Затлъстяването е един от най-големите проблеми на човечеството.
Всяка година населението на света става все по-дебело. Оценката казва, че докато тази нарастваща тенденция продължава, през 2025 г. 1 милиард души ще страдат от затлъстяване.
Само в Чехия всеки четвърти човек е със затлъстяване.
Почти 64% от мъжете и 49% от жените имат някои излишни килограми.
Затлъстяването уврежда сърцето и увеличава риска от развитие на диабет. Но това не е всичко. Много телесни мазнини наистина могат да разстроят хормоните ви.
И какво може да направи мазнината?
1. Коремната мазнина неутрализира DHT
Коремната мазнина неутрализира дихидротестостерон (DHT), най-силният мъжки анаболен хормон.
Този хормон влияе върху растежа на косата и косата, увеличава мускулната маса и е отговорен за развитието на мъжките полови органи. Неговите ефекти са същите като тестостерона, с изключение на това, че DHT е около 3 - 10 пъти по-силни.
Затова е добре да имате високи нива на тестостерон. DHT се произвежда от ензими от него.
Ясно е, че DHT е желан гост в нашето тяло. Но ако носите твърде много мазнини, вашите стойности DHT ще бъде минимален. Според това проучване учените от Канада съдържат мастни клетки, които съдържат ензими, които неутрализират производството на DHT.
2. Мазнините се увеличават от ензима ароматаза
Този хормон може да превърне тестостерона в женския хормон естроген.
И според няколко научни изследвания, този ензим е много по-висок при затлъстели хора, отколкото при бедни индивиди.
Колкото повече имате ензима ароматаза в тялото си, толкова повече нивото на тестостерона ви ще бъде по-ниско и по-високи нива на естроген.
Най-просто казано: този ензим бавно ви превръща от мъж в жена.
И определено не искате това.
3. Затлъстелите хора имат по-висока стойност на лептин по подразбиране
Лептинът е хормон, който причинява ситост и поддържа апетита и метаболизма ни.
Когато нивото на лептин в организма се повиши, мозъкът получава сигнал, че вече сте напълно наситени и няма нужда да ядете повече. Това намалява апетита ви.
Лептинът е естествен протектор срещу затлъстяването.
Интересното е, че когато лептинът се увеличава, тестостеронът започва да намалява (проучване, проучване).
Същият ефект работи и обратното. Ако нивата на тестостерон са по-високи, лептинът намалява (проучване, проучване).
Уравнението е просто. Колкото повече мазнини носите, толкова по-висока е стойността ви на лептин по подразбиране. Лептинът се секретира от мастната тъкан.
4. Висцералните мазнини са свързани с нисък тестостерон
Висцералната мазнина обгръща вътрешните ви органи.
Всеки от нас го има, но дебелите хора логично го носят далеч повече със себе си.
Поради това висцеларните мазнини често се свързват със сърдечни, чернодробни, диабетни и метаболитни синдроми.
Няколко проучвания също показват страничния ефект на висцеларната мазнина и това е всичко, което води до ниски нива на тестостерон (проучване, проучване)
5. Затлъстяването носи повече стрес
Колкото повече мазнини имате в тялото си, толкова по-високо е нивото ви хормон на стреса кортизол.
И както вече знаем от предишните ни статии, ако имате твърде много кортизол в тялото си, няма място за производство на тестостерон.
Кортизолът също така насърчава производството на ензима ароматаза и производството на висцеларна мазнина при затлъстели хора.
Заключение
Ако сте затлъстели, вашият тестостерон ще страда неимоверно.
Така че вземете съдбата в свои ръце и започнете да се борите със затлъстяването! Не забравяйте, че никога не е късно.
PS: Искате ли да отслабнете? Прочетете статията ни за гарантиран начин за отслабване ТУК!