Zdravoschudnut.sk

Много хора не осъзнават, че консумирайки сладки газирани напитки, те консумират много ненужни калории, от които човешкото тяло дори не се нуждае, за да функционира правилно. Този път няма да обсъждаме колко калории съдържа подсладената напитка, но ще опишем причините, поради които трябва напълно да премахнете тези напитки от живота си и по този начин напълно да се отървете от нездравословните навици, които ще ви създадат значителни здравословни проблеми в бъдеще.

спрете

Много изследвания и изследвания показват, че редовното пиене на газирани напитки води до стареене на кожата, защото намаляват рН, което причинява акне и оставят кожата суха, уморена и дехидратирана.

Газирани напитки влияят на настроението ви . Те могат да доведат до главоболие, световъртеж и по този начин до промяна в настроението. Те работят особено „добре“, когато човек страда от депресия и чувство на безпокойство.

Газирани напитки, разбира се водят до наддаване на тегло . Колкото повече газирани напитки консумирате, толкова по-голям е рискът от наднормено тегло. Няма да говорим много за напитките "без захар", вероятно знаете, че дори и да не съдържат захар, те не са по-здравословен вариант на газирана напитка, съдържаща захар.

Газирани напитки увеличават риска от инфаркт . Хората, които консумират редовно газирани напитки всеки ден, са до 44% по-склонни да получат инфаркт от тези, които не консумират.

Също увеличават риска от диабет . Хората, които редовно пият газирани напитки (достатъчни са само 1 до 2 чаши), са до 25 процента по-склонни да имат диабет тип 2, отколкото хората, които не консумират повече от 1 подсладена напитка на месец.

Ако сте готови да спрете да консумирате тези вредни напитки завинаги след тази статия, направете го възможно най-скоро. Не е нужно да ги пиете, защото те не ви носят нищо в нищо, но имат значително отрицателно въздействие върху здравето ви.