Според експерта включването на интересни проекти и подкрепата на здравословни хобита в ежедневните дейности на деца и младежи води до необходимата психохигиена и намаляване на стреса. "Много е важно да останете на чист въздух, системни и редовни физически дейности. Разбира се, в режим на носене на защитни маски и спазване на всички други препоръчани превантивни хигиенни и епидемиологични мерки", подчерта тя.
Според нея също е важно да се засилят правилните стереотипи на съня и ранното ставане при деца и юноши, сънят трябва да е достатъчно дълъг. Той препоръчва децата и юношите да доведат до подходящо и балансирано редуване на индивидуални ежедневни дейности, като учене, физически дейности или пасивна почивка, включително четене на литература. Тя добави, че като част от оптимизацията на дневния и нощния режим е необходимо да се изключи любимото гледане на екрана непосредствено преди лягане за деца и младежи.