Експертите определят завистта като негативна емоция, придружена от гняв, чувство за малоценност, несправедливост и враждебност.
Колега има по-висока заплата, братовчед на по-богат съпруг, съсед има по-слаба фигура и ще ви разкъса? Просите за здравословни проблеми!
Наистина можеш да завиждаш на всичко. Лесно е да намериш нещо, което другите имат, но ти нямаш и копнееш за това. Например щастлив брак. Или слаба фигура, ваканция или по-добра заплата. В идеалния случай тези чувства биха могли да ви мотивират. Ако тя би могла да отслабне със съсед, можете да го направите и вие. Когато вашите приятели са спестили за празниците, това вероятно не е толкова нереалистично. Поне трябва да опитате. Следването на успех се отплаща и „здравата“ зависимост може да предизвика положителни реакции, да ви вдъхнови, да ви движи напред.
Ако обаче завистта не ви позволява да заспите, чувствате несправедливост и това ви кара да мразите другите, това е лошо. Особено жените знаят как да бъдат груби и да си завиждат. Вникването в поверителността на другите, сравняването и поглъщането от благосъстоянието на някого не води до никъде. Вместо това потърсете експерт, психолог, психотерапевт или треньор. Те ще ви помогнат да откриете себе си, вашите качества, вашите резерви, които биха могли да ви помогнат да бъдете по-уверени, по-щастливи и по-успешни. Защото зад завистта се крие липсата на собствена увереност и доброжелателност.
Обратното е самочувствието
Емоциите, пълни със завист, предизвикват чувство на безпокойство, умора, но също така и досада и натрупване на гняв. Ако се отървете от нездравословната завист, ще освободите собствените си сили, което ще ви помогне да направите собствения си живот по-добър и по-интересен. Започнете с намирането на дейност, която ще ви забавлява и ще ви носи радост и удовлетворение. Това ще привлече вниманието на другите към себе си. Обърнете внимание на вашето щастие и постижения, вярвайте в собствената си стойност, в способностите си и ги развивайте. Осъзнайте, че никой не може да има всичко и всеки е добър в нещо друго. Преоткрийте в себе си способността да се наслаждавате на щастието на другите. Пожелайте на всички най-доброто, вие ще внесете успех в живота.
Корените на завистта трябва да се търсят в детството. Околната среда ви е научила, че стойността ви се измерва само от това как се проявява вашата красота, сръчност и мъдрост. Вашите родители или учители често са ви сравнявали с други, естествено, понякога подобно сравнение е работило във ваша вреда. Завистта обаче е свързана и с личността на конкретен човек, неговите психологически характеристики и класирането на ценностите, според които той се ориентира в живота.
Два въпроса за експерт
Съветва Магдалена Пискова, социолог, Институт по социология, Словашка академия на науките, Братислава
Където виждате причините за завистта сред хората?
Завистта не процъфтява там, където има взаимно доверие, не само между хората, но и доверие в институции като парламент, офиси и други подобни. Когато се доверите на някого, тогава, когато той успее, не го подозирате или се съмнявате дали успехът му е заслужен. Общото доверие в Словакия е относително ниско, например в сравнение с Чешката република. Освен това сме относително затворени, по-подозрителни и държим на разстояние. Ето защо не е изненадващо, че завистта има толкова добри условия за разпространение у нас.
Защо успехът не се прощава в Словакия?
След 1989 г. много хора изведнъж станаха успешни от социална, икономическа или властова гледна точка. Пътищата, които доведоха до техния успех, често бяха много криви и не винаги бяха резултат от упорита работа, личен ентусиазъм, способности или новаторски идеи. Обикновените хора, които се сблъскват с последиците от подобно развитие, могат да почувстват недоверие и зависимост от успеха на другите. Освен това шансовете за успех често са ограничени у нас. Изключителните хора в Словакия обикновено не получават признание, като правило те трябва да отидат в чужбина за своя успех. Някои професии са пряко предназначени за това, като артисти или най-добрите изследователи в областта на техническите или природните науки.