Знаете индийска краставица, бутилка Какво е това

• Въведение
• Списание
  • Моето здраве
  • Изглеждам невероятно
• Здраве в чиния
  • Здравословна храна
  • Чайове за здраве
  • Подправките като лекарство
  • Лечебни билки
  • Масла за здраве
  • Ядки и семена
  • Плодове за здраве
  • Пчелни продукти
  • Здравословна храна
  • Зеленчуци
• Ами болката
• Детокс
• Маси
  • Енергия. Стойност
  • Гликемичен индекс
  • Консумация на калории
  • Сърдечен ритъм
• Изчисления
  • Индекс на ИТМ
  • Идеално тегло
  • Výp. метаболизъм
  • Whr индекс

Познавате ли индийска краставица, бутилирано вино? Какво е?

Индийската краставица не е краставица - но е тиква. Има още една щука: бутилката и индийската краставица са идентични зеленчуци. Тези леки зеленчуци ще ви помогнат да отслабнете, а също така ще подобрите здравето си, защото в него има важни вещества за оптимална функция на тялото.

Относно индийската краставица

Lagenaria Sicerariia - семейство

Бутилираната или индийска краставица е катерещо растение, което може да нарасне на дължина 8 - 12 метра (растение). Плодовете му също са с неопределена форма, според името трябва да има формата на бутилка и в повечето случаи това е така, но бутилката може да има и форма на краставица. Индийската краставица е термофилно до субтропично растение, тъй като се отглежда в тропическите страни в по-голямата част от света. При нас е възможно да отглеждате бутилиране в оранжерия. Индийската краставица е много подходяща за консумация през горещите дни или по време на фазата на отслабване. Бутилката се яде незряла, млада, защото когато узрее, кожата й е твърда и плътта изсъхва.

Което съдържа Индийска краставица - активни съставки

Въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, желязо, калций, магнезий, фосфор, натрий, калий, цинк, натрий, йод, мед, молибден, манган, В, С, Е, К витамини, биотин, фолиева киселина, пантотенова киселина.

Хранителна стойност на индийската краставица (100g)

KJ– 63 Kcal– 15 Протеини– 0,7 g Въглехидрати– 3,55 g

Фибри - 1,7 g Мазнини - 0,15 g Вода - 93 g

Индийската краставица съдържа минерали - 100 g

Индийската краставица съдържа витамини - 100 g

Индийска краставица и нейното въздействие върху здравето

• Подпомага имунната система, предотвратява рака и затлъстяването
• Хидратира, подхранва и защитава клетките
• Той поддържа и ускорява храносмилането, редовното движение на червата и ниската му калорична стойност може да подпомогне загубата на тегло
• Диуретични ефекти, стабилизират водата в тялото, прочистват и поддържат бъбреците и пикочните пътища
• Подпомага образуването на костна тъкан, здрава кожа, нокти, а също и коса
• Той понижава високия холестерол, високото кръвно налягане, насърчава освобождаването на мазнини, предотвратява сърдечно-съдови заболявания

Индийска краставица за отслабване

Много подходящ за отслабване - можете да го приготвите по всякакъв начин и той е нискокалоричен и в същото време пълноценно хранене за закуска, обяд и дори вечеря. Можете лесно да комбинирате тази тиква с картофи, тестени изделия или месо и други зеленчуци. Можете да приготвите този вид тиква, като задушите, изпечете и, за съпрузите, пържите J.

Рецепти и подготовка Индийска краставица

Използването в кухнята на индийските краставици е същото като използването на друг вид тиква. Печени, пържени или задушени. Тиква като тиква, не се страхувайте да експериментирате.

Рецепта за печена индийска краставица

Необходимо е: 1 кг картофи, 1 кг бутилка (индийска краставица), смлян черен пипер, червен пипер, 3 цели яйца, 200 г заквасена сметана, 80 г твърдо сирене, 0,5 кг американски пипер, 3 скилидки чесън, форма за печене или дънкова чаша.

Почистете картофите, измийте ги, нарежете ги на колелца и ги поставете в по-голяма тенджера. Към картофите добавете почистена, измита и нарязана индийска краставица. Нарежете индийската краставица според формата на тиквата, ако е с форма на бутилка и има големи кръгове, нарежете я на кубчета или правоъгълници. Сварете нарязани картофи и индийска краставица в подсолена вода, след като ври 4-5 минути. След това ги изсипете и ги оставете да изсъхнат естествено. Избършете формата за печене или дънковата чаша с масло и започнете да съхранявате първия слой картофи, след това слоя индийска краставица и след това го поръсете с подправките, които имате (черен пипер, червен пипер и каквото и да използвате). Ето как го наслоявате, ако имате картофи с бутилка (тиква). Покрито, печете във фурна на 180 градуса за 20 минути. Пригответе дресинга, докато се пече. Смесете заквасена сметана с настърган кашкавал, счукан чесън, черен пипер, яйца и 0,5 cl американски пипер. Разбъркайте го добре и след 20 минути печене изсипете тази заливка върху заливката и печете непокритата за около 15 минути. Гледайте върха, докато стане кафяво-златист.

За отслабване, а също и за здраве - бутилка или индийска краставица е истинска „тиква“!

• Ще знаете 3 основни компонента за закуска за деца Hello Tesco
• Знаете чесново мляко и знаете за какво е полезно
• Ще знаете, че копърът не само ще се отърве от надуването!
• Ще опознаете добър дневен лагер за 6-годишни в Братислава Modrý koník
• Знаете подагра, но терминът псевдодна ви изненада; Hillvital