Болести
Тук ви предлагаме преглед на най-често срещаните болести на цивилизацията, които имат пряко или косвено въздействие върху човешкото здраве и качеството на живот.
Здравословно хранене
Здравословната диета е основата на здравословния живот. Вдъхновете се от различни видове здравословно хранене.
Здравословен начин на живот
Ако отглеждате здравословен начин на живот, ви очаква дълъг и щастлив живот. Искате ли да знаете как да го направите? Ние ще Ви посъветваме.
Интересни факти
Ако харесвате интересна и нетрадиционна информация от света на здравословното хранене и начин на живот, значи сте на правилното място. Ще видите, че дори невъзможното може да е възможно.
Последни статии от категорията
Най-четените статии от категорията
За да бъдат хората здрави, често им се налага да полагат значителни усилия за това, което ги води до здраве. Независимо дали става дума за усилие храня се здравословно, спортувайте или релаксирайте редовно. Постоянните целенасочени дейности, които човек извършва в интерес на здравето си, могат да се нарекат дори здравословен начин на живот житейска философия.
Има дейности, за които е известно, че не са много полезни за здравето. Такива дейности включват предимно пушене, пиене на прекомерно количество алкохол, употреба на наркотици, нездравословна диета, липса на упражнения, постоянен стрес, психически стрес и дисбалансиран емоционален живот и дух. Такива дейности включват например стремеж към балансирана диета, която е съобразена с нуждите на нашето тяло, упражнения, избягване и съпротива на стреса, качествен сън, здравословни междуличностни отношения, позитивно мислене и т.н.
Най-общо казано, здравословният начин на живот е да правим това, което е полезно за нашето здраве и, доколкото е възможно, да избягваме вредното за него и да го правим главно в дългосрочен план и систематично.
Що се отнася до здравословния начин на живот, той често излиза на преден план психика. Това е точно защото психичното здраве предшества физическото здраве. Само здравата душа може да „направи" здраво тяло. Само здравите мисли и идеи могат да „направят" здрава душа. Тези мисли и идеи трябва да имат здравословно съдържание. Така че здравословният начин на живот е за здраве на душата и здравето на тялото.