подходящ: за всички видове палея
потенциално проблемни суровини: -
Какво ни трябва:
40гр качествена куркума
3/4 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
вода (приблизително 200-250 ml)
2 супени лъжици кокосово масло
250 мл кокосово мляко
1/2 чаена лъжичка паста от куркума
нефилтриран мед
екстракт от ванилия
канела
(джинджифил)
Подготовка:
Изсипете куркумата в малка тенджера, добавете черния пипер и разбъркайте в достатъчно количество вода, за да стане куркумата паста. Използвах до около 200 мл. Гответе 7 минути, като разбърквате (видео за идея как трябва да изглежда пастата: https://www.youtube.com/watch?v=jYCQb2YNGt4).
Накрая разбъркайте кокосовото масло от пламъка. Прехвърлете в подходящ запечатващ се контейнер и съхранявайте в хладилник за максимум 14 дни.
В малка тенджера загрейте кокосовото мляко под точката на кипене, смесете 1/2 чаена лъжичка паста от куркума (или на вкус), добавете две или три капки ванилов екстракт, между пръстите на канела и според вкуса на меда в идеалния случай нефилтриран. Добавих около една чаена лъжичка, но изобщо не е необходимо да я съчетавам. Смесих напитката в миксери, за да стане млякото пухкаво, но вилицата е достатъчна. Насладете се на тази вкусна напитка.!
- Електронна книга - Модерно палео за 28 дни - Диана Уричкова, Андреа Връблова, Мирослав Карпати
- FOX - туристическа агенция Golden Bahia de Tossa - Испания - континенталната част на Испания - Коста Брава -
- FROSCH EKO Хипоалергичен омекотител Бадемово мляко 750 мл
- Докато педиатърът може да предпише изкуствено мляко Blue Horse
- Можете да победите МС с диетата Палео болест 2021