здравата

Заменете говеждото с риба тон и пригответе билков чай. Освен това е гарантирана купа зеленчукова салата и дневна доза витамини.

Не е доказано, че простатата се възползва от заседнал начин на живот, честа консумация на червено месо, животински мазнини, прости захари и алкохол. Освен това хернията увеличава риска от диабет. „Диабетът е известен рисков фактор за заболявания на долните пикочни пътища, които водят до необратимо увреждане“, обяснява връзката на уролога Станислав Жиаран с простатата.

Спорт и диета

Започнете да спортувате или поне да ходите всеки ден. Включете във вашата диета растителни мазнини, плодове и зеленчуци. „Ликопенът може да се намери в пъпеш, домати, чушки, червено зеле, грейпфрут, манго, моркови, но също и в зелени аспержи. За да извлекат максимума от тези храни, те трябва да бъдат подложени на термична обработка “, съветва натуропатът Ева Блахо. Авокадото, шам-фъстъците, бадемите, лешниците или ядките от макадамия са богати на фитостероли. Омега-3 мастните киселини с противовъзпалително действие също играят важна роля за здравето на простатата.

„Цинкът е необходим за превръщането на мъжките хормони и правилното функциониране на простатата. Най-високите му концентрации се откриват в тестисите и простатата. Стридите са много добър източник на цинк, но могат да се получат и чрез консумация на сусам и тиквени семки, гъби шийтаке, магданоз, водорасли или фъстъци “, казва експертът.

Билкова профилактика

Дребноцветната върба е един от най-често срещаните компоненти на чая и растителните продукти върху простатата. Трябва да пиете чай от него два пъти на ден. Още по-ефективен ще бъде в комбинация с жилава коприва или златни пръчици, които имат положителен ефект върху отделителната система.

Бялата пищялка, която е ефективна при лечението на пикочните пътища и има положителен ефект върху простатата, също ще помогне. Имелът също се гордее със своите противоракови ефекти. Освен това неговите активни съставки укрепват имунната система и предпазват организма от неблагоприятните ефекти на химиотерапията и лъчетерапията.

Ще се интересувате от:

Може да сте вие
лихва

Менюто на Валентин за целия ден. Той ще те обича за това!

Защо новоприетите момичета и жени доброволно унищожават кожата си?

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.