защо

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Касисът е "допълнителен" плод и защо е така.

Касисът е кисел, но какво ще стане, ако плодовете са толкова здравословни! Те не са често достъпни, но ако имате възможност, не забравяйте да ги купите! Касисът съдържа силни вещества, които могат да направят здравословни чудеса ... Какви ефекти имат касисът, какво точно съдържа и има и рецепта за домашно сладко от касис.

Относно черното френско грозде

Касис (лат. Ribes Nigrum) - семейство цариградско грозде

Касисът е храст, който расте на височина около един до един и половина метра. Отдолу има зелени фино окосмени листа, които имат назъбен край. Касисът произхожда от Азия, но също така често се отглежда в Европа и Америка. Касисът отговаря на мек климат. Плодовете на касис са тъмно лилави до черни плодове. Тези плодове съдържат активни и силни вещества, които имат положителен ефект върху здравето.

Какво съдържа касисът като активни съставки?

Активните вещества в касиса имат силно и положително въздействие върху здравето, кои вещества са те?

Антиоксиданти, въглехидрати, фибри, протеини, мазнини, фитоестрогени (растителни хормони), желязо, калий, фосфор, цинк, натрий, магнезий, калций, манган, витамини А, В, С, Е, омега 3, омега 6 ненаситени киселини и киселина пантотенен.

Хранителна стойност - касис (100g)

KJ– 252 Kcal - 60 Протеини - 1,7 g Въглехидрати - 14 g

Мазнини - 0,3 g Фибри - 0,1 g Вода - 82 g

Касисът съдържа минерали - 100 g

Калий 320 mg Желязо 2 mg
Фосфор 60 mg Цинк 0,45 mg
Магнезий 28 mg Натрий 2,5 mg
Калций 65 mg Манган 0,35 mg
Омега 3 киселини 70 mg Омега 6 киселини 100 mg

Касисът съдържа витамини - 100 g

Витамин А 240 IU Витамин В6 0,15 mg
Витамин В1 0,11 mg Витамин Ц 190 mg
Витамин В2 0,2 mg Витамин Е 2 mg
Витамин В3 0,4 mg Пантотенова киселина 0,7 mg

Ефекти върху касиса върху здравето

Касисът е здрав, вижте какви здравословни проблеми могат да се справят ...

  • Силна подкрепа на имунната система
  • Профилактика и лечение на грип, ринит и алергии
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Профилактика на някои видове рак
  • Антисептични и детоксикиращи ефекти
  • Подпомага храносмилането и редовното изхождане
  • Насърчава секрецията на стомашни киселини
  • Подпомага апетита (и метаболизма)
  • Той понижава високото кръвно налягане и холестерола
  • Намалява нивата на телесните мазнини
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Подпомага производството на червени кръвни клетки
  • Профилактика на анемия и анемия
  • Успокоява нервната система, премахва стреса
  • Подобрява качеството на съня, премахва безсънието
  • Поддържа здрави дихателни пътища (премахва кашлицата, слузта)
  • Коригира хормонални проблеми (болезнена, нередовна менструация)

Рецепта за домашно сладко от касис

Ако имате достатъчно касис и обичате да опитвате нови рецепти, тогава можете да си направите сладко от касис.

Вие се нуждаете: 0,5 кг касис, 0,5 кг тръстикова захар, 75 мл вода.

Разбъркайте касиса и измийте. Поставете вода и захар в малък съд и загрейте на слаб огън, докато разбъркате, докато захарта се разтопи. След това добавете касиса и оставете да заври при непрекъснато бъркане, докато омекне и се сготви добре. След това натиснете тази маса и кипете отново. Вече можете да поставите окончателната версия в бурканчета за конфитюр.

Щракнете тук, за да разберете какво съдържа касисът, кои са най-често срещаните видове и какви са ползите за здравето от нашето здраве?