• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Таааак. ако наистина искате да отслабнете, тогава седнете. отпуснете се. така секси разроши косата си с ръце и внимателно citajtee .

форум

На първо място, трябва да пропуснете всички изтривания на храна . (например месарите в неделя). без сладкиши. (и да, дори по Коледа. ще изглеждате като всички папая във вашите печени торти - това е тест за смелост) за по-малко параклиса или парче торта в Линц .

И СЕГА ВНИМАТЕЛНО: РЕЖИМ НА ПИЙНЕ - трябва да пиете веееееееееееела вода. - това е бистрата течност, която изтича от крана (не колела, не фанта, не пинаколада. не. разбирате)

САМО ИЗКЛЮЧЕНИЕ. - Ако случайно бъда в Сант Тропе (бивша партия) с някой от вас в петък вечер. можете както vinko, така и fernetik. но не се шегувам. плати го:))))

Включете в диетата си (аааано толкова мразени овесени ядки - но ще ги имате раааано. Да не добавяте 100 г овес към вас вечер)

Следва - зеленчуци и плодове - плодове също не вечер.:))))))

. месо може - просто не се изтрива.

Нееее и разбира се. ДВИЖЕНИЕ И УПРАЖНЕНИЕ:)))) Всеки от вас е уникален.Всеки от вас има различно дупе. и кози. teeeeda имате нужда от подходящо обучение САМО. ))

най-доброто е BEH (но ми е ясно, че сега през зимата няма да тичаш) taaaaak до фитнеса и Bike. aaa никой от nevlaaaadzem. слапем слапем. и sapeeeem:))) За тези хитри - куче, което се прибира вкъщи от робот, не се чувства. и дори да не се премествате от хола в кухнята (дори ако е 10 пъти)

Те могат да използват и гири:))). aleee MALEEEE везни. още повторете PROOSIIIIM няма (камикадзе). и главно. ако не разбирате нещо, отворете красивата си уста и попитайте - сигурен съм, че ще се радвам да ви помогна там (пиша това, защото много пъти съм ви виждал там как гледате на машината и машината). След това има много популярни мелнички. годна топка. atd atd:)))))

Така че, ако следвате това. със сигурност ще отслабнете. разбира се има viaaac. но това е zaaaaklad: DDDD

Hiiiiii и забравих нещо много важно. VELA VELA SEXU. когато съпругът не навакса. трябва да вземете любовник/и. за това са момчетата. така че скачайте върху тях. нека го чуе съсед в края на улицата:)))))