Здравословен начин на живот
Здравословна бърза храна
Звучи ли ви смешно да четете за здравословна бърза храна във фитнес сайта? Намирам го и за малко летящ. В действителност обаче дори класическите ястия за бързо хранене могат да бъдат приготвени по здравословен начин.
Нискокалорична основа
В бързите храни като хамбургер или кебап зеленчуците са в основата. Той има нисък брой калории и ще служи перфектно като основа дори в здравословна версия на бързо хранене.
Не е възможно без месо
Определено мислите за други суровини. Приготвяме месото по-здравословно, например като го приготвяме във фурната. Правим вкусни дресинги, например от заквасена сметана или бяло кисело мляко. Засега звучи добре?
Тестени изделия за бързо хранене/тортила по здравословен начин
Но какво ще кажете за сладкиши? Не се притеснявайте, без здравословен кок/тортила, това не би било здравословна бърза храна, а алтернатива на класиката. Можем да направим здравословни сладкиши/тортили от овесени ядки, брашно от спелта или пълнозърнесто брашно.
Има ли смисъл такава доброта за вас?:) Разгледайте рецептите, вярвам, че ще почувствате не само вкус, но и глад без излишни излишни калории.
- Здравословна диета за отслабване; Здравословен начин на живот
- Разгънете здрава чиния, като използвате правилото 4 юмрук и ще отслабнете
- Леплив, здравословен бананов хляб без захар и мазнини
- Здравословна вечеря - бързи, здравословни и вкусни рецепти за активен живот на живо
- Здравословно. начин на живот Начинът за предотвратяване на сърдечни и съдови заболявания. издание. Съставители: Габриел Каменски, Даниел Пела