здравословна

Наднорменото тегло и затлъстяването са сред широко разпространените и особено остри проблеми на съвременното общество. От него страдат не само възрастни, но и деца. Ако сте смятали, че затлъстяването е просто естетически проблем, грешите. Освен че ви лишава от красотата му, той ви отнема и най-ценното нещо - здравето.

Ефектът на затлъстяването и наднорменото тегло върху тялото

Затлъстяването върви ръка за ръка със сериозни здравословни проблеми. Няколко научни изследвания потвърдиха връзката му с рака. Ако мазнините се съхраняват във вътрешните органи, това влияе на производството на хормони, които създават среда, подходяща за образуване на тумори.

Цифрите са тревожни. Почти половината от случаите на рак на матката, приблизително 35% от случаите на рак на хранопровода и 28% от случаите на рак на панкреаса са причинени от затлъстяване.
Известни са и неблагоприятните му ефекти върху сърдечно-съдовата система, които могат да причинят инфаркт.

Здравословна диета, най-добрата атака срещу затлъстяването

Затлъстяването причинява и много други здравословни проблеми, така че не бива да махаме с ръце и да се опитваме да го излекуваме. За драстични начини, като пълна гладна стачка, обаче не може да се говори.

Затлъстяването е болест, която засяга здравето ни, затова трябва да се справим със здравословен начин на живот. Упражнявайте се, спортувайте и здравословна диета. Основата е да се ограничи приема на мазнини, да се отдадете на достатъчно упражнения и течности, но вероятно всеки, който вече се е опитал да свали няколко излишни килограма, знае това.

Това, което може би не сте знаели обаче, е фактът, че източникът на всички необходими витамини и ензими, които не бива да пропускате, когато загубите излишни килограми, са зелената храна и зелените напитки.

Зелен ечемик (наричан още млад ечемик) и хлорела, и следователно зелени храни, имат доказани ефекти върху загубата на тегло. Не само това! Те са заредени с витамини и минерали.

Зеленият ечемик е фин зелен прах, който се получава чрез внимателно изсушаване на изцедения сок от листата на младия ечемик. Съдържа протеини, витамини, минерали и ензими. Така той попълва тялото с всички необходими хранителни вещества.

Хлорела е една от най-здравословните храни някога, тя е важен източник на хранителни вещества. Съдържа протеини, аминокиселини, витамини, антиоксиданти, минерали, включително желязо, калций и много други вещества. Благодарение на високото съдържание на естествени антиоксиданти, той може да предпази тялото от свободните радикали.

Затлъстяването е болест, затова трябва да се лекува!

Според Световната здравна организация затлъстяването и наднорменото тегло са болест през целия живот. Това всъщност е прекомерно или необичайно натрупване на мазнини. Понастоящем затлъстяването се счита за основен здравословен проблем.

И това вече не е просто болест от начина на живот на богатия Запад. Той се появява и в индустриалните и развиващите се страни по света.

Броят на хората със затлъстяване непрекъснато се увеличава и се превръща в епидемия. Фактът, че затлъстяването и наднорменото тегло са петата най-честа причина за смърт, също свидетелства за факта, че това не трябва да се приема с лека ръка.