Куркумата е много популярна съставка днес, независимо дали е в храна или напитка. Много хора го свързват с положителни ефекти в процеса на отслабване и затова много хора го харесаха. През последните години благодарение на него се пият напитки като куркума лате, златна лате или т.нар златно мляко. Както и да го наречем, тази топла напитка ни предлага освен отопление и цяла гама ползи за здравето.
Сурови материали
- 250 мл нискомаслено мляко (или кокосово, бадемово),
- 1 PL кокосово масло,
- ½ PL куркума,
- ¼ PL смляна канела, плюс допълнителна щипка за гарнитура,
- щипка смлян черен пипер,
- щипка смлян джинджифил,
- щипка лют червен пипер (не е задължително),
- ½ PL агаве сироп.
Приближаване
Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато се създаде гладка напитка. Загрейте на слаб огън за около 3-5 минути, но млякото не трябва да кипи. Изсипете топлата напитка в чаша и поръсете с щипка канела.