Не е лесно да се възпитат у децата навиците на здравословна диета. Веднага щом ги оставите сами пред телевизора или компютъра, рекламните лозунги ги убеждават колко е готино да пиете малини.

Въпреки че всички знаят или поне усещат опасностите от газираните напитки, търсенето нараства всяка година!

Сега ще ви обясним как точно газираните напитки влияят на младия организъм и ще опровергаем няколко мита.

Лош ефект на газираните напитки:

  • Те могат да причинят бъбречна недостатъчност.
  • Те увеличават риска от развитие на диабет.
  • Боите причиняват съдови проблеми.
  • Малината може да причини затлъстяване при деца.
  • Киселите компоненти в малината улесняват увреждането на зъбния емайл.
  • Диетичната малина не помага при отслабване.
  • Газираните напитки съдържат огромно количество захар.
  • Яденето на повече от една кутия малина на ден може да причини сърдечни заболявания.
  • Малината може да повлияе на скоростта на метаболизма, а също така дразни стомашната лигавица.
  • При деца, които имат неврологични или психични проблеми, малината може да стимулира прекомерно нервната система поради излишната захар.

газирани

Така децата могат да пият сладки малини?

Повечето от рисковете, свързани с консумацията на малини, са оправдани. Въпреки това има един популярен мит, че газираните малини причиняват загуба на калций в детското тяло. Д-р Комаровски вярва, че въпреки че има част от истината, това не е съвсем така.

Малината съдържа фосфорна киселина, но за да повлияете на приема на калций, ще трябва да пиете около 20 до 30 литра малина на ден.

Така че, малината не елиминира калция от тялото, но преценявайки колко вреден е в тялото на детето, по-добре е да го пропуснете напълно.