Фото покана за шест круиза ...
Съвети за зимни семейни пътувания ...
Атрактивно пътуване за цялото семейство ...
Това, което четем по време на заключване. Чрез ...
Животните в нас
„Аз съм на осемдесет и една години, тридесет години по-възрастен, малко по-беден и толкова плешив, както когато започнах да откривам тотемни животни като непълнолетен през петдесетте си години“, представи се Стив на семинар в Зажежова, където дойде от работилница, в която току-що завършил в психотерапевтичен център, близо до Виена. Възхитителна жизненост, чувство за хумор, чар и доброта, перфектният архетип на Мъдрия старец.
Може би защото той се свързва със своите домашни животни преди всеки семинар, пита ги за съвет как да го води и иска подкрепа. Стив, с пълно име Eligio Stephen Gallegos, живее на брега на река Рио Гранде в планините на Ню Мексико. „Това обичано парче земя, което носи история и древни традиции и е обитавано от бобри, миещи мечки, видри, плешиви и скални орли, както и двете ни котки, се превърна в творчески дом, в който мога да остарея и все още да помагам на тази фантастика и неразбран свят ", пише той във въведението към книгата Личен тотем, в което обобщава своя опит с лечебната сила на животните, които идват при нас в дълбоко въображение.
Първо Стив учи психология, а след това работи дванадесет години като преподавател в университети в Джорджия и САЩ. Повратна точка в живота му е постдокторската стипендия в Орегон. По време на джогинг той изпита видението, че неговите силови животни тичат с него. На този опит той положи основите на психотерапевтичен метод, в който свързва юнгианското въображение с мотивите на индианските тотеми: „Дотогава бях учен, който се доверяваше на това, което може да бъде доказано и измерено. Чувствах, че този метод е нещо, което не съм измислил или създал, а нещо много древно, което по някакъв начин е върнато при нас. И почувствах чест да бъда един от инструментите, чрез които той се връща в света. "
Методът на личния тотем на Стив се е разпространил от Съединените щати до Австралия, Канада и особено Европа от създаването му през 80-те години. Семинари и обучения за нови терапевти се провеждат в Австрия, Дания, Франция, Германия, Обединеното кралство, Ирландия, Полша, Португалия, Швеция и Швейцария. Животните от личен тотем помагат за лечение на наркомании, справят се с дълбока лична скръб, повишават креативността на художниците, успешно ги използват за работа със затворници, швейцарска терапевтична група работи с деца. Съпругата на Стив, Мери Гигин, управлява Moon Bear Press, която публикува книги за преживяванията с лечебната сила на личен тотем полюс. Освен това той произвежда керамика и духовни лечения според традицията на апачите, създава уебсайтове и се подготвя за защитата на докторска степен.
Стив за себе си
Аз съм специална смесица от култури, баща ми беше индианец, а майка му беше индийка. Дядо ми твърди, че е испанец, но само за да може да служи като шериф (и да бъде добър шериф) и да притежава земя и да прави бизнес (и в това също беше успешен), защото индианците не можеха да направят нищо от това по това време. Майка ми беше от британски и ирландски произход, беше образована, работеше като учител, докато баща ми имаше само три народни класа и родителите му никога не ходеха на училище. Майката на баща й беше очарователна и любяща жена, която не можеше да чете и пише, но когато някой почука на вратата й, тя го покани на дъното и го остави да яде. Това е типично за индийците, те винаги се опитват да имат достатъчно храна, за да нахранят дори онези, които са гладни, това е тяхната социална програма от векове, начинът, по който са оцелели. Израснал в толкова разнообразен свят, слушах увлекателни истории за моите предци, открих света за себе си - и в същото време неохотно отидох на училище, седнах на бюро и изпълнявах заповедите на учителите, защото майка ми смяташе образованието за ключ.
По-късно като психолог се сблъсках с много от нараняванията, които хората преживяват от ранните учебни дни. Децата искат да растат, да следват увлеченията си, но тези, които слушат и повтарят само това, което им казват учителите, се оценяват най-добре. Излезте и правете това, което ви интересува, забравете за училище, бъдете себе си, трябва да кажем на нашите деца. Училището трябва да бъде приключенско откритие за уникалността, която всеки от нас носи в този свят. Това правят индианците. Индианецът не казва на детето какво и кой трябва да бъде. Детето само открива своята мисия. Дори не му дават име, всеки млад човек трябва да намери името си, което е дълбоко свързано с него, по пътя, по който той открива тайната кой е той.
Относно тотемните животни
Един ден - и това беше много мощно преживяване - имах визия по време на джогинг. Изведнъж вече не бях сам, мечка тичаше до мен в продължение на четири и над мен летеше орел. По някаква причина ми беше ясно, че те са свързани с четвъртата и шестата ми чакра, мечка със сърце, орел с чело. В главата ми се въртеше: А къде са другите ми чакри животни? - и вече имаше всичките седем, всички мощни животни, кит, елен, кобра, кон, с изключение на малко зайче на кореновата чакра. Той беше първият, който проговори: „Колкото и голям и силен да си, аз не принадлежа тук, трябва да си отида“.
И тогава паметта ми се върна към нещо, което отдавна бях забравил. Бях на пет години, ходих на детска градина, беше малък клас с мил учител и всички деца бяха мои приятели. Майка ми ме подготви добре, аз вече знаех да чета и пиша, което другите деца още не знаеха. След две седмици дойде друга учителка, която каза, че съм прекалено мъдра за детската градина, за да съм в първи клас. Тя ме хвана за ръката и ме поведе по дълъг коридор. Все още виждам коридора, не разбирах какво става, не исках да напускам приятелите си. Тя отвори вратата към класната стая, където имаше тридесет деца, по-големи и по-мъдри от мен, никое от тях не беше мои приятели, чувствах, че не ми е мястото. Бях шокиран, че малкото зайче каза точно същото.
След първия шок дойде друг, защото вътрешните ми зверове започнаха да казват на малкия заек един по един: Не ходете никъде, вие принадлежите на нас. Когато първото животно проговори, зайчето порасна, а второто - още повече. Докато всички се редуваха в опората, той измери два метра, почувства се напълно присъстващ и усещането, че не принадлежа, се изплъзна от тялото ми. Разбрах, че това чувство беше с мен и в гимназията, и в колежа, и по време на докторантурата си все още чувствах, че съм някъде, където не ми е мястото, но по някаква причина останах да седя там. През целия си живот се чувствах отхвърлен и тези животни просто и бързо разтопиха старото чувство, излекуваха старата рана. Разбрах, че вътрешните ми животни знаят повече за мен, отколкото аз за себе си. Че ме излекуваха много бързо и нежно и че не трябваше да правя нищо друго, освен да съм там. Разбрах, че от години търся терапия, която ще дойде отвън, а тя беше в мен, във всеки от нас.
Затворете очи и погледнете в сърцето си
На следващия ден отидох в терапевтичния център и казах на първия клиент: Затворете очи и погледнете в сърцето си, за да видите дали виждате там животни. И всички те ги видяха там и животните знаеха какво да направят, за да излекуват старите си рани. Начинът на работа на животните събуди свещеното ми удивление.
Относно увереността в това, което предстои
Оттогава работата ми е проста, вече не съм терапевт, а просто човек, който ще ви запознае с животните, които живеят във вас, за да опознаете и да си сътрудничите. През всичките тези години наблюдавам как хората растат към хармония. Мнозина са изумени, че отдавна и неуспешно са посещавали различни терапии и сега дълбокото им нараняване е излекувано за много кратко време. Разбирам тази тайна да означава, че в нас има няколко различни занаята. Моята работа е да ви насоча да се запознаете и да ги опознаете всички. За да излекува ранените и да съживи мъртвите. Попитайте ги от какво се нуждаят: Прегръдка? Удар? Хранене? И им го дайте. Не се страхувайте от тях, те никога няма да ни хвърлят в нещо, за което не бихме били подготвени, нещо, с което все още не бихме били готови или способни да се изправим.
В следващата стъпка предлагам на клиента да стане животно, разбира се само ако животното се съгласи. Това е основата на безопасността на този метод, уважавайте вътрешното си Аз. Когато се научим да уважаваме вътрешното си животно, се научаваме да уважаваме и себе си. И тогава усещаме, че има истински солиден център в нас, че можем да следваме всеки аспект от себе си, да го прегърнем и да тръгнем на приключенско пътешествие за откриване на специалното същество, което сме. Че не трябва да живеем живота според идеите на някой друг, нито родители, нито училище, защото дълбоко в нас е невероятно богатство, уникално съкровище, което чака да бъде открито. Няма какво друго да правим, освен да се върнем към това, което сме.
За университетите на бъдещето
Когато работим с дълбоко въображение, минаваме през преживяването. Опитът ни лекува, помага ни да се развиваме и израстваме. Западното образование пропусна уникално субективно преживяване от учебната програма. Грешка е, че училищата не ни учат как изглежда нашият вътрешен свят. Ние се фокусираме върху това да научим за нещата, които сме измислили, да създадем концепции и да определим света с букви и цифри, но сме забравили да живеем пълноценно, забравили сме дълбоките аспекти, които са съществували в нас от древни времена. Чувстваме се изкоренени и копнеем за външна подкрепа, търсим някой, който да ни обича и да ни приема такива, каквито сме. Само когато поканим животните, които живеят в нас, ще почувстваме чудото на подкрепа отвътре. Ще станем зрели личности, независими от чуждото мнение. Започваме да осъзнаваме различните измерения в себе си и изведнъж ги виждаме и при други хора и ни е по-лесно да работим с тях.
Научиха ни, че първо трябва да разберем нещо и след това можем да го направим. Трябва обаче да направим точно обратното. Първо трябва да имаме опит, да се научим да вярваме, че когато скочим направо в него, нещата се случват възможно най-добре. Все едно да караш колело. Можем да разглобим мотора, да назовем всички части и да се опитаме да разберем принципа - или можем да се качим на него, да паднем няколко пъти и да караме и изведнъж да балансираме.
Относно таланта за въображение
Докато ръководя групата, виждам, че хората започват да споделят своите преживявания с вътрешните животни и това обогатява всички. Някои първоначално се срамуват от силните си емоции. Вие сте група, казвам им, когато плачете, цялата група плаче. Ако един човек трябва да премине през нещо, всички вие се нуждаете, това е динамиката на групата. Ние сме тук, за да се учим един от друг. Най-много се радвам да видя как хората, които току-що са го преживели дълбоко в себе си, започват да уважават други хора. Вече не ги критикуват, не им казват какво мислят, че трябва да правят. Те приемат тази отговорност и са много по-силни.
Ние се нуждаем от нашите вътрешни животни, за да са живи, и те се нуждаят от нас. Колкото по-добри и хармонични са отношенията ни с тях и помежду си, толкова по-хармонично живеем. Тотемните животни ни лекуват много бързо. Веднъж при мен се обърна секретарката на един център, за да видя дали мога да я заведа при нейното вътрешно животно. Имахме време само в обедната почивка. Оказа се, че сърдечното животно на млада жена, която е имала слаб глас високо от стрес, е мишка. Мишката беше недоволна, защото живееше в дупка, която беше твърде малка и се задуши там. Докато младата жена се опитвала да разшири „жизненото пространство“ във въображението си, така че мишките да дишат по-добре, тя също започнала да диша спокойно и в същото време гласът й се задълбочил.
Някои хора притежават естествен талант за въображение и когато започнат да предизвикват животни, виждат красиви образи. Някои дори са виждали животните си цял живот, просто се страхуват да говорят за тях, за да не ги обявят за психично болни. За други това отнема повече време, но животните им в крайна сметка идват при всеки един. Доверете се на този процес. Имате уникални преживявания и образи, които никой друг няма. Една клиентка беше изненадана, че наистина не трябваше да ми разказва всичките си проблеми. Че е достатъчно, ако остави въображението свободно. Аз не лекувам, тя лекува интелигентната си и мъдра отвътре. Не принуждавам клиентите да правят нищо, няма правила в работата ми. Трябва само да се погрижиш за собствените си нужди. Ако някой дойде при мен на семинар, че трябва да се прибере по-рано, ще му кажа, напуснете, направете каквото ви трябва. Ето как трябва да живеем.
Има само един отговор на въпроса кога терапията приключва: терапията приключва, когато животните кажат така. И свършва дори когато животните са завършили пълното си развитие, всички те са здрави и работят заедно хармонично и създават силна система за подкрепа на хората. Трябва да ги прегърнем всички и да признаем, че принадлежат заедно. Мислим, че можем да избираме, аз искам този аспект от моя интериор и дори не искам да виждам този. Но това е оркестър, имаме нужда от всеки инструмент, за да чуем нашата уникална симфония.
За растенията и дърветата
Моят опит ясно заявява, че клиентите, които искат да разберат образите на въображението чрез разум, които ги изучават и търсят обяснения какво означава всяко изображение, са склонни да продължават по-бавно от тези, които само открито се ангажират с животни.
По какво се различава призоваването на тотемни животни от призоваването на силово животно, което е известно от шаманските техники? Животните, с които работя, са фокусирани не само върху силата, но върху растежа и върху почтеността, сложността, зрелостта, за да постигнат хармония. Който се фокусира само върху силата, се страхува от безпомощността. Обществото, в което живеем, е фокусирано върху увеличаване на силата, парите и властта, управлява ни този, който е силен и богат, но истинската цел на всеки човек е да постигне реализацията на потенциала, който има в себе си. Радвам се да гледам как хората процъфтяват, въображението, което ги придружава, им помага да растат.
За сънищата и кошмарите
Веднъж родители дойдоха при мен с дъщеря ми, която сънуваше кошмари. Многократно е сънувала, че е преследвана от диви кучета. Децата работят красиво, защото са спонтанни, въображението е част от техния свят, за тях тези образи са естествени, живеят с тях. Попитах я: Бихте ли могли да се върнете да спите, да затворите очи и да ми кажете какво става? А тя: Гонят ме кучета, опитвам се да избягам от тях. Аз: Би ли било добре да се обърнеш и да им кажеш да застанат? Тя го направи и каза шокирана: Спри! Попитайте ги защо ви преследват. Настъпи момент на мълчание и след това стана изненада: Искат да играят с мен. И искате да играете с тях? Да. И беше след нощното море. Всичко, от което се нуждаеше, беше да срещне нещо в себе си, което да може да каже: Това, което правиш, ме плаши, не го прави! Колко от нас са го учили, когато сме били малки и сме плакали от сън? Според мен така действат мечтите и трябва да научим децата си да се занимават с тях от най-ранна възраст, като по този начин подпомагаме техния растеж.
Опитваме се да разберем разума и да анализираме онова, за което сме мечтали. Според мен Фройд също греши, сънищата не трябва да се анализират, езикът им не трябва да се превежда на нашия. Трябва да влезете в мечтите и да ги оцелеете. Помага ни, ако имаме вътрешен водач, който да ни води през него. Лесно е, просто попитайте: Има ли водач, който да ме преведе през тази мечта? Хората с изненада им казват, че моят водач-мечта е крикет. Когато му се обадя, той веднага е там и ме съветва какво да правя. Мечтите са богати. Благодарение на тях ние израстваме по начин, за който дори не сме наясно. В тях срещаме много страхове, с които иначе не можем да се справим. В нас са се натрупали много страхове, поради които не живеем определени части от живота си. Трябва да преминем през тези страхове, те не са опасни, напротив, този вид страх е интелигентен, той е там, за да ни спаси. Дава ни енергия, ако не друга, така че поне ще ни покаже колко бързо можем да бягаме.
Относно психиатрията и антидепресантите
Според мен има твърде много диагнози, които се опитват да класифицират хората, защото диагнозите са бизнес. Срещал съм много хора, които са болезнено чувствителни и вместо да бъдат подкрепяни и почитани от тази прекрасна чувствителност, тя се потиска от лекарства. Някои култури възприемат симптомите, които заключаваме в изцелението, като дар. Но имах и няколко клиенти, които изпращах на психиатри. Особено маниакално-депресивни хора, които са напълно апатични във фазата на депресия и толкова енергични във фазата на мания и не могат да фокусират вниманието си, че не е възможно да се работи с тях по този метод. Така че лекарствата в някои случаи да, но само на последно място. Вече не се интересувам от антидепресанти, не е по моя начин.
За пътя към сърдечното животно
Е, ще пътуваме ли? Седнете удобно. Почувствайте тялото си, дайте му необходимото пространство. Почувствайте краката си облегнати на земята, тялото ви облегнато на стол, позволете си да усетите всичко около себе си и във вас. Осъзнайте как дишате, представете си, че вдишвате Вселената и я издишвате обратно. Вие и Вселената сте игриви, дишате заедно в древен ритъм. Чувствате подкрепата, която Земята ви дава, Земята, която ни носи всички и ни подкрепя. Спуснете корените си на земята, почувствайте онази дълбока интимна връзка със земята, която ви подхранва през корените. Корените знаят точно от какво се нуждаете за вашия растеж, не е нужно да го знаете, просто им позволете да изпратят всички сокове през корените към вас. Нека ритъмът на дишането ви отведе дълбоко в сърцето ви, съсредоточете се върху сърцето си, почувствайте енергията на сърцето, попитайте: Има ли животно, което живее в сърцето ми? Бихте ли ме посетили? Какво искаш да ми кажеш? И какво мога да направя за вас?
Поканете други животни, по едно на всяка чакра, бъдете с тях толкова дълго, колкото е необходимо, благодарете им и следвайте всичко, което ви показва, че е необходимо да направите връзката им хармонична, така че животът ви да бъде хармоничен.
Желая ви късмет на вашето пътуване.
(Първата част на тази статия е публикувана за първи път в седмичника Eurotelevízia 1/2016, втората част в списание Harmónia 1/2016.)
Можете да поръчате книгите на Стивън Галегос тук: