Управлението на живота е сложен и индивидуален въпрос, който изисква постоянно актуализиране на знанията. Затова запазете отворен ум, а също така събирайте нови знания и вдъхновения за устойчиво усъвършенстване и страхотни чувства.

Това съдържание интересно ли е за вас? Чувствайте се свободни да ми пишете! Колкото повече обратна връзка след актуализацията, толкова повече ще се връщам към темата и ще се фокусирам върху нея.

  • Какво е зелено кафе и какви специални вещества съдържа?
  • Защо тя помогна на някои хора да отслабнат?
  • Как да разберете правилно зеленото кафе и да не бъдете объркани от продавачите?
  • Вярно е, че намалява апетита и ускорява метаболизма?
  • Печеното кафе може да има същите ефекти ?

кафе
Зелено кафе на зърна

Добре дошли!

Ако се интересувате от нестандартно, но ефективно подобряване на цялостния начин на живот за вашето здраве, производителност и успех, тогава сте на правилното място. Но как да започнем от най-важните приоритети?
Кликнете върху „Откъде да започнете“ и след това върху „Моята визия“, за да сме в правилното настроение за съвместен напредък. Без постоянен интерес да познавате ефекта на храната върху тялото и ума си, не очаквайте чудеса.
Ако обаче се абонирате за бюлетина, ще получавате редовни и често нестандартни вдъхновения за това как да се издигнете на ниво и да поемете по-добър контрол върху реализацията на вашия потенциал.
В този блог, освен статии за начина на живот, ще намерите и образователни публикации, новини от света на избраното кафе, фино настроени нови рецепти и препоръки за подобрени храни. Като бонус, нека ви водят вдъхновяващи разговори с различни интересни хора, които напълно реализират своя потенциал.
Благодаря ви за посещението и пожелавам Power Inspirational четене.

Интелигентен читател на този блог със сигурност е уловил термина „зелено кафе“. Защото заедно се опитваме да намерим най-добрите подобрители от нашето хранене, ние знаем, че правилното кафе може да бъде отличен стимулант не само за нервната система, но особено за укрепване на самата детоксикираща способност на нашето тяло.

Благодарение на това жизненоважно свойство на детоксикация до нас са проникнали няколко хранителни добавки или препарати, които провъзгласяват чудодейните ефекти на зеленото, непечено кафе по време на отслабване и цялостното възстановяване на тялото. Но каква е реалността? Нека да разгледаме какво е зелено кафе и как да го разберем правилно в контекста на нашето ХРАНЕНЕ НА МОЩНОСТТА.

Какво е зелено кафе и какви специални вещества съдържа то?

Тъй като той ме научи - според мен - „кръстникът“ на кафето в Словакия, г-н Йозеф Августин, на първо място трябва да изясним терминологията. биологична стойност (минерално съдържание, витамини, киселини, ...).

Зеленото кафе на зърна е по същество зряла костилка от череша, която е обработена по определен начин и се продава като стока за печене от експерт и процеси, които водят до нов продукт със собствена стойност (киселини, съдържание на есенциални мастни киселини). киселини, вкус, антиоксиданти, ...).

Най-просто казано, киселините остават в зеленото кафе. В този случай, по-специално хлорогенните киселини, които са доказали силно антиоксидантно действие. По-специално, два патентовани екстракта гарантират концентрацията на тези киселини в хранителни добавки: Svetol® от френската компания Naturex и GCA® от Applied Food Sciences Inc, САЩ.

Тези вещества имат определени биологични ефекти в тънките черва, които могат силно да повлияят на метаболизма на глюкозата. Доказано е, че хлорогенната киселина инхибира активността на глюкозо-6-фосфата, който играе ключова роля в метаболизма на глюкозата.

От друга страна, хлорогеновата киселина е доста неприятна за стомаха, което може да се регистрира с неправилно печени или непечени кафета. Те се проявяват като причиняване на храносмилателни проблеми, киселини или стомашни контракции за много хора. Внимавайте, кафето може да бъде кисело и добро. Много зависи от формата на печене, приготвянето и вида на кафето, който избираме.

И така, как да разберете правилно зеленото кафе и да не се заблудите от невероятните ползи, обещаващи загуба на тегло?

Казахме основите на зеленото кафе, сега нека се опитаме да продължим напред.

За да бъда честен, понякога просто се смея от какъв специалитет се прави зелено кафе. Когато посещавам печенето, мога да се къпя в зелено кафе. Освен това дори при самата покупка е много по-евтино от печеното кафе.

Същността на кафето е само печене. Това е процесът, който вероятно добавя най-голяма стойност към кафето. Лесно може да се случи, че човек напълно разваля дори висококачествено зелено кафе - той не го пържи, не го пържи, изгаря и т.н.

Така че нека разгледаме практическата реалност. Струва ли си като „хакер“ на представянето и 100% функциониращ организъм да инвестираме в зелено кафе и неговите добавки? Или по-скоро бихме се съсредоточили върху по-важни и по-вкусни източници на антиоксиданти и метаболитни ускорители?

Например ви препоръчвам да прочетете внимателно тази статия, която описва преживяването със зелено кафе, което „по чудо“ ви помогна да отслабнете. Обръщаме специално внимание на един детайл. Авторът заявява, че е било лесно, тъй като тя е ограничила избрани храни, които е свикнала да консумира нормално.

„Освен това реших да популяризирам малко отслабването. Ето защо изключих 5 хранения от диетата си, което може да ми попречи да постигна най-високи резултати. Затова изключих торби от диетата си, ястия с 0% мазнини, диетични напитки без захар, готварска сол и „леки" ястия. Защото чух, че е трудно да отслабнете. "

Въпреки че кафето ще помогне по някакъв начин, ние няма да отслабнем чрез пълно обръщане на метаболизма, оздравяване на системата и приближаване на хормоналния баланс?

Ще оставя преценката на вас. От моя гледна точка трябва да подчертая още веднъж, че чудесата не се случват на базата на една чудодейна напитка или хапче. По-скоро нека помислим как можем да включим колкото се може повече естествени антиоксиданти и пълноценни храни в нашата диета. Ще предоставим два основни критерия, които със сигурност ще ни донесат поне 80% от желаните резултати:

  1. Правилният физиологичен ефект (и следователно хормоналният отговор на организма)
  2. Висока биологична стойност (съдържание на витамини, минерали и микроелементи ...)

Правилно изпеченото качествено кафе може да има същите антиоксидантни ефекти. А също и вкуса.

Но в крайна сметка имам един страхотен доклад. Въпреки че зеленото кафе може да бъде стимул за метаболизма, колкото по-нататък се наблюдават същите ефекти при правилно изпеченото кафе. Не трябва да се изгаря, а в същото време печенето трябва да може правилно да разлага всички необходими киселини. Дори ако изпечете част от хлорогеновата киселина чрез печене, от друга страна, ще освободите „милион“ незаменими мастни киселини, които съдържат истинската полифенолна и флавоноидна антиоксидантна тайна на кафето, а също и страхотен вкус. Да, това е алхимия.

Опитайте да сварите зелено кафе и да го сравните с еспресо. Не знам за вас, но предпочитам да пия вкусно, балансирано и ароматно кафе, отколкото вода, в която са прани чорапи.

Заключение "а ла" здрав разум

Ако искате да увеличите детоксикацията за известно време, можете да посегнете към качествена хранителна добавка. Но не се очаква чудо. Както при кафето с кокосова мазнина и масло, тук става въпрос за целия контекст и какво се случва в организма през следващите 23 часа и 55 минути, ако отделим поне 5 минути за кафе.

От опит препоръчвам да намерите антиоксиданти, които харесвате. Това естествено ще даде на тялото това, от което се нуждае. Нека инвестираме в качеството на боровинки, зелен чай, истинско кафе или чаша червено вино (в идеалния случай Испания или Сардиния).