Сладките са неразделна част от детството. Може би няма дете, което да не обича сладкиши и лакомства. В крайна сметка ние възрастните със сигурност помним сладки деликатеси като шоколадови бонбони, близалки, бонбони, сладолед и всичко останало.

Днес магазините ни предлагат хиляди видове сладкиши за нашите деца, което някои от нас може би смятат за голямо предимство в миналото, но от друга страна, тези сладкиши често са абсолютно неподходящи.

Знаете ли какво се крие в хубава цветна опаковка на шоколадово блокче или в джоб с бонбони? Ако родителите винаги четат внимателно данните за състава на всеки продукт, който купуват, за да се задавят децата, списъкът на закупените котенца вероятно ще се стесни значително.

В днешно време сладките са пълни с изкуствени оцветители, съдържат много захар, химически консерванти, емулгатори, често изкуствени подсладители и редица други неподходящи вещества, които натоварват детския организъм и могат сериозно да му навредят.

Затова трябва да изберем най-здравословните сладки за деца или да се опитаме да ги заменим с други лакомства. Например, такива сушени плодове (в идеалния случай с биологично качество) са ценен източник на различни микроелементи и витамини и децата със сигурност ще го харесат заради сладкия му вкус.

сладкиши

В магазините за здравословни храни ще намерите широка гама от здравословни сладки за вашите деца. Барове от сушени плодове и зърнени храни, подсладени с кленов сироп, близалки от кленов сироп, качествен шоколад с висок процент какао (над 70%), който освен вкусния вкус съдържа и антиоксиданти или желязо.

Пресните плодове обаче остават най-добрите сладки за децата. Децата ще оцелеят без сладкиши, ако не ги учим. В днешно време обаче е трудно, защото е трудно да се попречи на детето да стигне по някакъв начин до сладките.

Ако се грижите за здравето на децата си, добре е да предупредите старите родители или познати да носят на вашето мъниче плодове или здравословни сладки вместо „химическите и изкуствените“, които сега са пълни с рафтовете на магазините.

Ако обаче децата ви ядат по-често сладкиши, вземете предвид, че захарта има и различни ефекти върху детския организъм - това не е просто деликатес!

Захарта е енергия, ако едно дете я консумира много (сладкиши, малини) и не се движи адекватно към този прием, то започва да става дебело.

Когато се усвоява, захарта унищожава витамин В от червата, нарича се още крадец на витамин В. Това влошава състоянието в червата на детето и нарушава чревната микрофлора. Нарушената микрофлора може да доведе до промени в имунната система, диария, лошо храносмилане. Препоръчваме ви да давате на маскиращите си пробиотици за деца - те могат да облекчат негативните ефекти от честата консумация на сладкиши. Алтернативно, витамин В1, но по-добре се консултирайте с Вашия лекар.

Захарта може да доведе до нарушено поведение и ползи. Ако детето ви е неспокойно, агресивно или не е фокусирано, докато яде сладкиши, опитайте се да уредите да живеят без сладкиши няколко дни. Вероятно ще има промяна в поведението, която ще ви подмами да помислите как да продължите в този режим.

Е, в заключение - може би не давате на детето си сладкиши. Внимавайте другите членове на семейството да не го правят зад гърба ви. Често виждах чичо ми или баба ми да контрабандират шоколад в ръцете на дете със заговорническа усмивка, „но няма да кажем на мама, нали?“