Артритът или болезнените стави притесняват все повече хора. Те могат да направят живота много неудобен, пациентите често страдат от силна болка и силните аналгетици често не са достатъчни. Опитайте се да помогнете там, където се чувствате най-добре - в домашна среда.

Проблемите със ставите идват с възрастта, но могат да бъдат и резултат от наранявания. Повтарящата се болка също може да е признак, че имате заболяване на опорно-двигателния апарат като ревматоиден артрит или подагрозен артрит. Болката често е неприятна и може да изведе човек от ежедневието.

Хората се борят с болката от незапомнени времена. Когато не разполагаха с болкоуспокояващи, те използваха силата на природата. Какво са използвали нашите предци? Това са най-добрите природни помощници, който ще облекчи болката ви според brightside.me.

Естествена аптека, която облекчава болката

Гугул

Guggul - лепкава смола се използва от векове за лечение на артрит и болки в ставите. Получава се чрез разрези в кората на дърво. Събира се през зимния сезон. Той е светложълт на цвят и има горещ ароматен вкус. Дърветата Гугул се срещат предимно в Северна Индия. Изследователи от Университета по здравеопазване в Южна Калифорния са открили това болката, подуването и сковаността са намалени при пациенти, които са използвали guggul в продължение на един месец. Наред с други неща има и противовъзпалителни свойства, помага за понижаване на холестерола и прочиства кръвта. Ако имате проблеми със ставите, смесете половин чаена лъжичка вода и една четвърт чаена лъжичка тинктура от гугъл. Пийте тази смес 30 минути преди хранене, три пъти на ден.

Евкалиптово масло

Евкалиптовото масло има както противовъзпалителни, така и аналгетични свойства. Той не само помага за успокояване на възпалението, но и облекчава болката, свързана със заболявания - ревматоиден артрит, остеоартрит и дори мускулни наранявания. Смесете 8 до 10 капки евкалиптово масло с приблизително същото количество ментово масло. Към тази смес добавете 3 до 5 чаени лъжички зехтин или олио. Нанесете сместа върху мястото, където са болните ви стави и веднага ще почувствате облекчение.

Грешка в пискюла

Буболечката с пискюли съдържа противовъзпалителна салицилова киселина и се използва от древни времена за лечение на мускулна, тазова и ревматична болка. Препоръчителната доза е 40 mg до 80 mg на ден. Хората с чернодробни проблеми трябва да избягват тази билка. Помага на жените да решават женските проблеми, особено по време на менопаузата.

Канела

Канелата съдържа органично съединение, наречено цинамалдехид, което придава на канелата вкуса и аромата. Той спира отделянето на арахидонова киселина, възпалителна мастна киселина. Благодарение на това Канелата е ефективна за намаляване на възпалението, причинено от заболяване, като артрит. Смесете 1 чаша гореща вода с 2 чаени лъжички мед и 1 чаена лъжичка канела на прах. Пийте тази смес сутрин и вечер.

защо

Фенерно семе

Фенерът е също едно от билковите лекарства, използвани за лечение на болки в ставите, болки в гърба и възпалителен артрит. Съдържа много минерали, витамини и други хранителни вещества, които подпомагат растежа и здравината на костите. Можете да добавяте кълнове от фенери към ястията или да ги консумирате отделно. Можете също да приготвите чай от него.

Зелево листо

Зелето се използва от векове като народно лекарство за облекчаване на болки в ставите. Апигенинът, флавоноидно съединение, което присъства в него, му придава отлични противовъзпалителни свойства. Обвивките от зелеви листа са изключително ефективни при лечението на остеоартрит, както е посочено в едно проучване. Как най-добре да приготвим обвивка? Пригответе зеле, за предпочитане червено, тъй като съдържа повече антоцианини, които омекотяват обвивката.

Поставете зелевите листа върху дъска за рязане и изрежете грубите части с остър предмет. Разточете тестото с точилка, за да освободите сока, който съдържа активните съставки. След това завийте чаршафите във фолио и ги поставете във фурната за няколко минути, за да се затоплят. Те трябва да са топли на допир, а не горещи. Нанесете ги върху възпалената става и укрепете с марлена превръзка или фолио, което ще ви стопли. Оставете да действа поне час. Повтаряйте обвивката три пъти на ден.

Куркума

Куркума на прах се използва традиционно в китайската и индийската аюрведична медицина за лечение на артрит и болки в ставите. Според проучването Куркумата действа, като блокира възпалителните цитокини и ензимите. Ако ви боли, добавяйте чаена лъжичка храна към храната си всеки ден или пригответе чаша топло мляко, към което добавете 1 супена лъжица куркума. Пийте тази напитка преди лягане, тя ще помогне от болката.

Карамфил

Тази древна билка, която произхожда от Индонезия, се използва от поколения в китайската и индийската медицина за облекчаване на болката. Изследванията показват, че Ако добавите карамфил към вашата диета, можете да намалите възпалението, причинено от артрит, с около 44 процента. Освен че намалява възпалението, той също така предотвратява появата на нови възпалителни цитокини в ставите. Можете да добавяте натрошени карамфил към ястията или да правите чай от тях. Ако не харесвате вкуса му, можете също да го купите под формата на таблетки в аптеката.

Дяволски нокът

Дяволският нокът е растение, което расте в пустините на Южна Африка. Името си е получил заради малките нокътни кукички, които покриват плодовете. Туземците го използват от векове за лечение на болки в ставите. Можете да го приготвите под формата на чай. Пригответе 5 грама сух корен от дяволския нокът в чаша и го залейте с вряла вода. Пийте поне по една чаша на ден.

върбова кора

Кората на върбата е едно от най-старите традиционни поддържащи средства, използвани за лечение на възпаление. Съдържа химично съединение, наречено салицин, което е подобно на аспирина. Помага за облекчаване на болки в ставите в коленете, гърба, бедрата и шията. Капсулите от кора от върба могат да бъдат закупени в аптеките и почти във всеки магазин за здравословни храни. Препоръчителната доза е около 240 mg дневно. Можете да го купите и под формата на чай.

Акупресура

Акупресурата, ако се прави правилно, осигурява облекчение от болки в ставите включително тези, причинени от артрит.

Точки за облекчаване на болката

Li 4 - Намираме го между палеца и показалеца в задната част на ръката. Това е точка против болка, която помага за облекчаване на болката в ставите, очите, зъбите и стомаха. Натиснете в този момент за 5 секунди. Използвайте силен натиск и ще видите, че бързо ще получите облекчение.

Lv 3 - Разположен е на двата крака между големия палец и другия пръст. Стимулирането на тези точки помага за облекчаване на болките в гърба и понижава кръвното налягане.

Gb 41- Намира се в горната част на стъпалото, в канала между малкия пръст и четвъртия пръст. Той облекчава болката, а също така помага при проблеми с жлъчния мехур.

Moxing

Името moxa идва от японски мускус или изгорена по друг начин билка. Това е много приятен, безболезнен метод, който използва запалена мокса, която прилича на запалена пура. Той загрява акупунктурните точки. Експерти от китайската медицина казват, че моксибуцията е особено ефективна при лечението на хронична болка в ставите. Изследвания, публикувани в списанието за традиционна китайска медицина в Дзилин, показаха това моксибустията, свързана с акупунктура, е била до 83,3% ефективна при лечението на ревматоиден артрит.