При липса на фолиева киселина има повишен риск от спонтанен аборт през първите седмици на бременността, преждевременно раждане, риск от намалено тегло при раждане при бебето.
Бременност и фолиева киселина
Раждането на здраво дете зависи преди всичко от здравето на майката, от намаляването на влиянието на външната среда и, разбира се, от генетичните фактори. Съществуват обаче определени процедури, при които е възможно да се намали рискът от вродени липси. Един от тях е употребата на фолиева киселина преди бременността и първите месеци от бременността.
Какво е фолиева киселина
Фолиевата киселина е един от витамините от група В, по-специално В9. Той се среща в естествената си форма в растенията. Повторните клинични проучвания показват, че раждането на бебе с вроден дефект на нервната тръба (цепнатина на гръбначния стълб) е намалено с до 70%, когато жените получават 400 микрограма фолиева киселина на ден преди бременността и през първите месеци на бременността.
Фолиевата киселина трябва да се промени преди абсорбцията от червата и организмът се абсорбира в променена форма.
Около половината от жените обаче не могат да направят тези промени изцяло поради ензимната активност.
Което причинява дефицит на фолиева киселина в плода
Как действа фолиевата киселина
Точният му ефект върху превенцията на вродени дефекти не е ясен.
Фолиевата киселина насърчава растежа и развитието на клетките, както и образуването на тъкани в плода.
Къде е фолиевата киселина
Витаминът е чувствителен към топлина и кислород, присъстващи във въздуха. Затова е най-добре да консумирате сурови или приготвени на пара плодове и зеленчуци. Зърнените култури трябва да се консумират под формата на зърнени храни.
Някои храни са обогатени с фолиева киселина, напр. Флора растително масло (0,1 mg/100 g), сокове, кисело мляко и зърнени продукти. Съдържанието на фолиева киселина в диетата трябва да бъде включено в общия прием.
Как да приемате фолиева киселина
Ако жената не е в състояние да осигури дневния прием на необходимото количество фолиева киселина чрез диетата си, е необходимо да го допълни под формата на таблетки. В аптеките витаминът е свободно достъпен под името Acidum folicum. Дневната доза за възрастен е 400 микрограма (= 0,4 mg). Бременните жени се препоръчват да приемат 0,6 до 0,8 mg фолиева киселина дневно 4 седмици преди планираната бременност, особено първите три месеца от бременността, препоръчителната доза е 0,4 mg.
Във всеки случай фолиевата киселина трябва да се използва от бременна жена, която вече е родила дете с вродена малформация, жена, страдаща от диабет и приемаща антиепилептични лекарства. Липсва фолиева киселина при жените, които ядат вегетарианска храна в продължение на 5 години, така че те също трябва да я допълват.
- Вирусни инфекции при бременни заболявания при бременност Бременност Болно дете MAMA и аз
- Възпалено гърло Болести на устата на деца Болно дете МАМА и аз
- Конюнктивит на очите Болести на деца Болно дете MAMA и Ja
- Възпаление на пикочните пътища Пикочни пътища Болести на деца Болно дете МАМА и I
- Повръщане Повръщане на деца Болни деца MAMA и аз