Тилина Поздравления за Zuzika, хубав резултат.
Нинка, стискам палци! Когато правите кисело мляко, опитайте прясно домашно сирене, то не е сложно и е вкусно и нискокалорично/ако е направено от нискомаслено мляко /. Иво описа производството му в темата за намазани сирена. Опитайте, невъзможно е да го съсипете.
Зузика след известно време докладвам (по-конкретно след 42 дни), че съм свалил 3 кг без някаква драстична диета ... но трябва да призная, че съм съгрешавал няколко пъти (шоколад, сладолед, коктейли), но го оцелях и не напълнях, така че съм доволен от:-) с:-)
Миро Весели Zuzika: Очаквам с нетърпение хубави новини, вярвам, че този хранителен стил ще ви хареса дълго време и след това ще свикнете с него. Ако сте в състояние да отслабнете, без да броите храна, не е нужно да броите нищо. Прогнозата вероятно е достатъчна.
Тилина Zuzika, вероятно защото е по-бавна, защото не сте с наднормено тегло, а само няколко допълнителни естетически килограма. Тези, които буквално са по-бедни по-бързо, ние с нормално тегло намаляваме по-бавно, тялото изглежда се защитава повече. Поздравления за този килограм и половина.
Зузика ... Покорно казвам, че след 16 дни спазване на здравословна диета, не ядене на сладко, мазно и упражнения около 3 пъти седмично + сауна, веднъж седмично имам тегло от 1,5 кг ... не е много, но ще продължиш бавно, все още не си взех килека за една седмица:-) ...
Зузика така че, ям по-здравословно точно една седмица и тази сутрин за първи път се претеглям оттогава. Имам 65,4 кг, така че отслабване с половин килограм ... Очаквам с нетърпение:-)
Джо Миро: Искам да стигна до тегло 77. Така че това е много добра идея.
Джо Иво: беше ужасна жалка: -Х
Иво Джо: Последния път, когато ми поръчаха текила в бар, тайно я изсипах под масата, когато не ме видяха. 17 паунда е хубав успех. Стискам палци да спечелите този залог.
Миро Весели Джо: Това са добри новини. направи го Соломон. отслабнете на 15 юли 2006 г. на 79 и след това спечелете килограм, не ви псувайте s:-) s:-)
Джо След дълга пауза се обаждам отново. Преминах през коледните празници (наричам го законно попечителство). Вярно е, че и аз съм допускал грешки на места, но кой е невинен ....
Дори носех теглото в продължение на три седмици, но за щастие не.
След два месеца контролирано хранене (с малки изключения), което включваше коледните празници: -X, някакъв празник, успях да сваля 17 килограма към днешна дата. Въпреки това започнах да правя допълнителни движения, велоергометър, фитнес и плувен басейн. От всеки поне веднъж седмично. Най-красивите са първите отговори, тези, които забелязаха отслабването ми.
И накрая, има една перла. Ако до 31.8.2006 г. ще имам тегло от макс. 80 кила, ще спечеля 2000 SKK и бутилка топ текила: o). Бях провокиран от двама приятели. Не мисля, че това е невъзможно.
Тилина Zuzika, пазя палеца си, искам и да сваля няколко естетически килограма след празниците.
Миро Весели Zuzika: мъдри думи. Стискам палци, по-здравословната диета е нещо хубаво, след няколко месеца, независимо от теглото, ще оцените решението си.
Зузика Най-накрая реших да започна диета, или по-скоро да премина към по-здравословна диета .... Аз съм на 26 години, 174 см и 66 кг и бих искал да тежа около 58-59 кг, но преди всичко искам да се храня по-здравословно, защото след тези празници се чувствам напълно безполезен, просто напълно нездравословен ... в началото исках да опитайте прославената оризова диета, но след като прочетете няколко мнения от дискусията на този сайт, вероятно ще е по-добре да се храните здравословно, да не преяждате, да не ядете сладки и мазни храни и да спортувате. Надявам се, че моята силна воля няма да разочарова аз ... моля, стискайте палци, аз ще ви информирам ....