Здравословна десета е проект, който се занимава с производството и разпространението на пълна десета в училищата. Намерението е да се съчетае приятно удоволствие от храната с полезно и здравословно. Опитваме се да повишим осведомеността сред децата и младите хора, фокусирани върху здравословното хранене, да улесним и помогнем на родителите при избора на подходящ десятък за техните деца. Спестете им времето, което биха прекарали в подготовката на десет и в същото време подкрепете здравословния начин на живот с калорично балансирани продукти.

здравословни

Ако приемате сериозно здравословния си начин на живот или отслабването, тогава определено не ходете на работа без здравословна десетка. Не пращайте децата си на училище без него. Не само закуската, но и десятъкът трябва да са в основата на вашия ден. Това ще даде на тялото ви необходимата енергия и ще ви даде по-добра способност за концентрация.

Смутита

Трябва да се отдадем на чаша пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Не само заради съдържанието на витамини, минерали и антиоксиданти, но и за

важно съдържание на фибри.

ЗДРАВИ ДЕСЕРТИ

Семената от чиа ви осигуряват чиста среда в тялото, тъй като съдържат много антиоксиданти.Чиа предотвратява преждевременното стареене на кожата.

В изварата ще намерите много витамини, минерали и полезни вещества, като напр. B6, B12, A, C, D, E

Овесените ядки са важни за храносмилането и насърчават загубата на тегло.

ДЕСЕТ НА УЧИЛИЩЕ

Дете, което не носи десето в училище, може да има проблем с по-лоши оценки. Ученик без десятък и с лоша закуска не само ще бъде гладен, но и по-малко съсредоточен. Същото важи и за вас и работата ви в работата. Източникът на страхотни въглехидрати е плодове, сладкиши и тестени изделия. Определено не препоръчваме да давате на децата пари на десет до училище, защото децата обикновено ги карат да харчат за сладкиши или нездравословна храна.

ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

Искате ли да промените живота си и да постигнете мечтата си? Искате ли да отслабнете трайно? Да живееш здравословно? Увеличете активността си? Бъдете пълни с енергия? Ако сте отговорили да, значи сте на правилното място.