това

По-добре е да избягвате тази напитка с дъга.

Не само това, което ядете, но и това, което пиете, е от съществено значение по пътя към идеалната фигура.

Часове, прекарани във фитнеса, балансирана здравословна диета и редовно се отдадете на ароматно капучино или чаша сладка лимонада? Грешка! Това са напитки, които абсолютно няма да отговарят на вашия характер.

Капучино

Получавате ли само по един на ден? И знаете ли, че разбитото сладко капучино се равнява на енергийната стойност на здравословната вечеря? Ако не можете да работите без кофеин, по-добре изпийте чаша качествено кафе без захар. И в идеалния случай дори без мляко.

Енергийна напитка

Ще ви постави ли на крака и ще оправдае консумацията ви с това, че в консервата няма твърде много? Малко неща са толкова нездравословни и пълни със захар, колкото енергийната напитка. Една консерва съдържа до 9 кубчета захар. И това е напълно достатъчно.

Подсладена минерална вода

Смятате ли ги за вода и пиете ли ги весело през целия ден? Въпреки че ароматизираната минерална вода не изглежда така на пръв поглед, тя също съдържа захар. И това, разбира се, е вредно за отслабването. Върнете се при неподсладен чай или лимонова вода.

Коктейл

Ако се опитвате да отслабнете или да държите ръката си върху теглото, алкохолът трябва да е табу за вас. Окото може да бъде стеснено, ако от време на време изпиете чаша сухо вино. Сладките смесени напитки са изключително вкусни и освежаващи, но съдържат много примамки. И захар!

Лимонади

Дори ли ви е писнало само да пиете вода през цялото време, така че смело се отдайте на плодова лимонада? Няма нищо лошо в пресните плодове. Въпреки това, той се добавя към лимонадите за декорация. За да направят вкуса му отчетлив и „пристрастяващ“, те също смесват сироп или леден чай в него. И това е началото на края.