киселина Външните фактори са свързани с неблагоприятните ефекти на външната среда. Става въпрос за излагане на кожата на слънчевите лъчи чрез прекомерно слънчеви бани или при продължителен престой в токсична среда. Външните влияния включват и неподходящ начин на живот. Пушенето, прекомерната консумация на алкохол, но също така и дългосрочната липса на сън и стрес са причините за преждевременно стареене на кожата за повече от 10 години.

Първите бръчки започват да се образуват след 25-годишна възраст, когато е подходящо да се полагат превантивни грижи за хидратацията на кожата. След 30-годишна възраст кожата се променя до зрялост, хидрорегулаторните й способности се забавят и започват да се проявяват първите признаци на загуба на еластичност. След 45-годишна възраст способността на кожата да се регенерира намалява, в резултат на което кожата става по-мека, по-крехка, губи еластичност и става склонна към образуване на пигментни петна. Значителни промени настъпват след 50-годишна възраст поради настъпването на хормонални промени. Най-значимото прераждане от зряла към застаряваща кожа се случва след 60-годишна възраст.

Резултатът от споменатите промени е видимо намаляване на напрежението и еластичността на кожата, промени в пластичните свойства на кожата, които водят до образуването на кожни водорасли. Оформените кожни мигли започват неохотно да се връщат в първоначалната си форма. Тонусът и тургорът на кожата намаляват с възрастта. Цветът на кожата започва да е по-блед, жълтеникав, тъй като притока на кръв е намален. На застаряващата кожа се появяват хиперпигментация, себореични брадавици, хемангиони и разширени малки кръвоносни съдове.Най-типичните прояви на застаряващата кожа са бръчките, промените в косата и разпределението на мазнините. На зрялата кожа се появяват забележими мимически бръчки, особено около очите, устата и челото. Признаци на увисване и бръчки се появяват и по врата и деколтето. Подобно на косата, окосмяването по лицето започва да е сиво и фино, или обратно, жените в преход започват да развиват хипертрихоза, която се проявява в прекомерен растеж на по-дебела коса на места, където те не трябва да растат поради местоположението и пола. Мазнината се придвижва от центъра на лицето от костите на игото към периферните части, особено под долната челюст, в резултат на което се образува двойна брадичка.

Как да забавим стареенето на кожата?

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ

Много жени, но и мъже, инвестират големи суми в продукти, предназначени да потиснат признаците на стареене, но в същото време забравят, че превенцията е най-силното оръжие срещу стареенето. Въпреки факта, че превенцията е бягане на дълги разстояния, резултатът от което ще видим и оценим едва след години, струва си да се следва. Дори и в случай на пренебрегвана профилактика, старият познат никога не закъснява, по-добре по-късно, отколкото никога.

РУТИННА ДОМАШНА ГРИЖА

Живеем в забързано време, в което се борим за всяка свободна минута, но грижата за кожата само от време на време не е достатъчна. Редовната правилно настроена домашна грижа е друг стълб за дългосрочно поддържане на състоянието на кожата. Основната ежедневна домашна грижа за кожата трябва да се фокусира основно върху почистването, хидратирането и храненето на кожата.

ПРОФЕСИОНАЛНА ГРИЖА В КРАСОТЕН САЛОН

Лечението на кожата в салона за красота обогатява грижата за кожата с процедури, които са трудни за изпълнение в нормални домашни условия. Те включват професионални ръчни лечения на кожата и инструментални лечения на кожата. В допълнение, професионалните съвети ще ви помогнат да определите правилно вашия тип кожа и по този начин да установите идеалния рутинен режим за вашата грижа за красотата.

ЕСТЕТИЧНА ХИРУРГИЯ И ДЕРМАТОЛОГИЯ

Естетичната хирургия е по-радикален и инвазивен метод за борба със стареенето на кожата, извършван от лекарите. Те включват например блефаропластика (хирургия на клепачите), уголемяване (уголемяване на устни), лицеви импланти, инжекционни пълнители на бръчки, корекция на белези, премахване на брадавици, лазерна епилация, лазерни процедури в естетичната дерматология и подобни.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ

1. Защита на кожата срещу UV лъчение

Основата на превенцията трябва да бъде защитата на кожата от вредното въздействие на слънчевата светлина. Необходимо е да се осъзнае, че кожата е застрашена от UV лъчение през цялата година, не само през лятото. Докато UVB лъчението е особено рисковано през летните месеци и е виновникът за типичното лятно зачервяване на кожата и слънчевите изгаряния, UVA лъчението се случва целогодишно. В момента има изследвания, изследващи връзката между UVA лъчението и развитието на фотостареене на кожата, както и рак на кожата. Ето защо не трябва да забравяте поне SPF 25 в грижата за кожата си.

2. Хидратация и здравословен начин на живот

Също толкова важно е да се обърне внимание на достатъчно сън, правилен начин на живот и достатъчна хидратация на тялото, като се пие чиста вода. Здравословните диетолози препоръчват да се пият 2-3 литра вода на ден, за да се хидратира оптимално тялото. Диетата, фокусирана върху подхранването на кожата, не трябва да съдържа антиоксиданти, картеноиди и омега 3 мастни киселини. Тъй като производството на колаген в организма намалява след 30-годишна възраст, идеално е да се купуват хранителни добавки, съдържащи колаген тип II, в идеалния случай в биоактивна форма (морски колаген), които тялото може да обработи най-добре. Препоръчва се и употребата на витамини А, С, В, Е и микроелементи цинк и мед.

3. Ограничения за консумация на алкохол

Прекомерната и редовна консумация на алкохол има неблагоприятни ефекти върху кожата. Пиенето на алкохол, който е токсичен за организма, причинява дразнене на кожата, сухота, лющене или акне. Под въздействието на алкохол в организма възникват химически реакции, които карат периферните съдове да се разширяват, напукани вени, зачервяване, тъмни кръгове под очите и подуване на околоочната област се появяват на лицето. В дългосрочен план кожата постепенно се дехидратира, увисва и посивява.

4. Спрете да пушите

Пушенето причинява оксидативен стрес на организма, в резултат на което кожата не получава достатъчно кислород. В допълнение, никотинът освобождава хормона вазопресин, който ограничава притока на кръв до свиване на кръвоносните съдове, като по този начин ускорява стареенето на кожата. В допълнение, тютюневият дим показва ензима металопротеиназа, който намалява нивата на колаген и еластин, основните протеини за здрава кожа, които са отговорни за нейното изключване. Не на последно място, пушенето насърчава образуването на неестетични мимически бръчки над горната устна.