целулит

Вероятно не е необходимо да се представя целулит, в 90% той засяга жените и обикновено се появява като подутини и ями от външната страна на бедрата, ханша, често на корема.

Както при лечението на затлъстяването, важно е не само да активирате мазнините в мастните клетки, но и да ги освободите и да се отървете за постоянно от тях. Ще постигнете успех в случая на целулит само ако стартирате цялостна програма, когато освен промяна на менюто и начина на живот, се фокусирате върху упражненията и целенасочената и ефективна грижа за кожата. И така, какво работи?

Меню против целулит
Основата на борбата с целулита е здравословният начин на живот. Ако искате да имате здрави клетки в тялото си, трябва да ги храните добре. Фокусирайте се върху храни с високо съдържание на протеини, незаменими мастни киселини, витамини, минерали и антиоксиданти (извара, яйца, плодове и зеленчуци, риба, ядки), които подпомагат производството на колаген, помагат за укрепването на клетките и имат положителен ефект върху растежа и регенерацията на тъканите. Ограничете солта, която задържа вода в тялото, и прости захари, които увреждат еластиновите и колагеновите влакна и отслабват клетките.

Доставяйте на тялото течности
Водата е естествена част от тялото и всяка телесна клетка. Нищо наистина не работи без него. А водата е от съществено значение за измиването на всички мазнини и отпадъци, които тялото отделя. Предпочитайте негазирана вода, неподсладени напитки и чай. Ако не обичате чистата вода, добавете към нея лимонов сок, за да можете да пиете два литра на ден без проблеми.

Спортувайте редовно
Можете успешно да се борите с целулита само с движение. Включете аеробни дейности в начина си на живот, обърнете внимание на правилния пулс, просто изгаряйте мазнините по-добре и успешно намалете фалшификацията на мазнините.

Потърсете професионално лечение
Можете да допълвате вашата антицелулитна програма с лечения в специализирани салони или в клиники за естетична медицина. Насладете се на лимфен дренаж, вакуумни масажи, банкиране, дълбоко ултразвуково лечение, както и на специални методи, които масажират долната част на тялото и активират ензимите, които разграждат натрупаните мазнини и т.н. Всички тези методи помагат за разграждането на мастните запаси, укрепват съединителната тъкан и подобряват външния вид на кожата.

Третирайте кожата
Вземете специални кремове и серуми и третирайте кожата си ежедневно. Самите кремове не са самоспестяващи, но заедно със следващите стъпки ще се погрижат за укрепване и изглаждане на кожата. Масажирайте кожата редовно с четка или кърпа директно под душа. Нежният масаж ще подпомогне микроциркулацията в кожата и ще я подготви за прилагането на лечебна козметика, така че ефектът да е възможно най-голям.

Целулит, стрии, отпусната кожа? AVON има просто решение за вас под формата на иновации за грижа за тялото на Avon Works. Всички продукти съдържат високоефективни съставки, които се фокусират върху проблемните области и гарантират желания ефект. Марката Avon Works е вдъхновена от професионални терапии за лечение, така че вече не се налага да посещавате салони, а просто редовно да използвате отделни продукти.

Продуктите на Avon Works бяха популярни и сред посланика на AVON и кампанията #fandimezenam - Dara Rolins. Avon Works са първите продукти, попаднали в линията Beauty by Dara. „Обичам марката Avon Works! Действа чудесно ", казва Дара.

Антицелулитни упражнения

Упражнявайте ги няколко пъти през деня. Нямате време? Опитайте се да тренирате всеки път, когато имате момент - преди кафето ви да се свари или храната ви да се загрее в микровълновата фурна или сутрин, преди да вземете душ. Със сигурност ще успеете!

1, Крака с повдигащ крак: Застанете директно с разтворени встрани крака. Завъртете пръстите на краката напред. Стегнете коремните мускули, не освобождавайте напрежението и бавно се спускайте, сякаш седите на стол. Когато се връщате в изправено положение, повдигнете десния си крак встрани. Върхът му сочи към земята. След това се върнете в клякането и отново сгънете крака си. В същото време се опитайте да прехвърлите тежестта върху петата и да натиснете дупето заедно. Това също свързва задните части. Повторете 8 пъти на всеки крак, като редувате страни и повдигате ръце едновременно. Това ще изгори повече калории.

2. Напади назад: Застанете директно с широко разтворени крака, леко свити колене, ръце настрани или свободно по тялото. Започнете с повдигане на дясното коляно пред себе си и след това преместете крака си зад себе си, както бихте искали да направите крачка назад. Опитайте се да слезете възможно най-далеч, това е единственият начин да изпънете правилно краката си. Дръжте гърба и таза си перпендикулярни на земята и корема си прибран. Върнете се в изходна позиция и сменете краката.

Започнете с 5 удара на крак и постепенно увеличете броя до 20 удара.

Състезание:

Състезаваме се за два пакета Avon Works

Конкурентен въпрос:
Кой е посланикът на Avon? Поставете отговорите си в коментара на забавната страница https://www.facebook.com/www.andawell.sk/?ref=aymt_homepage_panel

Антицелулитен охлаждащ гел за тяло с комплекс Cold Therapy
Обем: 150 мл
Редовна цена: 13,30 евро
Охлаждащ антицелулитен гел за тяло намалява появата на целулит и изглажда кожата на допир в областта на талията, седалището и бедрата. Прекрасно се изключва, ефективно укрепва кожата и осигурява отслабващ ефект. Съдържа комплекс Cooling Burn, вдъхновен от криотерапията, който помага за стимулиране на изгарянето на мазнини и намалява появата на целулит. Цели 98% от жените потвърдиха своята ефективност в борбата срещу целулита.

Антицелулитен лосион за тяло с комплекс Multi Tone
Обем: 150 мл
Редовна цена: 13,30 евро
Усъвършенстваното антицелулитно мляко за тяло, вдъхновено от мезотерапия, укрепва и укрепва структурата на кожата, стяга я и я изглажда.