12.08.2018 | 1647x Помирение Здраве

Затлъстяването не е просто естетически недостатък и проблем с купуването на дрехи в магазините. Наднорменото тегло като такова значително влияе върху здравето и дори допринася за по-ранна смъртност.

Когато проблемът е затлъстяването

Затлъстяването или затлъстяването е прекомерното съхранение на телесни мазнини в тялото, ръка за ръка, свързано с увеличаване на теглото. Това не е просто естетически недостатък и проблем с купуването на дрехи в магазините. Наднорменото тегло като такова значително влияе върху здравето и дори допринася за по-ранна смъртност. Затлъстяването е част от сериозно заболяване - диабет, то участва в неговото развитие, в развитието и развитието на повишени нива на холестерола, както и при високо кръвно налягане. Всички споменати заболявания водят до т.нар метаболитен синдром.

Оказва отрицателно въздействие върху здравето под формата на онкологични заболявания: рак на тънките или дебелите черва, хранопровода, ректума, при жени в постменопауза на гърдата, шийката на матката, при мъжете простатата.

върху здравето
В допълнение, затлъстяването също е основен психологически проблем, хората със затлъстяване често страдат от депресия от състоянието си, дори хората със затлъстяване имат по-голям проблем със заетостта.

Най-просто казано, говорим за затлъстяване, когато има несъответствие между енергийните разходи и приема. Произходът му също може да бъде повлиян от наследствеността или влиянието на околната среда. Преломният момент, когато затлъстяването може да избухне, може да включва времето на юношеството, бременността, менопаузата, промените в диетата и физическите дейности, но също така и промени в заетостта, работата или семейните проблеми, прекратяване на активни спортни дейности или периоди на продължително заболяване . Затлъстяването обаче се причинява и от лоши хранителни навици.

Когато обявите борба с наднормено тегло, не е достатъчно просто да промените състава на диетата, а да внесете промяната в хранителното поведение и да добавите повече физическа активност. Ако не можете сами да се справите със затлъстяването или наднорменото тегло, консултирайте се със специалист. Консултантите по хранене са тук за вас и ви насочват в правилната посока, така че първо ще се почувствате по-добре, а след това и по-здрави. Особено по-здравословни. Поставете си обаче реалистични цели и следвайте управлението на здравословното хранене през целия си живот. Вие ще осигурите не само себе си, но и семейството си, децата, с добра основа под формата на добри хранителни навици, тъй като според последните данни в момента в ЕС има повече от 22 милиона деца с наднормено тегло.