Новини, съвети и трикове за непоносимост към хистамин
Храни за непоносимост към хистамин
Били сте диагностицирани с непоносимост към хистамин и сега сте объркани, какво всъщност можете да ядете и пиете ?
Повярвайте ми, знаех го, и аз го преживях. Опитвам, готвя и опитвам от няколко години. Понякога се изчервявах, понякога не можеше да спре да се чеше . и не говоря за онези странни движения на червата и подуване на корема.
Непоносимост към хистамин и ядене на остатъците от вчерашното хранене
Купихте огромно парче прясно месо и сготвихте любимата си храна. Въпреки че сте хистамин, нищо лошо не ви се е случило след хранене, защото вече знаете съставките и подправките, които можете да използвате.
Този път обаче наистина остана много храна и не ви остава нищо друго, освен да оставите останалото настрана до утре. Вашият опит обаче е ясен - храната, която не създава никакви проблеми веднага след готвенето, ще се превърне в хистаминова бомба на следващия ден.
Можете ли да направите нещо по въпроса? Зависим само от прясно приготвена храна и нищо повече ?
Имам добри новини за вас. Останалата храна от вчера също може да се оправи. Прочетете.
Непоносимост към хистамин (HIT) - когато храносмилането ви се бори с храната и вас
Издаден на 7 май 2019 г. - Актуализирано на 16.02.2021г
Имахте добро узряващо сирене, наляхте качествено червено вино и се насладихте на една релаксираща вечер, когато изведнъж ... започнете да се чувствате сърбеж по кожата, коремът започва да се подува, очите започват да сърбят. какво става ?
Може би това е просто реакция на количеството хистамин във вашата диета ... и тялото ви не може да се справи.
И може би защото имате модерно храносмилателно разстройство, което засяга все повече хора - непоносимост към хистамин. Прочетете.
OURA пръстен - един пръстен управлява съня (преглед)
Издаден на 13.06.2019 - Актуализирано на 19.1.2020 г.
Повечето от нас вече знаят, че сънят е изключително важен. Но знаете ли как наистина спите? A как да го измерите, без да се налага да ходите в лабораторията и да ви закачат с различни кабели и електроди ? Според производителя на пръстена OURA, тяхната наистина елегантна джаджа ще ни даде отговор на всичко това.
Колко са истински резултати от научно изследване сравняване на този пръстен с професионален инструмент в лаборатория за сън. И какви са те моя опит с използването му. оставете се да се изненадате. Прочетете.
Защо спим - една трета от живота ви има по-голямо значение, отколкото сте предполагалиКогато се опитах да задам нов начин на живот за себе си и по този начин да постигна по-добро здраве на тялото и ума, да имам достатъчно енергия и позитивно настроение всеки ден (дори усилията се оценяват:), не можех да пренебрегна дейността, чрез която като хора прекарваме цяла трета от времето си - сън. Науката също е все по-отдадена на тази важна част от живота ни и се добавят редица научни изследвания, книги и публикации. Благодарение на това ще се научим до невероятна информация и ние откриваме какви драматични ефекти върху живота ни имат качествен или, напротив, некачествен сън.
И има наистина огромна разлика. ГОЛЯМ. Прочетете.
12 съвета за вашия по-добър сън
Лягате си вечер и не можете да заспите ?
Откривате ли, че след два или три часа се разбърквате, а не и не намирате правилното място и спокойствие? Наистина има много, което може да наруши съня ви - например дори такъв шоколад, изяден вечер. И обратно, има неща, които могат да ви помогнат да влезете в царството на мечтите - какво ще кажете за ограничаване на вечерната синя светлина във вашия дом ?
В следващата статия можете да намерите 12 известни и по-малко известни съвета за вашия по-добър сън.
Вечерни очила Swanwick - блокер за синя светлина за по-добър сън (ревю)
Че Синята светлина е убиец на съня потвърждава много изследвания.
Телевизори, компютри, телефони, таблети, но също и обикновени LED крушки излъчват постоянно синя светлина в очите ни.
Прочетете личния ми опит с очила, които блокират тази светлина и обещават по-добър сън. Работи ? И как изглеждат те? Не е ли просто загуба на 70 евро? Прочетете.
Кафе с масло - друга грешка ?
Прочетох толкова много книги по хранене, че си мислех, че нищо не може да ме изненада.
Предприемачът Дейв Аспрей използва книгата си, за да разбърка относително спокойни води преди няколко години и да създаде почти нова посока.
Но диетата му е неволно и неволно много проста.
В допълнение към списъка с това, което имаме и не трябва да ядем и е стоманен стълб на всяка добра книга за хранене, освен това трябва да пиете кафе с масло, вместо обикновена закуска.
Ашваганда (Withania somnifera) - царицата на адаптогените
Издаден на 12.5.2019 - Актуализирано на 12/11/2019
Миризмата на кон - така може да се преведе индийското име на растението, станало известно предимно в индийската медицина - Аюрведа.
Хора я използва се в продължение на хиляди години при проблеми с тревожност, сън, стрес, но и нататък подобряване на възстановяването след физическо натоварване. Да видим какво резултатите от проучванията казват, Но и за какво да внимавате при избора на хранителна добавка с това рядко растение. Прочетете.
Rhodiola Rosea - когато трябва да ритате и да подобрите настроението си
Говори се, че преди няколко века викингите са обичали Родиола и са я използвали за подобряване на представянето на бойното поле.
Днес основните находища, където се отглежда Rhodiola, са руски Сибир и алпийски Тибет.
Нека да го разгледаме, какво мисли съвременната наука за друг адаптоген. Ще се потвърди ли опитът на нашите предци? Прочетете.
Подсвирване в ушите или шум в ушите - толкова близо до лудостта
Издаден на 12.5.2019 - Актуализирано на 25.11.2020
Кой от нас не е изпитвал свистене в ушите след добър концерт. Обикновено през дадената вечер или на следващата сутрин ще пием и след пиене на бира като бонус досадно подсвирване и главата определено е скъсана.
Разбира се, хубавото е, че знаем, че това състояние ще изчезне след няколко часа и ще бъдем готови за по-нататъшно саморазправа...
Но какво, ако един ден ви остане онзи отвратителен звук и станете неразделна част от вашите 24 часа всеки ден. Прочетете.
Стъкловидно катаракта - когато грешката в картината наистина е във вашия приемник
Един ден забелязвате тъмно петно, докато четете книга или гледате екрана на компютъра си. Мислите си, че нещо просто е попаднало в окото ви, затова изплаквате окото си. Чувствайте се свободни да продължите да четете, но веднага ще го намерите петното не е изчезнало и все още е там ! Докато движите окото си, неприятно петно се движи, но все още не и не изчезва от зрението ви.
Какви са възможностите за лечение и какви са моите съвети ... да, и на мен ми се случи. Прочетете.
Защо е създаден този сайт
Въведение или как веднъж гърлото е било откъснато при кана - за щастие с добър край
| 
