Тържества, партита, детски партита.

жилав

Тънък и здрав след раждане - лекция

Тънък и здрав след раждането

Лекция за здравословно хранене за мама и нейното дете със съветник по хранене и двукратна майка Зузана Лишкова.
Зузана Лишкова е консултант по хранене, която помага на своите клиенти да коригират метаболизма си, като по този начин подобряват здравето и естественото си тегло. Зузана сама е преживяла две бременности. „Моят малък 6-месечен син все още се нуждае от много енергия. И когато искам да се грижа изцяло за друго задължително ученическо дете, съпруга ми, цялото домакинство и да намеря време за себе си, това изисква много добре адаптирана диета. "

Елате и вземете вдъхновение за това как успешно да управлявате отговорностите на мама, съпруга и колега и да бъдете здрави, красиви и успешни. Говорете със Зузка за това как да приготвите здравословна и вкусна храна за децата и да им осигурите по-здравословно бъдеще.
Елате с децата си и се поглезете с приятна и вдъхновяваща сутрин с отлично кафе и здравословни лакомства.

Ще се научиш:
Как изглежда балансираното хранене
 как да се отървете от излишните килограми след раждането
Как да поддържате тегло през целия си живот
 как да купувате здравословна храна
 каква информация да се отбележи на етикетите
 кои методи за приготвяне са най-подходящи за детска храна
 как да имате време за себе си в допълнение към всички отговорности

По време на лекцията ще можете да измервате телесния си състав на устройството за биоимпеданс InBody. Ще разгледаме колко вода, минерали, мускули и мазнини имате в тялото си, ще определим вашия ИТМ, нивото на основния метаболизъм, дела на лошите висцеларни мазнини, ще ви препоръчаме идеалното тегло и ще ви покажем пътя за да го решим.
Заедно с децата си се опитвате да приготвяте здравословни смутита и сурови топчета, приготвени лесно и бързо.