Обмисляте ли да закупите кардио уред за домашни упражнения? Stepper определено е добър избор. Тази машина не заема много място и упражненията върху нея ще ви позволят да изгорите стотици калории за една тренировка. Stepper е една от най-популярните фитнес машини за домашни упражнения поради благоприятната си цена и съхранение.
Какво е степер
Stepper е кардио фитнес уред, който ще намерите подобно на велоергометрите във всеки фитнес център. Когато се упражнявате на степер, това е симулация на ходене по стълби. И както знаете, ходенето е едно от най-здравословните съвместни движения. При изкачване по стълби бързо се изпускат килограми, подобрява се белодробната функция и същевременно се укрепва сърдечно-съдовата система. Добрата новина за малките собственици на жилища е, че степерите се произвеждат в различни размери. Например, можете игриво да скриете мини степер в легло или килер след тренировка. По-големите стелажни степери са част от оборудването на много фитнес центрове, те позволяват няколко опции за настройка на стъпки, съпротива и избор на тренировъчни планове. Степери на всяко ниво на цената и техните различни модели могат да бъдат намерени на уебсайта на онлайн магазина inSPORTline. InSPORTline е гаранция за най-добри цени и най-широк избор от нужди за спортисти.
Защо трябва да тренирате на степер
Намаляване на теглото и повишаване на производителността
Stepper е чудесна машина за изгаряне на калории. По време на едно упражнение с високо темпо ще изгорите приблизително 500 калории, в зависимост от теглото си. В същото време ефективността ви ще се увеличи, тъй като стъпковото движение е едно от най-ефективните аеробни упражнения.
По-силни мускули и по-здраво сърце
Stepper е машина, на която укрепвате седалищните мускули и мускулите на краката (мускулите на бедрата и мускулите на прасците) по време на редовни тренировки. Тази машина е подходяща и за хора, които имат проблеми със ставите. Ударът е много по-малък, отколкото при бягане или класически стълби. Когато тренирате на степер, тренирате не само мускулите си, но и сърцето, и цялата кръвоносна система.
Много функции и лекота на използване
Използването на степер е лесно за всеки. В крайна сметка ходенето е най-естественото движение за човек. В същото време машините от по-висока категория имат възможност да задават различни функции и дори да следят напредъка на мобилния телефон. Интегрираният компютър ще ви информира за изгорените калории, вашето темпо и изминатото разстояние. Различни тренировъчни програми ще ви помогнат да намалите теглото си и да увеличите физическото си състояние.