Въпреки че бременността често се описва евфемистично като най-красивия период в живота на жената, тя не е свързана само с положителни емоции и радостно очакване на раждането на бебето. Много бъдещи майки също изпитват тревожност и несигурност в различна степен. Те не само се притесняват от гладкото протичане на бременността и здравето на бебето си, но също така се страхуват от болка по време на раждане, усложнения при раждането и последващи физически промени след раждането.
До известна степен тези страхове са естествени и нормални, особено при майките за първи път, за които прекият опит при раждането все още е неизвестен до голяма степен.
Въпреки това майките, които вече са родили едно или повече деца, също могат да се страхуват от раждането. И това е особено вярно, ако раждането им не е минало идеално, то е било свързано с усещане за загуба на контрол над ситуацията, с неконтролируема болка или с чувство на опасност.
Когато има твърде много страх
В някои случаи страхът е емоция, която има своята функция и значение, особено когато е част от инстинкта за самосъхранение. Ако обаче страхът стане неуправляем, той престава да ни защитава, а напротив, парализира ни.
Понякога дори страхът може да стане патологичен. Болният страх от раждане има своето име - нарича се токофобия. И както всички други тревожни разстройства, той се определя като неразумен, безсмислен страх от неща или ситуации - в този случай бременност и раждане (понякога майчинството като такова).
Страхът като болест
Резултатът от токофобията може да бъде ситуация, при която жената не иска да забременее на всяка цена, въпреки факта, че обича децата и би искала да има семейство. В екстремни случаи може да се случи така, че една жена, страдаща от тази тревожна бременност, да забременее, но бременността за нея е непоносимо бреме на стреса и затова тя избира аборта като отправна точка.
Някои токофобии дори не понасят гледката на чужди деца или бременни жени и са отвратени от всичко, свързано с бременността и пристигането на деца. На физическо ниво се появяват прояви като треперене, гадене, гадене и припадък. Такъв сериозен и дълбок страх може да има различни причини. Някои от тях имат корени във възпитанието си (например майка, която се сблъсква с неразрешена следродилна травма, несъзнателно предава отношението на дъщеря си относно бременността и раждането).
В други случаи токофобията се развива след изнасилване, след раждането на мъртвородено дете, след аборт и в резултат на други травматични преживявания, свързани с женската сексуалност и плодовитост.
Страх от раждане
Въпреки че страхът може да бъде много полезна емоция в някои ситуации, той е не само неприятен и обструктивен при раждането, но и вреден в истинския смисъл на думата. Страхът става причина за много усложнения при раждането.
Раждането е процес, който не контролираме от волята или рационалната част на мозъка си. Ефектът от хормоните на стреса може да го спре напълно. Те изпращат сигнал за заплаха до тялото, което потиска секрецията на хормона окситоцин, който е отговорен за контракциите на труда. Следователно, притокът на кръв през плацентата се намалява и по този начин плодът не е достатъчно снабден с кислород. Това води със себе си повишена вероятност от медицински интервенции след раждане, които са свързани с допълнителни рискове от последващи усложнения, както и по-голям дял от хирургично прекратяване на раждането, или чрез цезарово сечение, или с акушерски форцепс.
Прочетете също:
Навременно разрешаване на страха
От горното става ясно, че е твърде късно да се справим с безпокойството и страха по време на раждането. Колкото по-рано една жена започне да работи с този проблем, толкова по-добре за нея и очакваното й дете. В идеалния случай той търси начини да се отърве от страха (или поне да го държи под контрол), преди да забременее. Ако страдате от прекомерно безпокойство, е много подходящо да поискате помощ не само от близките си, но особено от експерт.
Клиничният психолог и добре известен промоутър за подкрепа на връзките Михаела Мровец, която работи терапевтично с жени с посттравматично стресово разстройство след раждане, заявява: около раждането голяма тема. Те страдат от несвързани проблеми с раждането, силно чувство на безпокойство, а някои не могат да забременеят втори път. "
Възможности за лечение и предотвратяване на страх от раждане
Според Михаела Mrowetz, страхът от раждане може да бъде повлиян от няколко фактора. „Бъдещите майки трябва целенасочено да търсят истории, че жената е в състояние да роди при всякакви условия. Положителните преживявания при раждането могат да ги засилят “, психологът предлага пътя, който трябва да поеме при лечението на страх от раждане. Той добавя, че всички жени, потърсили помощ за лечение на токофобия, са напуснали терапията с изчезнал или поне облекчен страх от раждане.
Стъпките, които той препоръчва при управлението на страха от раждането, са насочени предимно към укрепване на чувството за самочувствие при раждането. Трябва да е нещо разбираемо да изберете мястото при раждането и да поддържате естествения темп на раждането. Намесата в процеса на раждане, особено предизвикването на раждане, често е причина за загуба на контрол над тялото и произтичащата от това травма. Непрекъснатите грижи за един човек по време на бременност и раждане психологически увеличават увереността и способността за раждане с незначителни проблеми.
Експертите препоръчват взаимния контакт като лечение на травма
Психологът Михаела Mrowetz от професионален опит смята ранния контакт с бебето след раждането за много лечебен. Жените, които са изпитали чувство за ранно робство с бебето си, потвърждават, че контактът на детето с майката има лечебен ефект върху всички травми. Жена, която страда от страх от раждане, ще бъде най-полезна, ако си представи красивите моменти, свързани с грижите за бебето си. Бебето, дори и във въображението, е най-доброто лекарство за майката.