Зора Оходничка (46), популярна словашка фитнес личност, посети студиото за движение. Беше любов от пръв поглед. Тя веднага реши, че Зора Ефект ще води уроците си при нас. Прилича на 25. Когато влезе в нашата врата, тя заслепи цялата стая с харизмата си. Затова седнахме в студиото си и слушахме с интерес. Тя ни разказа за спорта, храненето, хранителните добавки и особено за значението на упражненията в живота ни. По повод посещението й при нас й казахме малко.
„Човек трябва да се интересува от тялото си, трябва да го знае, да го изслушва и въз основа на него трябва да избере по кой път да върви. Ако обаче е объркан, тогава ние ще му покажем правилния път. ”
Zorka, ти участваш активно в упражненията от много години. Какво те принуди да започнеш и да се храниш по тази тема?
„Никога не ми беше мечта. Нямах конкретна идея, но се занимавам с упражнения от дете. По принцип бях принуден да го правя от хора, които видяха резултатите и ме мотивираха да започна да се занимавам професионално. И в крайна сметка установих, че това ме устройва и че ми харесва да работя за хора. "
Колко често правите упражнението и как протича?
„Обикновено тренирам 4 до 5 пъти седмично, но в рамките на един месец често се стига до 30 часа, ако не пътувам или не съм на семинар. Постоянно съм в движение. Технологията за отслабване, която притежавам, отнема 6 седмици и клиентите виждат разлика след първата седмица. Започваме с изкисляване на тялото, упражняване на ръцете и долните крайници, коремните мускули, седалището, гърба и, разбира се, правилното хранене също е важно. “
Zorka, която според вас е най-важна в здравословния начин на живот?
„Приемът на достатъчно количество вода е най-важното за организма. Важно е организмът да бъде достатъчно кислороден и да приема минерали и витамини. В допълнение към обичайните упражнения, аз ходя на кънки вечер и обичам да се разхождам на чист въздух. През топлите месеци се опитвам да отида до града със скутер. Преди лягане тялото ми е добре да се насити с кислород и тогава сънят и почивката ми са много по-интензивни. "
От съществено значение е човек, който иска да отслабне, да промени целия си начин на живот, диета и други подобни?
„Ако някой иска да отслабне, трябва да се откаже от стандартните си навици и постепенно да промени режима си. Важното е начинът на живот, който ще ни подхожда идеално във всички аспекти. Ако тялото се нуждае от промяна, нека го уважаваме. Също така е важно да се набавя храна, най-вече с биологично качество, както и козметика и хранителни добавки. В днешно време тялото е в по-голямо напрежение, отколкото в миналото и поради това се нуждае от много повече превенция под формата на витаминни добавки, както и повече спорт. Хранителната и химическата промишленост са се променили толкова много, че сме готови да приемем многото цивилизационни болести, за които толкова много се говори. Човекът е спрял да си сътрудничи с природата и да я слуша и е готов да повярва на много подвеждаща информация, която се изсипва върху нас от медиите.
Връщането към добрите стари времена не може да бъде направено с нови и нови изследвания на различни "суперхипер нанотехнологии" и изследвания от един или друг вид. Все още би било достатъчно да спрем да използваме вредни химикали, да смелим земята или моретата, да унищожим горите. Кремът Neum Gold или Marina беше достатъчен за нашите майки и никой нямаше лоша кожа. Мехлемната основа е еднаква навсякъде, но това, за което плащаме, са стотици добавени ненужни химикали, парфюми и консерванти. Това, към което се стремите днес, е изкуствено и това, което е с биологично качество, или обикновеният човек не може да си позволи, или не е истинско биологично качество. За щастие има и етични компании, които се стремят към качествени продукти и са на достъпна цена. Не купувам марка, купувам качество във всички посоки. И отговаря на тези атрибути motionstudio всякакъв начин."
А какво ще кажете за добавките за отслабване?
"Няма начин. Ако работеха, нямаше да имаме нарастващо затлъстяване по целия свят. Словакия започва да излиза на преден план и това е доста тревожно. Трябва да обърнете внимание на естествения начин за отслабване. Нищо не замества активните упражнения и здравословното хранене. Съгласен съм обаче с хранителни добавки и витамини. Вашето студио за движение се основава на правилните принципи на естественото движение, здраве и красота, които много ми харесват и с които съм напълно съгласен. Пожелавам ви много доволни клиенти в тази приятна, чиста и наистина луксозна обстановка. "