Депресията не е просто често срещано „лошо настроение“ или дисхармония, а сериозно заболяване, при което мозъкът функционира по различен начин поради липса на определени вещества, т.нар. невротрансмитери (напр. серотонин, допамин, норепинефрин).

знак

В допълнение към болезнената скръб, депресията често се придружава от тревожност. Един от симптомите му е анхедония, загуба на способността да се наслаждавате, да изпитвате положителни емоции, но също и отрицателни емоции.

Депресираните хора се чувстват празни или биха казали, че не чувстват нищо. Те също се описват, струва им се, че не означават нищо, не могат да направят нищо, не се застъпват за нищо, изключително критични са един към друг, обвиняват всичко, често страдат от чувство за вина, те не са в състояние да си простят.

Тези телесни сигнали могат да показват, че човек страда от депресия:

1. Повишена умора

Колкото по-дълбока е депресията, толкова по-голяма е умората, невъзможността за движение, слабост, изтощение. Умората може да бъде свързана с безсъние, но и с прекомерна сънливост. Характерно е, че умората не изчезва дори след сън или почивка, човек с депресия често се събужда изтощен.

Умората може да бъде толкова силна, че човек не е в състояние да се справи с общи дейности като почистване, готвене. Личната хигиена, обличането или пътуването с обществен транспорт са много напрегнати за човек с депресия. Освен това те изглеждат ненужни и безсмислени, изпълнението им е изключително натоварващо и изчерпателно.

2. Загуба на способност за концентрация, нарушено внимание и памет

Това е свързано с нарушенията на съня и умората, които съпътстват депресията. Умората нарушава способността на мозъка да се концентрира, депресираният човек чувства, че не помни нищо и не може да се концентрира върху нищо.

3. Като цяло лошо телесно чувство

По време на депресия преобладават негативните чувства от околната среда и от самия себе си. Тези чувства включват собственото тяло. По време на първите епизоди на депресия много хора могат да получат впечатлението, че са сериозно или дори смъртоносно болни, защото се чувстват много зле като цяло.

4. Анорексия или прекомерна консумация на храна

Някои хора изобщо не могат да се хранят по време на дълбока депресия, която може да завърши с хоспитализация. Промените в приема на храна често са придружени от промяна в теглото, което може да изостри лошото чувство на пациента.

5. Запек или диария

Промените в дефекацията също са свързани с промяна в приема на храна. Изпразването се влияе и от намалената физическа активност, която заедно с недостатъчния прием на храна причинява запек. Общото физическо безпокойство и стрес от своя страна причиняват диария.

6. Проблеми със съня

До три четвърти от пациентите с депресия имат нарушения на съня. Те често са един от първите симптоми и значително влияят върху хода на заболяването. Проблемите са заспиването, събуждането често през нощта и събуждането рано сутрин, без да се чувствате отпочинали.

7. Дългосрочна болка в различни части на тялото

При някои хора депресията може да се прояви главно чрез физически симптоми, в противен случай те се чувстват чувствителни към обкръжението си, сякаш психическото им състояние изобщо не се е променило. Физическите им проблеми обикновено са тежки и дългосрочни, но те не отговарят на констатациите на лекарите. Те обикновено не намират значителна физическа причина за болката или други физически симптоми, от които страдат, при тези хора.

8. Замайване, сърцебиене, стягане в гърдите, задух или затруднено дишане

Всички тези неспецифични симптоми могат да сигнализират за депресия, особено ако появата им не е свързана с някаква значима физическа диагноза.

9. Скованост или слабост на мускулите

Мускулното състояние по време на депресия отчасти е свързано с намаляване на психомоторната активност, човек получава малко външни стимули и се движи по-малко. Тревожността от своя страна причинява рефлексивна скованост на мускулите. Ако тревожността е продължителна, мускулите обикновено са сковани и движението е болезнено.

Бавното движение е свързано с намалена психомоторна активност. Предаването на дразнители и възбуди през нервната система е по-бавно, което се отразява в по-бавно и по-ограничено движение.

10. Нарушения на половото функциониране

При депресия сексуалната възбуда е нарушена и при мъжете често способността да се постигне самата ерекция. Удоволствието от секса се губи, депресираният човек не го вижда като източник на удоволствие, а напротив, може да го избегне като нещо уморително и напрегнато.

Може да се интересувате и от: Децата могат да бъдат депресирани?

10 аргумента, използвани от хора с депресия, за да убедят околните, че не страдат от това заболяване:

„Просто съм уморен.“ (Повишена умора)

„Имам много на работа.“ (Неспособност да се концентрирам)

„Определено имам инфаркт, рак и т.н.“ (общо лошо телесно усещане)

„Просто сега не съм гладен.“ (Загуба на апетит)

„Просто не мога да спя и да се събудя.“ (Нарушения на съня)

"Просто трябва да остана сам, без теб."

„Прекалено изтощен съм, за да правя секс.“ (Загуба на удоволствие от секс и функционални нарушения, свързани със секса)