хващайте

Дял

От около май до август до началото на септември ги виждаме на рафтовете на супермаркетите. В днешно време те могат да имат различни форми, размери и дори плът. Дългите летни дни изискват сладко и здравословно освежаване под формата на пъпеш. Както всички знаем, пъпешът съдържа до 92% вода и около 6% захар. Този факт подкрепя само факта, че можете да се отдадете на него, дори ако се опитвате да отслабнете или да поддържате тегло. Пъпешът може да се използва в смутита, салати, като гарнитура към основните ястия или в купички с плодове.

Всички го обичаме

През цялото си съществуване той е спечелил репутацията на страхотен и здравословен десерт, особено ако можете да се издигнете над значителния брой ядки в него. Въпреки това фермерите са разбрали как хората, които мразят ядките от сърце, също могат да се насладят на този плодов деликатес. Те отглеждат сорт, който е почти без тях! Тази манипулация с естествената структура на пъпеша обаче е добра? Пъпешът е зеленчук, който е сладък, лек и нискокалоричен. Това е сочен деликатес, който не струва много и ще ви задоволи поради високото съдържание на вода. Пъпешът вече е своеобразна червено-зелена икона на лятото. Той е идеален за регулиране на кръвното налягане, помага при камъни в бъбреците, подобрява зрението, бори се с косопада и преди всичко увеличава енергията!

Ще ви е интересно

5 съвета за опитен фермер за това как да изберете пъпеш: Отсега нататък вече не можете да купувате лоши!

    184 11
  • 11.06.2019

Плодове за закуска: Кои да комбинирате, за да бъдете красиви и здрави?

    2 9
  • 22.08.2018

Какво да правите, когато вече имате „течащ“ пъпеш у дома

Естествено е, че всеки фермер иска да има възможно най-много култури в най-кратки срокове и затова използва торове. Именно пукнатините в пъпеша ни сигнализират за тяхното присъствие. Това обаче не е нещо, от което трябва да се страхувате. Пукнатина или дупка в пъпеш е нещо естествено. Това означава, че тиквата вече е пренебрегната и не може да изтегли повече вода. Най-добре е да ядете тиквата непосредствено преди ядене. Тогава е на върха на сладостта си (въпреки че е зеленчук). Торовете се използват често и са под строг надзор. Всички зеленчуци или плодове, които намерите на рафтовете на супермаркетите, са оплодени или ускорени по друг начин. Пъпешите в Словакия подлежат на строг контрол и търговските вериги ги купуват от доказани доставчици, така че няма от какво да се страхувате.

Не се безпокой. Пъпешите все още са сред най-идеалните здравословни храни, тъй като не съдържат мазнини и холестерол, имат много фибри и витамини А и С. Ако следващия път ще купувате червена тиква, не се страхувайте да я купите изцяло. Ако си купите такъв, който ще има пукнатина в средата, яжте го тихо. Няма нищо, което да те нарани. Такъв пъпеш просто се пренебрегва.