борбата

Свързани теми

Крем ли сте с продукти от целулит, а тялото не укрепва и не укрепва? Започнете да се движите, направете зеленчукови чинии и резервирайте масаж.

Общият знаменател на всички козметични процедури, насочени към премахване на целулита, е стимулирането на лимфата и въвеждането на хранителни вещества в кожата, където те действат за по-добро изгаряне на мазнините. Освен това помпате лимфата благодарение на спорта, а нейният поток също ще подобри достатъчния прием на течности. Хранителната диета от своя страна предотвратява съхранението на мазнини.

ВЗЕМЕТЕ БАНКАТА СИ

Най-често ще намерите лимфен дренаж в предложенията на салони за красота. Изработват се ръчно или с уреди. Това са предимно панталони с въздушни камери, които постепенно се надуват от краката до кръста. Различни обвивки също помагат в борбата срещу целулита. Например, канелата не само мирише страхотно, но и ускорява изгарянето на мастните резерви. Опитайте и с калта. След втвърдяването засегнатите участъци се обвиват с фолио и благодарение на топлината всички хранителни вещества, съдържащи се в калта, попадат в кожата.

Можете да се отървете от неестетичните подутини по бедрата и дупето дори след вакуумен масаж, по време на който кожата се засмуква в стъклени колби. Разтягайки я, мастните клетки се разграждат и кожата се укрепва. Лошото състояние на засегнатите области също ще бъде подобрено от молив електрод. Действието внася дълбочина в минерали, протеини и аминокиселини, които насърчават производството на колаген. Те влияят положително на общата еластичност на кожата.

УПРАЖНЯВАЙТЕ ЦЯЛОТО ТЯЛО

Оранжевата кожа притеснява дамите от различни възрасти и тегловни категории и защото пренебрегват движенията. В борбата срещу целулита са особено подходящи спортовете за издръжливост, идеални са колоездене, кънки, бързо ходене или плуване. Отделете време за движение поне три пъти седмично, поне двадесет минути. Изберете физически дейности, за да можете да превземете цялото тяло, а не само седалището и краката. Когато сменяте спорта, няма да скучаете и няма да загубите мотивация. Не е нужно да поставяте рекорди, умереното темпо ще стартира метаболизма за няколко часа.

ЗЕЛЕНЧУЦИ ПЕТ ДНИ НА ДЕН

Ако имате редовно пържена пържола или пържени картофи в чинията си и слагате зеленчуци в устата си само под заплахата от смъртно наказание, не се учудвайте, че целулитът ви обича. Искате ли да бъдете плажна звезда през лятото? Не е нужно да гладувате, просто редактирайте менюто си. Избягвайте животинските мазнини, сладки напитки, сладкиши, но също и алкохол.

Наслаждавайте се на поне пет по-малки порции зеленчуци или плодове на ден. Чушки, аспержи, броколи, моркови или цвекло са идеални. Плодовете са подходящи череши, ябълки и грейпфрути. Уверете се, че имате достатъчно витамини А, С и Е. За да накарате лимфата да тече добре, изпийте два до три литра течност. Пригответе неподсладени чайове и зеленчукови сокове. Класическата вода също не е вредна.