# Здравословни храни, диети и органични продукти ... Това са важни теми от последните години. Но за привлекателна фигура често не е нужно просто да ядете плодове и зеленчуци и така наречените органични продукти. Често е достатъчно да намалите малко порциите или да погледнете храната с различна оптика.
Фитнесът и блогърката Люси Маунтин, известна още като The Fashion Fitness Foodie, се опитва да направи нещо подобно. Тя просто сравнява в своя Instagram колко калории имат здравословните храни в сравнение с „нездравословните“. Резултатите често са изненадващи.
Например, знаете ли, че „здравословният“ шоколад без глутен или мляко съдържа повече калории от конвенционалното мляко? Или че шепа ядки имат толкова калории, колкото същото количество сладки смолисти бонбони?
Тези сравнения ще променят напълно вашето виждане за здравословните храни.