„Мачът е напълно изключен! " "Той стоеше там, сякаш беше разрязан!" „Той изобщо не се е бил и не е опитвал!“

мача

Защо така? Какво се случва с играч, когато той стартира мач? Прави ли го нарочно? Не му пука как играе?

Човешката психика е сложна, има своите закони, модели на функциониране. В продължение на хиляди години. В случай на емоционално напрежение, в ситуация, в която тялото ни оценява ситуацията като заплашваща за оцеляване/този механизъм ни помага да оцелеем от хиляди години/рационалният мозък е „изключен” и ние започваме да функционираме в режим на оцеляване: АТАКА "/ агресия /," ПОЛЕТ "/ избягайте и се спасете /, или" БЪДЕТЕ НЕВИДИМИ "/ сковани /.

"РАБОТА" - затръшваме вратата, отказваме се от нея, искаме да си отидем, не общуваме ... бягаме ....

„АТАКА“ - губим бариери, агресията ни се засилва, кълнем се, хвърляме ракета, неуважим към родителите си, опонентите си ... Правим неща, които не бихме направили в РАЦИОНАЛЕН РЕЖИМ ....

„БЪДЕТЕ НЕВИДИМИ - мускулите се втвърдяват, ние сме в крампа/хищник, дивият звяр ще ни направи по-трудно да видим, виждаме го и при животните, те се втвърдяват и стават толкова невидими ... в тениса: не можем да се движим назад топката ур. Направете плавно движение iť застанете на правилното място, пребройте ...

КОГАТО ДЕТЕТО ИМА ТОВА ПОВЕДЕНИЕ, ГРЕШКА ЛИ Е? ИЛИ СЕГА Е ЕСТЕСТВЕНО.

Точно както детето подобрява фитнеса, техниката, тактиката, форхенда, бекхенда, вие също можете да работите за справяне със стреса, да се научите как да реагирате в кризисни ситуации. Ние също ставаме по-устойчиви на тези ситуации, като ги „практикуваме и преживяваме“.

Нека помогнем на децата, разбира се, те няма да го научат от ден на ден, но постепенно, с наша помощ, да ...

СЪВЕТИ:

  1. Федерер каза, че ще прекрати да играе тенис в деня, в който няма да се изнерви преди мача.

Нервността е страхотна, благодарение на нея даваме по-добри резултати. Нека да кажем на децата, че е нормално да са нервни, че това е част от спорта.

Когато мачът започне, нервността се превръща в енергия. Трансформацията ще бъде използвана, например: самоокуражаване, добра загрявка, скокове между размяните, засенчване на удари през паузи, избърсване на кърпа, фокусиране върху едно общо нещо/гледане на топката, докато лети, скокове, връщане към център, хвърляне на първата топка и т.н.

  1. Да приемем, че ще дойде стресиращият момент. Нека планираме за детето, че когато дойде, например, той брои до 10, избърсва се в кърпа, гледа го в очите на родителя, представя си последния печеливш мач ....
  2. Когато сме в пълен стрес и „изключим самоконтрола си“, ние се вдървихме, не можем да хвърлим топката, тялото ни вече претърпява хормонални промени, НАПРАВЕТЕ НЕЩО ЛУДО или отидете до тоалетната, сменете ракетата, ризата, сменете радикална тактика, направете рестарт, застанете на връщането на два метра до корта, извикайте на цялата зала/ОК дума. /.

Веднъж (като възрастен) извиках на MSR, когато очевидно изиграх неприлична дума в третия сет за цялата 4 зала на съда, 8 мъже замълчаха, сякаш са умрели, бавно реферът дойде, даде ми силно порицание, взе скъпоценния камък ... на тази вълна на адреналин обърнах мача и спечелих .... Днес вече не бих го направил, не бива да слизам под нивото си ... но тогава ми спечели важен мач ....

Други съвети: Откажете се от мача с точки и си кажете „Не мога да го направя днес, свърших да играя за точки, загубих, ще играя добре, опитвам нови неща, аз“ ще го направя неудобно за опонента ми "и ще видите, може би ще започнете да просперирате и да печелите, или поне ще играете добре и това ще ви помогне до следващия мач.

  1. Фокусирайте вниманието на играча върху ПРОЦЕСА, а не РЕЗУЛТАТА. Представете си, че детето ви е на 11 години, той играе тенис три години, два пъти седмично, започва да играе първите състезателни мачове в зимната лига. Съперникът е само на 10 години, но той играе тенис от 5 години, 3 пъти седмично, от две години играе в зимната лига, има 40 състезателни мача. Талантът е подобен. Шансът детето ви да спечели е някъде на ниво от 20%. Когато оценяваме детето от гледна точка на резултата/победа-загуба /, по същество няма значение какво представяне прави, какви усилия полага, резултатът ще бъде неуспех, недоволство, мотивация. И обратно, ако фокусираме мача и вниманието върху ПРОЦЕС/ИГРА, УСИЛИЕ, ПРОГРЕС/независимо от резултата, играчът има шанс да успее, да се наслади на мача, да се подобри и да продължи напред.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Натискът и стресът, които децата изпитват по време на борба, могат, от една страна, да произхождат, но до известна степен могат да допринесат и за натиска за постижения или непропорционални очаквания от родителите. В съвременния свят натискът за изпълнение е наистина огромен. Но искаме ли да научим децата на любовта към спорта, движението и играта или просто да побеждаваме? Не бива да се караме на децата за загубения мач, а напротив похвалите, че е направил каквото е могъл в дадения момент, може би просто не е имал деня си днес, не е могъл да се концентрира добре, защото е бил притеснен от нещо друго и така нататък. можем да го попитаме какво би му помогнало да го направи по-добре следващия път, с какво бихме могли да му помогнем ние и/или треньорът. Припомнете ми, че никой не се е научил от небето е паднал и ако той тренира честно, успехът със сигурност ще дойде. Някои може да имат повече талант, други по-малко, но дори и талантливият човек да не тренира, в крайна сметка той няма да бъде добър играч.

И определено трябва да се научите и да го играете. Тъй като срещу корта има второ дете и той все още иска да спечели, той изпитва същите чувства, може би и подобен страх. И може би днес той има по-добър ден от нашето дете и печели.

Така че и ние бихме могли да му дадем победата. И направете състезателния ден приятно семейно изживяване. За да няма детето мач, състезания с негативни спомени и емоции, унижение, писъци и други подобни.

Той се нуждае от чувството, че въпреки загубата, ние все още стоим зад него като родители, че той не е загубил нашето уважение или любов ... И така той може да подходи към следващия мач с по-голяма лекота.

Така че, когато детето ви се "втвърди" в бъдеще, "пуска кибритената клечка" действа естествено, то все още не е наясно с тази ситуация. днес дай съвет! Не го съдете!

Помогни му!

Страхотен шанс за вас е да го научите да използва спорта. Постепенно стъпка по стъпка да се справя с подобни ситуации .... В СПОРТ, ПО РАБОТА, БРАК, НА КРЪСТОСТ, ПОЩЕНСКА ОФЕРТА.

Приемете го като шанс и възможност да го придвижите по-нататък.

Фактът, че той няма да управлява и стартира мача, не означава, че не го е грижа за него, но

напротив.

Стискам палци да помогнете на децата по пътя им.

Този текст е защитен с авторски права. Без съгласието на автора разпространението на текста или част от него е забранено.