1.6. 2013 г. 7:30 Самият лед не е вреден. Той е направен от вода, не съдържа калории или мазнини. Натрошаването и яденето на лед обаче може да навреди, наред с други неща, на здравите ви зъби.
Отслабване
Яденето на лед е начин за насърчаване на загуба на тегло по време на диета. Казват, че тялото ви изгаря калории, защото трябва да произвежда топлина, за да загрее леда. Тази концепция попада в категорията „твърде добра“, за да е истина. Смилането на лед изгаря само няколко калории, за да изгорите половин килограм телесни мазнини, трябва да изгорите до 3500 калории.
Дъвченето на големи парчета лед може да увреди зъбите и венците. Ако това е често срещана практика, особено през лятото, опитайте се да намерите друг метод за охлаждане или опитайте по-малки фрагменти лед, които могат да се стопят по-бързо в устата по-бързо, без да се повредят.
Желанието да се ядат големи количества лед може да означава хранителен дефицит. Пика е медицинско наименование на болест, която принуждава човек да консумира нехранителни неща, неподходящи за ядене.
Защо хората ядат лед?
Апетитът за лед често сочи към основно заболяване, като желязодефицитна анемия, въпреки че диагнозата може да бъде трудна. Много пациенти понякога не са склонни да разкриват апетита си за лед по време на рутинен медицински преглед.
Изследванията показват, че ледът може да облекчи дискомфорта при възпаление на езика при пациенти с анемия. Дъвченето на лед обаче може да доведе до напукване на зъбите поради ниска температура и налягане. Напуканият зъб е болезнен и изисква зъбна коронка, лечение на кореновите канали и др. Всяка бременна жена понякога изпитва силно желание за лед, но трябва да се консултира с лекар.
Гадене
Кубчетата лед могат да осигурят облекчение при стомашно разстройство, но също така и за редица други заболявания като грип, тонзилит, хранително отравяне и рак. Ледът също помага за предотвратяване на дехидратация от повръщане или диария. Ако ви стане лошо, оставете леда да се стопи в устата ви, преди да го хапете.
Някой консумира лед вместо вода, за да утоли жаждата си през горещите летни дни или по този начин облекчава стреса по време на работа. Яденето на лед, подобно на други лоши навици като гризане на ноктите, може да стане натрапчиво. Опитайте се да облекчите стресовите ситуации и да замените леда с дъвка без захар.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар