полза

Смехът е порта и усмивка врата, през която много добро може да се вмъкне в човек.
- Кристиан Моргенщерн

Влиянието на хумора върху човешкия ум от векове вдъхновява не само лекарите, но и философите и други учени. Още в древни медицински писания има споменавания, че смехът може да има лечебни свойства. По-късно лекарите се съгласиха с тази идея. През 20-ти век например лекарят а Носител на Нобелова награда Алберт Швейцер Той винаги е вярвал, че най-доброто лекарство за всяка болест е знанието, че човек все още има какво да прави, има защо да живее и не губи чувство за хумор. И това мнение се подкрепя от няколко настоящи изследвания. Много лекари все още твърдят, че смехът има обезболяващ ефект и че смехът автоматично намалява мускулното напрежение, което също помага за справяне с болката.

Смехът също помага за преодоляване на различни проблеми от ежедневието. Той служи на тялото като сигнал, че може да се отпусне и че всичко е наред. Когато се смеем от сърце, забравяме за сериозността, притесненията и проблемите. Малко дете ангажира цялото си тяло в смях. Когато възрастните се смеят, обикновено това е само въпрос на глава. Но в ситуация, в която дори възрастен се смее искрено, все едно цялото тяло се смее. Енергията на смеха тече по цялото тяло.

Усмивката не струва нищо, но означава много. Той ще обогати всички, към които е адресиран, без да лишава тези, които го дават. Това е почивка от умора, дневна светлина за унилите, слънчева светлина за тъжни и естествено антитяло към трудностите в живота.
- Дейл Карнеги

Нека разгледаме отблизо кои области от живота можем да повлияем положително чрез смях.

От горното виждаме, че смехът помага на хората да се пренастроят към по-добро настроение и е ефективно лекарство, което има положителен ефект върху цялото тяло и душа. И затова никога не е лоша идея да се движите в весела компания, да четете забавна книга или да гледате добра комедия.

Но понякога може да е трудно да изживеете ситуации, в които можете да се посмеете честно и от сърце. Но не се притеснявайте за това. Учените са установили, че когато смехът само се преструва, вие повдигате горната си устна и измивате зъбите си, дори това има положителен ефект.. Фриц Щрак от университета във Вюрцбург те дори твърдят, че държането на молив в устата има положителен ефект върху настроението ви.