За да могат мъжът и жената да имат дете заедно, и двамата трябва да могат да се размножават. Така го е подредила природата. Статистиката показва, че жените и мъжете са "еднакво отговорни" за проблемите с зачеването.

женско

Когато жена и мъж решат, че е време за дете, жената обикновено коригира начина си на живот съответно. В него плодът ще се развива и расте, тя ще го носи, така че изглежда логично, че ще коригира начина си на живот - от храна през работа, почивка, спорт до хранителни добавки. Не всички, а много.

Мит - Има само един вид асистирана репродукция

Практика

Дори ако се опитвате или планирате да се опитате да забременеете, не е нужно да третирате тялото си като керамична кукла. Напротив. Вашето тяло трябва да бъде физически способно и достатъчно упорито, за да носи бебето. Затова поддържайте мускулната памет не само за бременност, но и за възстановяване след раждане. Подобно на кожата, тялото помни. Ако му дадете добра физическа основа преди раждането, вероятно ще се възстановите от нея по-рано.

Поглезете си почивка

Мелатонинът е хормон, който регулира начина, по който тялото ни възприема редуването на деня и нощта. Той се образува в най-голямо количество от тялото по време на сън и по време на тъмнина, което не е еднакво за всички. С увеличаване на интензивността на светлината, присъствието му в тялото намалява бързо. Този редовен ритъм на спадане и повишаване на нивата на мелатонин разтяга биологичния ни часовник. Въпреки това, мелатонинът не е просто часовник хормон, той функционира като важен антиоксидант и влияе върху правилното функциониране на имунната система. Защото намалява риск от оксидативен стрес, влияе върху узряването и качеството на женските полови клетки. Затова не забравяйте да си почивате и да спите. Вашето тяло трябва да е достатъчно подготвено да забременее и същевременно да носи здраво бебе.

Лекарят съветва

„Достатъчните нива на мелатонин в тялото на майката по време на бременност имат благоприятен ефект върху развитието на плода, особено неговата нервна и ендокринна система.“ Казва MUDr. Брутно. Бременността не стои и не пада върху нито един витамин. Ето защо, ако искате да се застраховате, лекарите препоръчват да увеличите редовния си дневен прием не само на мелатонин, но и на комбинацията от мио-инозитол и фолиева киселина. Въпреки че тези препоръчителни вещества се намират и в различни храни, получаването им в достатъчни количества е много трудно и те често се увреждат при топлинна обработка. Ето защо, ако искате семейно облагодетелстване, потърсете хранителна добавка, която съдържа тези вещества. Например Inofolic, добавка с високо съдържание на инозитол и фолиева киселина.

Не забравяйте партньора си

Вашият партньор или мъж определено трябва да се подложи на преглед при уролог. Ако той не е успял да зачене дете с вас след година редовен незащитен секс, ако сте на възраст над 35 години. Прегледът обаче е подходящ и ако жената многократно има спонтанни аборти и ако мъжът преодолее някакво заболяване, което може да засегне плодовитостта му. Зачеването наистина е въпрос и на двамата партньори. За мъжете тяхната плодовитост е много чувствителна тема, защото засяга самата еволюционна природа на мъжествеността. Но не забравяйте, че безплодието е проблем на двойката, а не на индивида.