Омега 3 от 1200 mg концентрат рибено масло в силно съотношение EPA и DHA.
| 2,99 евро |
| 2,99 евро |
| 3,98 евро |
| 4,99 евро |
| 4,99 евро |
| 5,98 евро |
| 3,99 евро |
| 3,99 евро |
| 4,98 евро |
Описание на продукта
Solgar Omega-3 700 60 капсули
EPA и DHA се съдържат в скумрия, сьомга, херинга, сардини, аншоа, риба тон и треска. Черният дроб на треска съдържа големи количества EPA и DHA. Добавките с рибено масло обикновено съдържат 18% EPA и 12% DHA. Някои добавки, които са по-пречистени, съдържат по-големи количества EPA и DHA.
Така наречените "примитивни" диети са богати на EPA и DHA киселини за разлика от съвременната диета. Поради това много учени и лекари вярват, че повечето хора, които ядат типична западна кухня, вероятно ще консумират по-малко EPA и DHA киселини от оптималното. Омега 3 мастните киселини от растителни източници като ленено масло се превръщат в EPA само в ограничена степен.
Най-малко 4 проучвания показват намалени нива на омега 3 мастни киселини в кръвта на хора с депресия.
Хората с ревматоиден артрит имат намалени нива на омега 3 мастни киселини в кръвта и ставната течност.
Здравите хора, които често (няколко пъти седмично) ядат мазна риба, не трябва да приемат хранителни добавки с рибено масло.
Все още не е ясно колко EPA и DHA трябва да се използват от здрави индивиди, които не ядат риба.
Повечето учени, изучаващи ефектите на EPA и DHA при хора с различни заболявания, са дали на тези хора общо поне 3 g EPA и DHA - количество, което изисква 10 g рибено масло, тъй като повечето добавки съдържат само 18% EPA и 12 % DHA.
Здравният ефект за хората с болестта на Crohn е описан в стомашно-устойчиви препарати с пречистен EPA/DHA, направени от рибено масло.
В едно проучване максималното количество, което се понася от хора, лекувани от рак, причинен от загуба на тегло, е 21 g на ден. При хора, които нямат рак, максималната поносима доза може да е различна.
Препоръчителна доза
Препоръчителна доза
Без: захар, нишесте, сол, соя, царевица, пшеница, глутен, мая, млечни съставки, изкуствени оцветители и консерванти.
Предупреждение: Съхранявайте на място, недостъпно за деца. Не използвайте като заместител на разнообразното хранене. Не превишавайте препоръчаната доза. Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени.
Странични ефекти:
Въпреки че благоприятен ефект от консумацията на рибено масло често се наблюдава при пациенти със сърдечни заболявания и диабет, тези пациенти не трябва да приемат повече от 3 g на ден в продължение на няколко месеца без медицинско наблюдение. Повишени нива на кръвна захар и холестерол могат да се появят при някои хора, приемащи рибено масло.
Увеличението на кръвната захар е отчасти свързано с използваната доза рибено масло. Някои данни сочат, че приемането на витамин Е с рибено масло е начин за предотвратяване на повишаване на кръвната захар.
По същия начин половин час леки упражнения 3 пъти седмично предпазват от нарушаване на метаболизма на захарта поради приема на рибено масло.
Докато добавките с рибено масло намаляват нивата на триглицеридите, ефектът на рибеното масло върху LDL (лошия) холестерол варира и при някои хора приемът на рибено масло може да доведе до повишаване на LDL холестерола. Хората, които са приемали рибено масло и в същото време 15 g пектин на ден, са имали намаляване на LDL холестерола. Това означава, че пектинът може да преодолее случаен проблем с повишаване на LDL холестерола при някои хора, приемащи рибено масло. Друга превенция за повишаване на холестерола може да бъде използването на хранителни добавки с чесън заедно с рибено масло (вероятно също консумацията на чесън в диетата).
Лекарствени взаимодействия:
Използването на циклоспорини, статини, правастатин и симвастатин увеличава нуждата от рибено масло.
Хранителни стойности
Хранителни стойности
Състав от 4 капсули:
Концентрат рибено масло 4800mg
средно предоставя (съдържа):
ейкозапентаенова киселина (EPA) 1520mg
докозахексаенова киселина (DHA) 1040mg
други омегаполиненаситени мастни киселини 240 mg